Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
у меня из-за вчерашнего дня привес неприятный, не знаю как разгрузить сегодняшний день, чтоб вернуться к понедельничному ))) что-то в выходные не закупились едой, одной не охото в магазины. Только с сестрой набрали бананы, детям чипсы делать!
кстати, как вот в домашних сушенных фруктах высчитать ккал? и кофе не пойму читать как на 100г веса кофе или уже в варенном виде. Я отмеряю сколько мне на 1 кружку и варю.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Скажите, а у вас так? Если " вдруг" прооизошла небольшая потеря веса 1-3 кг, к примеру, это вас стимулирует дальше продолжать? Или , как в моем случае, это " на выдохе" вот место освободилось и можно покушать?))) Это мои качели, пока не сошла с них. Все бы хорошо, только если минус два, то потом плюс три.
Я на таких качелях уже 2 месяца(((( правда амплитуда 800 гр - 1 кг... Вчера сорвалась... С марта месяца не ела картошку... Вчера с мужем наелась, так не просто картошку, а жаренную со свининой Странно сегодня отвес 600 гр... Это как?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
твоя ситуация похожа на плато, а такой зажор своего рода раскачка. главное, чтобы он не перерос в большее. часто случается так, что 1 допущение влечет многодневный срыв.
у меня такое бывало раньше, сейчас не знаю, дома весов нет. вес, условно говоря, стоял, я все соблюдала, ждала, когда плато закончится, а однажды вечером свекровь напекла своих фирменных треугольников... да, я не смогла удержаться, в 11 часов вечера штуки 3 спорола. На утро отвес хороший)))
Последний раз редактировалось Чарли 19 ноя 2014, 11:21, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Ikar писал(а):
Скажите, а у вас так? Если " вдруг" прооизошла небольшая потеря веса 1-3 кг, к примеру, это вас стимулирует дальше продолжать? Или , как в моем случае, это " на выдохе" вот место освободилось и можно покушать?))) Это мои качели, пока не сошла с них. Все бы хорошо, только если минус два, то потом плюс три.
у меня как в твоем, "ооо, ура, худеется, значит можно вкусняшку съесть шампанского выпить"
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ikar писал(а):
Лилину статью прочитаю потом, моск мой вообще отказывается воспринимать инфу такого рода)) Удобно, да) Моск во всем виноват
Все еще надеюсь, что перестану демагогию разводить, а начну уже шевелиться( Как мне не стыдно )
я сама планирую её ещё перечитать, и, наверное, не один раз ))) вчера вечером прочитала оч быстро, т.к. дети не давали вникнуть, но вот суть поймала, ага))) это называется у кого что болит )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
РинаS писал(а):
Я на таких качелях уже 2 месяца(((( правда амплитуда 800 гр - 1 кг... Вчера сорвалась... С марта месяца не ела картошку... Вчера с мужем наелась, так не просто картошку, а жаренную со свининой Странно сегодня отвес 600 гр... Это как?
Ирин, а это у тебя первый срыв? у меня обычно на самой диете было так - срыв, на след. день минус или +-0, но вот на слеееедующий день... а щас вот если наем тыщи на 4-5кк, то привес сразу же на след. день...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ikar писал(а):
Скажите, а у вас так? Если " вдруг" прооизошла небольшая потеря веса 1-3 кг, к примеру, это вас стимулирует дальше продолжать? Или , как в моем случае, это " на выдохе" вот место освободилось и можно покушать?))) Это мои качели, пока не сошла с них. Все бы хорошо, только если минус два, то потом плюс три.
вооот, почитай статью, сразу расхочется покушать на освободившееся...
Я на таких качелях уже 2 месяца(((( правда амплитуда 800 гр - 1 кг... Вчера сорвалась... С марта месяца не ела картошку... Вчера с мужем наелась, так не просто картошку, а жаренную со свининой Странно сегодня отвес 600 гр... Это как?
Ирин, а это у тебя первый срыв? у меня обычно на самой диете было так - срыв, на след. день минус или +-0, но вот на слеееедующий день... а щас вот если наем тыщи на 4-5кк, то привес сразу же на след. день...
ну такой глобальный срыв первый раз... почему-то мне кажется, что жаренная картошка со свининой страшнее мороженого))) это мой какой-то глюк видимо)))
Последний раз редактировалось РинаS 19 ноя 2014, 11:55, всего редактировалось 1 раз.
Судя по себе сейчас скажу - старайтесь стройнеть до 40 лет. Мне сейчас ну вообще караул. Взять прошлую неделю. В пятницу вес был 74,3 кг. В выхи я не могу сказать, что яростно нарушала. Ну, да, воды чистой пила меньше (на работе с этим проще - бутылка около экрана стоит) и ужин был семейный. НО спиртного не было, пирогов/тортов тоже. Однако же в понедельник утром увидела на весах 77,3. Т.е. +3 кг за нормальные выхи. Сегодня 75,3 кг, т.е. за 2 дня -2 кг, НО эти 2 дня были вечерние тренировки. И ведь, если 2 кг - это была вода, то кг жира ОТКУДА???
ну порция конечно не как у мужа... но блин жирная... я желудком прям чувствовала как он трудится, бедный, переваривает))) ксати потом такой жор напал... если я поужинала в 18:00, то до ночи так есть хотела, умяла 2 огурца, йогурт, апельсин, и еще кефиру хватанула... никак не могла остановиться... видимо жирная пища провоцирует жор
я вчера была жестоко наказана за излишества, у подруги грудинку деревенскую самокопчённую кусков наверное пять схомячила, если не больше и тортику лизнула пару раз, тортик не магазинный, неудобно отказаться было, как меня потом колбасило желудок разболелся, пол ночи знобило, ужс, ужс короче, в пятницу ещё с мужем в кафе на корпоротивчик идти, заранее боюсь
)
