Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

и фит-парад не нравится?

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

вот хочу купить я, это кот номер 7 типа да??

_________________
 

Посмотрю вечером, я простите чуть сразу не бле ..ла после добавки в чай
Больше не хочу. На работу унесу
Будут искать фит парад подешевле

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

у меня стевиозит фит парад, ну есть да неприятный вкус, сильно сладкий конечно, надеюсь сах зам норм вкус??

_________________
 

в окее есть точно видела, но я почему то не взяла, думаю посижу пока на стевии!

_________________
 

стевиозид горьковатый, а ФП№1 и ФП№7 сладкие без посторонних ярковыраженных вкусов

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

завтра куплю тогда, иногда охото творог норм поесть

_________________
 

Лиль, ты 7 номер в кофе кидала на встрече? Вроде пила и не морщилась))))
Я творог с медом ем, про фруктозу прочла что не айс. А надо в десертах чем то сахар заменить

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ага, у меня №7 в пакетиках, вообще я с собой в сумке таскаю вот такую

просто в этот раз с др. сумкой была ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

А сп нет по фит парад у?

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

прям щас нет, но вроде Неля обещалась открыть, существенная экономия получается

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Слушай-а каричневый сахар можно? Он же типа лучше? Им пока затарится может

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

фит парад точно в окее был, посмотри там! если удобно конечно тебе туда

_________________
 

В матрице фит парад 400 стоит
Окей рядом-можно заехать. Узнать что по чем.
В метро пробежала и не увидела-выбора вообще не было в воскресенье

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

280 что ли, могу обмануть но не 400 точно

_________________
 

коричневый сахар - те же угли, что и в обыкновенном
за 400 - это дой-пак 400граммовый
280 - давно таких цен нету
вы, если на пробу берёте - возьмите сначала в саше (в пакетиках, как у меня на встрече был), там 60 шт граммовых пакетиков - не дороже 80 рублей стоит

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

вчера купила фит в саше в матрице на салаватке.

здесь был разговор о распылителе для раст масла? спшку открыли.

я вчера уже забрала тескомовские, щас смотрю на них - вот зачем взяла? ))) я вообще маслом не пользуюсь, видать, пора )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

))) овощной салат чем заправляешь?
какие у тебя? продай мне)

Лиль а где ты эти Саше покупаешь?? это сах зам да??

_________________