Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

я тоже только в стекленных храню

_________________
 

У меня все в стекл не влазит (
Мука и тп так в пакетах и стоят

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

вакуумные пакеты? чего за звери эти ваксы?
мне вакуумные не подходят, я часто пользуюсь и объемы большие

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Напоролась как тузик на помойке

З:овсянка на молоке с маслом +кофе с о/м и кефир 1% с отрубями
П: чай пустой
О: суп лапша+ винегрет +минтай сказали что из духовки, не жирный

Сейчас бы поспать. ..

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

это крышки такие, они на все банки подходят, открыть\закрыть - 3сек, в наборе 9 крыше +ручной насосик, ок.350р стоит и отдельно крышки продаются, руб по 25 за штуку (в вашем плодородии)

я в том смысле, что муторно каждый раз воздух откачивать, хотя если держать например в большой банке, а для пользования отсыпать в поменьше

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я одно время постоянно банки, склянки, контейнеры с крупами выбрасывала, поэтому больше одной пачки не покупаю, тупо денег жалко

_________________

там делов ровно на 3-5 сек

крупы тоже по мере необходимости беру, а вот сушеных заготовок на зиму много, и моль их очень любит, зараза..

а у меня круп стооолько )) муж сказал, пока все не съедим - новые не покупаем, вот и завтракаем каждый день кашами )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

муж всё сушёное в морозилку запихал

_________________

у меня морозилка забита донельзя))
а сушнины всякой банок 15 по 3л))

_________________

это ж когда вы успеете всё это съесть?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ну сладкое почти не едим, только пастилу самодельную
дочка ягоды сушелые по горсти каждый день почти ест
зелень везде добавляю
в общем хорошо все уходит

Я сейчас морозилку забила)) в ашан в аркаду заехала и набрала замороженных общей ф. Каждый день. Не дорого и готовить быстро)

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

овощи тушеные с индейкой+кофе с о/м+чай с о/м
голова с утра болит, погода видимо... никуда не иду сегодня.

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Утром +100
Понять не могу с чем связано
Вечером капусты соленой несколько ложек съела
И на удивление не перекус вала после ужина. Чет без настроения была вчера

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

капуста соленая злая вещь кстати, соль же там, после нее воды пьешь много, и потом она не выходит грубо говоря!!
з: гречка с сосиской, чай с горьким шоколадом
п: чай
о: суп пока не знаю какой
у...
у меня вчера поясницу продуло сильно , прям стреляет и болит , че делать то??? сегодня тренировка же(((

_________________
 

Я еще про 1 соленую рыбку вспомнила))) в соседней теме напомнили про сп.
По соли вчера видно ударила

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)