Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
просто у меня всю прошлую рабочую неделю стабильно были отвесы 200-300 гр в день, а после шампанского в сб привес 1 кг, который я рассчитывала до вторника уйдет, а тут еще +100 гр из ниоткуда. Конечно, может это просто колебания связанные с циклом и пршлонедельные отвесы вовсе не отвесы из-за похудения были, а тоже просто циклические колебания. Тогда надо все таки понижать потребляемое для похудения, а не хочется. Вот и разочарование
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
у меня перед кд стабильно плюс 2 кило, в чт жду, а два кило не прибыло, вот и надеюсь, что может быть дело двинулось))) я в принципе в количестве себя не ограничиваю, на обезжиренную продукцию перешла, сладкое совсем не ем, только кофе и чай с сахзамом, ну и от фруктов отказаться не могу и сухофрукты ем иногда, шоколадку муж принёс, уж очень сладко мне, да и аллергия нет, нет да и проявится, стараюсь не провоцировать
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
у меня похоже по циклу неделю привес, неделю отвес, я еще четко не отследила, надо пару месяцев еще понаблюдать. Раньше тоже считала, что раз в месяц только привес, в сами КД
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
любителям картошки) "Многие считают картофель вредной пищей, хотя это совсем не так, и все зависит от того, как его приготовить. Картофель во фритюре или чипсы однозначно вредны, тогда как запеченный в фольге, сохранивший все полезные вещества и витамины — полезен.
Красный картофель богат фолатами и витамином B6, а один клубень сладкого картофеля содержит три дневных нормы витамина А, природного иммуностимулятора. Последние исследования показывают, что правильнее всего есть картофель остывшим"
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
про картошку, про диету и продукты мои недавние размышлизмы, навеянные уходом в подсчет калорийности с отголосками минусфунта: 1. во-первых после ДД тяжело перестраиваться - что не всякую колбаску или мяско можно (даже без видимого жира) - ппц все равно все калорийное 2. картошку можно да - всего 90кк на 100г, а если почитать LCHF, то ещё и остывшая как раз таки и необходима организму 3. поднимаю калорийность, уже вся в раздумьях держать ли белковые четверги - на 1700кк ещё можно пережить этот день, но уже на 1800 - в меня столько еды не влезет, либо держать уж на комфортной калорийности? но тогда вся идея минусфунта теряется, т.к. если к примеру поесть в один день на меньшее кол-во калорий, то по идее МФ в следующий день надо тот же недостаток плюсануть, а я, дЭушка-диетчица, могу это сделать добавив какую-нить запрещёнку )) и мне просто не верится, что я с такой запрещёнкой не плюсану 4. страхов много в моей итак нездоровой голове, поэтому и складывается ощущение, что все время ем - некалорийное в 6-7 приемов - дает нормальную калорийность дня, но вот поесть калорийно 3раза в день - у меня сразу появляется страх голода, вдруг я не вытерплю и слопаю ещё чего-нить сверх коридора вот как-то так...
Лиль, ты такая классная, такая молодец, но так жить?? Всегда??? Каждый день думать о калориях, коридорах, и прочем(( Я понимаю, что ты боишься опять набрать, и тебе хочется быть стройной... но... у меня не укладывается в голове
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Эльмир, а у меня уже как хобби ))) вот многие рукодельничают, книги читают художественную или техническую лит-ру ну и т.п. а я читаю статьи про пп и спорт (ни того, ни другого пока у меня нет на должном уровне) и считаю калории , может когда-нить на глаз буду определять, ну и как бы не вечно ж я считаю, в том году как раз в это время и считала, после НГ забросила до сентября - ничего ж не случилось - не растолстела... так уж чтоб отдавать себе отчёт и вспомнить
Я тоже хотела написать про хобби. Мне вот нравится вести бухгалтерию. Планировать семейный бюджет. А у Лили - получать инфу про ПП и примерять все это к себе.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
кстати вести семейный бюджет мне тоже нравилось до тех пор, пока муж на себя это все не взял ))) и чет мне так сразу понравилось НЕ вести этот самый бюджет )))) помоемому это единственное в моей жизни, что я держу на полу-контроле )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
кстати, я рукодельничать - и вязать и вышивать и шить умею, и книги люблю читать, но я уже где-то писала - я маньяк - пока не прочитаю, не успокоюсь, буду ходить нервная, все делать быстро и из-под палки пока не доделаю или вот спать не буду пока не прочту - говорю ж голова нездорова
уф, у нас в офисе так холодно, плюс еще КУЧА работы, я после обеда ем и ем((( коллега принесла холодец, он такой вкуууусный... я бы всю кантарку одна съела легко((
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
ну он типа на всех)) и его немного)) а так я его обожаю и с упоением ем, когда он в доступе)))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Irma писал(а):
уф, у нас в офисе так холодно, плюс еще КУЧА работы, я после обеда ем и ем((( коллега принесла холодец, он такой вкуууусный... я бы всю кантарку одна съела легко((
у меня последние дни КУЧА работы, так я просто не успеваю поесть)))
