Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

у меня тоже сладостей, вредностей нет в доме, считаю, что и детям не полезно сладости лопать, младшая тем более аллергик, старшая за фигурой следит, а мужу главное чтоб мясо было))))

_________________

у меня точно такая же семья)))))
там более сейчас такие сладости сплошное пальмовое масло
самое натуральное-что сама приготовлю

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

о 12-30: щи, салат из капусты-оругцов-помид и перца, кофе с мол
п 16-00: вода и белковое печенье
у 17-30: оладушки по рецепту Лили из отрубей с икрой, салат ог-пом и олив масло, чай с о/мол

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

а я считаю, что мои заскоки по питанию не должны сказываться на окружающих

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

и что теперь-детям чипсы покупать?
они же этого хотят
если бы не родительские заскоки-дети только бы сгущенкой и мороженным питались

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

кроме чипсов полно еды, которая моему ребенку пользу принесет, а мне вред, потому что я именно ей обожрусь без меры. А сын не обжирается, ему можно и нужно её есть.
Я который день пытаюсь тут мысль донести, вы не сравнивайте себя с людьми, у которых есть реальные хронические проблемы с лишним весом, именуемые ожирением, у нас совсем иные проблемы, а иначе не было бы такого веса

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

что ж ты такое любишь без меры и полезное детям? )))
я думаю даже лучше что на пп переходишь, кто откажется креветки вечерами есть? )))
от запечной грудки тоже отбоя нет) кто хочет-рядом могу крылышки запечь, не сложно
надо у Лили еще рецепты глянуть, оладушки объедение, второй день их ем и решила утром готовить ребенку-тем более это занимает минуты 3
еще поищу такие вкусные рецепты

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

у меня и мужу худеть надо и сыну, так что никому не нужны лишние продукты дома))
если очень хочется, не отказываю им, но на виду не держим, что б рука лишний раз не тянулась.
например купила пельмени , думаю, ну пусть лежал в морозилке на крайний случай , когда совсем ничего не успела приготовить. Если есть пельмени, то сын обязательно будет их варить)) сегодня не было кетчупа и сметаны, он спрашивает - а с медом можно? ужс.. я в шутку говорю - попробуй)) и что вы думаете .. вкусно , говорит, и ел пельмени с медом

класс!
у нас на нз тож пельмешки лежат. надо попробовать

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Орехи, мед, сухофрукты, да мало ли, я много что люблю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

это я тоже люблю
каждый день и по немногу )
маленькая тарелочка и лимит дневной на ней лежит. напомнила, пойду кешью выложу, давно не ела

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

и я обожаю большие круханы))) чай пью даже не из кружки, это бульонница наверное)

пирожок, жареная картошка и пр. если домашнее то не самая ужасная еда, которую можно детям, но не желательно есть худеющим)

Я тоже люблю орехи, маленькой чеплашкой не удовлетворюсь, если буду знать, что орехов больше , чем чеплашка, пока до дна не дойду, я не успокоюсь . Только последний орех меня успокоит))) поэтому орехи дома не держу)))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

для меня вредности, это конфеты, печеньки, чипсы, орешки и сухофрукты покупаем, мёд муж любит

_________________

Только правильное питание в моем понимании это несколько иное, чем в твоем. Кстати, от креветок у меня все откажутся, от грудки почти тоже, оладьи из отрубей тож никого не обрадуют

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

у меня такого тоже кушать не станут потребуют нормальную еду.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

у моего старшего от креветок легко может случиться)
для меня конфеты и шоколад не вредности, неа) далека я от пп похоже, ой далека

И я считаю это правильно, если у человека нет проблем с лишним весом, то он не должен питаться отрубями и сухой курогрудью, он должен есть всё

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а что значит "всё"? я детям мало чего жарю, особенно на сале, мясо, крылышки там жаренные - у нас такого нет, я могу голени куриные обжарить, но предварительно сниму кожу и обрежу всё сало...
т.е. все-равно, я кормлю детей с поправкой на правильное питание - меньше животных жиров, меньше жаренного, больше тушенного, варённого, реже запеченного, а, по возможности, вообще сырого )))
и да, я против магазинных сладостей, мы их редко покупаем и то, что-то типа цельнозерновых, юбилейных печенек... редко бывают чокопайки, барни и киндер-пингви, шоколадки тоже есть, но все это естся мало, т.к. разрешаю после основного приема пищи...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

мои тушёного есть не станут всего скорее, где там особо жир на голенях и крыльях не знаю. На сале нет не жарю.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице