Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

вот майонезное втопку аж до тошноты не хочу, магазинный торт тоже, а вот тот что я пеку... Кароч сила есь, воля есь, силы воли нет(

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

В гостях особо и не повыбираешь
Это буду это не буду. Что дали то и ешь ((( даже если это жирный курник с толстым тестом и картофаном под завязку

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

да в рестике если меню заказанное там тоже особо ковыряться выбирая то что можно неудобно иногда.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я на банкете последнем, съела овощной салат и откусила один раз беляш и всё, а учитывая то, что могу пить только водку, всё что было после не помню так что в ресторанах всё ж таки закусывать надо))))

_________________

в ресторан можно и поевши дома придти)) а там поковыряться в мясной или рыбной тарелке например, на горячее тоже обычно или шашлык или кусок мяса/рыбы с гарниром, гарнир оставить можно или вообще не заказывать, если не банкет. В ресторане я и не переедаю никогда))

Кстати да, кафе и рестораны сам заказываешь и смотришь что кушать-можео хорошо это
А когда меню заказанное-то точно не одна тарелка супа на троих, тоже выбор будет. Мясные или овощные тарелки ни кто не отменял)))
В ресторанах проще чем в гостях, тем более если близкий семейный круг. Там ешь что перед тобой стоит)

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

кому как опять же. Одно мясо с общей тарелки как-то не комильфо таскать)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

в этом году на ДР ММ, со мной рядом сидящие полу-вегетарианцы мясом делились )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

ты просто знала с кем надо сесть)

честно - не знала, что они не очень по мясу ))) ну и ещё ведь время поста было ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Еще один тортик мимо меня) этот в честь каникул ребенку.
Впереди намечаются 2 застолья в праздники, самих застолий не боюсь, боюсь, что после них уйду в длительный зажор опять

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я вчера разморозила сто лет назад прокрученный с каким то сахарзамом лимон, который есть никто не стал, намазала на силиконовый лист и сушила в духовке до утра . Ну не пастила, но что то напоминающее живую конфету на вкус получилось. Думала мне не месяц хватит.. ага)) почти все умяли мои мужики, еще и нахваливали))

как я тебя понимаю ((( самой предстоит

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

В левой колонке прочитала до того что тебе на месяц хватит, зашла написать "принеси мне кусочек" а тут оказывается уже все слопали)

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

я бы сказала сожрали((
еще на пару листов есть, но сушить так долго в духовке, сушки не у меня.

Лена, как сушить в духовке? На какой температуре? У меня тож в морозилке лежит лимон с имбирем пропущенный, есть в чистом виде уже не могу, не лезет)

положила в противень силиконовый лист, на него тонким слоем прокрученную массу, духовка у меня была сильно разогрета, я там мясо запекала. Поставила в горячую, убавила на 60 сначала, показалось горячо, еще меньше сделала, т.к. на ночь оставляла, побоялась в подошву усохнет)) ничего подобного, утром достала, скатала с силикона в трубочку и нарезала на рулетики шириной в 1-1,5 см. Легонько липнет и на вкус напоминает живую конфету, лимон с корочкой прокручен, горчит немного.

Спасибо, завтра днём поставлю, на ночь чот не рискну) я люблю живые конфеты, хотя в начале дд плевалась от них...

да не за что)) я про пастилу прочитала, что 12 час ее сушить надо в духовке, на ночь оставила поэтому. Можно было и еще подержать.

в сушилке у меня пастила на 55град.сушится с обдувом, в духовке наверное можно примерно то же самое сделать.
я яблочную постоянно делаю и чай с ней пью (яблоки запарить в СВ на 1 минутке, откинуть на дуршлаг, чтобы лишнее все стекло, потом блендером взбить, на лист намазать и сушить, только лист надо или хорошо смазать или на силиконовый коврик)