Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

бабулька моя тоже огого лопает и да именно конфетки, печеньки, но она сказать что в глубочайшем маразме, это ничего не сказать и кстати сколько помню за своим питанием следила чётко, ела только полезное и дробно, глав бухом была, вроде как дурой-то не должна была быть, чего её так жестоко перекосило фик знает

_________________

проблема переедания в голове только, старым точно энергии намного меньше надо.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

вот хочу научиться, чтобы "не лезет". Когда удается поймать интуитивное питание, то и правда не лезет, и уж точно в такие периоды дробное питание совсем не естественно для меня. умный организм прекрасно регулирует хотелки с реальными потребностями, главное ему не мешать своими тараканами

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

подруга диетолог чётко сказала, не лезет завтрак? не ешь, значит организму его не нужно, не получается кушать дробно малыми объёмами? кушай как хочется. Не идут некоторые особо полезные продукты? запихнёшь через нехочу на пользу не пойдут и удовлетворения не принесут.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

вот вчера мои тараканы во второй половине дня скормили мне крокету немало((( а уж под вечер((

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

мне тоже больше нравится есть, когда организм просит, а не запихивать в себя насильно, ну не моё это

_________________

почему в такие периоды дробное питание совсем не естественно? покушаешь пусть и хотелку, но к примеру не калорийную - через 2 часа ещё захочешь очень даже естественным путем...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

а я поняла что я худею на том, что я раньше называла "кусочничество", захотелось - съела кусок (но полезный)

я специально добавила "для меня". Опытным путем определила, что мне гораздо комфортнее поесть нормально и в следующий раз поесть по голоду через 4-5 часов опять нормально.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ааааа, не заметила
а я за собой уже давно замечаю, что вот ну не хочется ничего жирного, даже не лень салаты стругать ежедневно ))) а их надолго не хватает, вот и получается дробное питание

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Вот и в меня завтрак не лезет, что уж только не делала, пару дней поем, потом все, не могу, только кофе и все. Сейчас на ночь не ем, все равно не встаю голодная, как пишут, что должно бы быть...

у меня голод утром только если наоборот наемся поздно вечером.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

у мну чем чаще ешь, тем больше хочется есть

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Мне обеда (и то не каждый день) и ужина хватает за уши) Вечером чаем догоняюсь..

Я тоже по утрам только кофе пью, ничего не ем, потому что не хочется . К обеду, естественно , я голодная ) сегодня муж мне на обеденный перекус купил два курника, съела в машине, наелась, щас вечером пришла домой, чо та есть пока неохота, пью чай вприкуску с инжиром . Интересно сегодняшняя еда по калориям сколько получается?

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Через Фатсекрет забила курник 1 порция, он выдал на порцию 400 калорий правда что ли так много?(((

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

а ты считаешь, ты сколько порций съела?))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

2 курника считаю что 2 порции

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

я не представляю порцию курника, курники же могут самых разных размеров быть. Но вообще они калорийные, да

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

порция это граммов 100, а курник наверное 150гр, как то так

_________________
8-927-08-55-08-3