Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

не, 100 гр это не порция

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

В кулинариях продаются, в диаметре где-то 8 см. Предполагаю что калорийные, раз я наелась))) надеялась что меньше калорийность будет)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Пишет что в 100 г 320 ккал, если 2 курника по 150 г то почти 1000 ккал. Капец, я не думала что так много...

Альбина, я сейчас в фат залезла, в среднем курник на 360ккал/100гр идет. да, они довольно "тяжелые"

Вот и я не предполагала такую огромную калорийность

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Попробую не есть после шести))) раз обед был такой калорийный

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Можно белками догнаться)

Альбин, ну даже если 1000 ккал, можно поужинать овощами, например

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Лежит курочка, если есть захочу то съем ее) пока жажда мучает меня))) походу курники обезвоживают)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Я пока просто есть не хочу, сижу инжир жую, он тоже калорийный. Есть захочу, терпеть не буду, поем что-нибудь. У меня в запасе 300 калорий

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Щас вечерний моцион будет, ребенка в школу на подготовку отведу, зайду в магазин, ткань куплю, хочу овечку Тильду с девочками в теме пошить, не знаю уж что получится

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

овечка лёгкая)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Попробую, ни разу не шила, поэтому и в теме не стала записываться

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

запишись, дисциплинирует)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Неет, там отмечаться надо, писать про этапы) а я даже ткань не купила)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Девочки на сайте dietaonline.ru запуталась. Создавала рецепты. Хотела свои продукты все внести, но выходит только из списка"магазин" а я ж по ним ккал не знаю. Добавила эти продукты в свою "любимую еду", а они не выходят в поиске. Че то муторно как то!

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

там есть вкладка добавить еду , там где уже список написан

_________________
8-927-08-55-08-3

Отвечаю)) время действительное указано, я была дома весь день и продрыхла до 11-ти часов
полстакана супа мне вполне хватило, я позавтракала плотненько))

Тогда по мне у тебя странные промежутки между приемами пищи)))
Говоришь плотный завтрак был, ты ко времени обеда проголодалась?

нет)) я и к ужину не особо проголодалась.