Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

В денежном марафоне учителей меньше)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

учителей всегда хватает оне ж из луччих побуждений светлое несут)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Надо сделать так: хочешь научить и знаешь как надо похудеть, сначала оплати, потом говори

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Точно) я август одна с ребенком жила, сфоткала мужу в ватсап содержимое своего холодильника) пракиически пустой, немного овощей и немного фруктов) всегда бы так жить, хотя казалось бы а что мешает?

потому что
Девушки, учитесь готовить! Неважно, за кого вы выйдете замуж, по-любому оно будет хотеть жрать!

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я боюсь денежного марафона как гонки за целью в кг, боюсь, что сорвусь опять. Но покутить весной хочу))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Вкуснее гречки с луком только борщ с чесноком, сказала Ира сожрав молочный пряник

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

что то я в печали(( судя по счетчику , я по жирам сегодня перебрала хорошо так, стала анализировать откуда, блин, 50 гр. миндаля ( это ж самые нежирные орешки вообще-то ) и баночка натурального йогурта 3,2% , хоть воду пей(( А по калориям наоборот еще 100-150 в запасе есть.

А сколько грамм жира получилось? Из одних орехов и йогурта много не наберется.

еще два детских мясных пюре оказывается прилично жирные, странно.. 64 гр. получилось за день, в два раза почти больше той нормы, что мне насчитал calorizator для сброса веса.

это ты где и чего посчитала?
тут днем такие бурные обсуждения, а я даже почитать не успеваю) а потом уже вроде как неактуально

Кг, набранные со свадьбы

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ааа, я а то подумала опять считалка может какая.
сходила посчитала имт, освежила в памяти циферку т.с. 24,9. норма конечно, но по верхней границе.
когда во вторую беременность на учет вставала, помнится там имт считали и в карточку заносили зачем то.

Всё равно я не понимаю зачем всеми силами бороться с 3-5 кг. Диетой, спортом, обезжиренным. Потом расстраиваться что вес играет в качели

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я хочу -10 в идеале, но согласна и на -7.
но самое главное не вес, хочу подтянутое тело, а для этого я пока ничего не делаю(((
еще надо как-то учиться видимо кантарки с собой таскать. сегодня в буфете к моему приходу было пусто, хотела салатики взять, но пришлось съесть выпечку. если бы не поела, к моменту как пришла домой, уже капец как оголодала бы, а мне и так фигово-болею..

Если это мне, то начала интенсивно бороться когда за месяц прилипли четыре кг на ровном месте. Испугалась, что процесс дальше пойдет. Не хочется потом с десятками бороться. У меня никогда не было скачков веса, он всегда соответствовал питанию.
Хотелось бы здоровое питание и умеренные физические нагрузки перевести в образ жизни. Согласна даже не худеть при этом, лишь бы не толстеть.

Не, я про пару-тройку приятельниц моих)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

кухонные есть (муж дарил как то) для веса механиеские а по ним грамм не видно и не знаешь привес\отвес

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

Калоризатор кстати врет прилично по калорийности, я сравнивала с ккал и бжу на упаковках некоторых продуктов, девчонки в хотим худеть худеем мне тоже говорили что врет
Дион меня спас

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

а я что то с дионом не разобралась((