Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

А потом в обед и ужин были и говядина,и курица,кролик или телятина или свинина,была оленина,салаты,на гарнир я и не смотрела))

мы были в Карловых Варах бегом на экскурсии, нас сразу предупредили не увлекаться)) что б обратно без проблем доехать))

И вообще,с утра у меня твердое намерение правильного питания,но вечером душа просит не прозы,а поэзии,зачем съела молочный шоколад -несколько долек(((

)))))Ну,может,с одного раза то ничего бы и не было,а вообще у них туалеты платные-10 крон,это чуть меньше пол-евро

5-10 меня гр горького шоколада 70-80% спасают, если еще с миндалем, вообще песня. Но, как оказалось миндаль весит много ккал, пришлось порцию для радости сильно урезать((

Да не могу я съесть только 5-10 гр,меня потом ноги сами на кухню несут)))

Я вообще какой-то пищевой алкоголик))))

И это я еще 3-4 раза на фитнес хожу в зал,так что под слоем жирка у меня мышцы точно появляются)))))

это молочного хочется, а горького 70% вполне хватает, надо только себя к нему приучить)) его не жуешь, а смакуешь, на большую кружку чая мне вполне хватает 1-2 кубиков.
я тоже алкоголик такой же, временно в завязке, мне надо в дорогущее платье влезть))

Да мне тоже надо убрать наетое,в декабре к старшей на церемонию надо лететь,она магистратуру закончила,а детки у меня ворчат,когда мать из формы выходит)))

мне дети говорят, что меня любят в любых объемах, и муж тоже не мелкий у меня , слава б-у)) а еще сегодня к папе приехал его сотрудник и с нами обедать сел.. глядя на мои баночки говорит - что, муж сказал пора худеть? папа говорит - у нее муж в два раза тебя больше ( а тот дядька не мелкий тоже ). Мой муж , хотя постоянно не доволен своим весом, но мне никогда ничего подобного не говорил))

Мой то тоже ничего никогда не скажет,но девчонки могут свое фи выразить)))Это мальчишкам все хорошо)))

у меня как раз мальчишки))

ппц и у меня ведь девчонки, пока жалеют, когда я от угощений типа сникерса отказываюсь ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Лиля, привет)) что можно съесть сейчас ( поздно уже ) на 100-150 ккал? а то мне еще работать часа три в лучшем случае и есть захотелось((

Лен, привет! 150кк - это 2 яйца, 250г кефира 3,2% или 0,5л обезжиренного, белковый батончик, диетические маршмеллоу, а что у тебя есть? и чего тебе хочется - сладкого или несладкого?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

два яйца точно есть)) сладкого не хочу, спасибо!

20г орехов, но я лично не наедаюсь ((( так только - побаловаться
еще на 150кк можно замутить тазик салата - большой помидор 200г, огурец 150г и масла 10мл )))
150кк - это одна средняя куронога с кожей, но запеченная без масла

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

в итоге яиц то и не оказалось(( хозяюшка я, да.. кефир налила большую кружку 1% , пойдет червяка заморить.

салат с куроногой возьму на заметку, спасибо, Лиль))