Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Предлагаю новый марафон до 2 ноября. (начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)
Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию) Правила подсчёта баллов: 1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности") 2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл 3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов) 4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов) 5. За запись в теме участник получает 1 балл в день. 6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день. Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Медведа писал(а):
Золушка писал(а):
забронировала я столик на 8-10 чел. своя компания 12.10.014 в 15.00
если нас будет 8 и больше человек,то мы должны сразу при входе оплатить по 500р с человека (предзаказ) если нас 7 и меньше, ничего платить не надо,просто по факту цены здесь http://svoya-kompaniya.ru/restmenu/rolls
Душа Золушки не вынесла наших метаний, она пришла в марафон и всё за нас решила
Вот и правильно! А то мечемся как бабы-то туда то сюда Сказала Золушка в 3 в свою компанию-так и будет) кто 8 мы по счету придет-садится спиной и делает вид что не с нами))) шучу
Tapatalk
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Лен, про мотивацию - ты себе в зеркале нравишься? Как одежда на тебе сидит тоже нра? На каблуках любишь ходить, не тяжело? Пузо не раздражает? Настроение не портится после с'еденного тортика? По лесенкам пешком ходишь - нет отдышки? Пятки, ноги, спина к концу дня не болят? Если на все вопросы ответ нет, то у тебя просто стадный инстинкт срабатывает - все худеют, мож и мне надо? А если хотя б на один вопрос ответ да - вот она - мотивация
Лен, про мотивацию - [b]ты себе в зеркале нравишься[/b]? [b]Как одежда на тебе сидит тоже нра?[/b] На каблуках любишь ходить, не тяжело? Пузо не раздражает? Настроение не портится после с'еденного тортика? По лесенкам пешком ходишь - нет отдышки? Пятки, ноги, спина к концу дня не болят? Если на все вопросы ответ нет, то у тебя просто стадный инстинкт срабатывает - все худеют, мож и мне надо? А если хотя б на один вопрос ответ да - вот она - мотивация
у меня 3 пункта, чисто эстетические
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Медведа писал(а):
Энжи писал(а):
Ирина! Где я, и где здоровое питание! Я завидую людям, которые едят правильно! У меня из того, что я ем, слишком однообразно получается. А я люблю только все вредное) вкусно оно)
Ну вот в твоем случае лучше вообще совсем забить на любую мотивацию, ничего не делать, и не худеть и не менять питание, чем биться время от времени с собой, сбрасывая вес. Ничего не меняя ты в итоге гораздо медленнее вес набирать будешь, в сумме за пять, допустим, лет меньше раза в 2-3 наберешь дополнительных кг
Ирин, я забила на похудение. И за год набрала 6 кг. А если каждый год так будет?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лилия писал(а):
Лен, про мотивацию - ты себе в зеркале нравишься? Как одежда на тебе сидит тоже нра? На каблуках любишь ходить, не тяжело? Пузо не раздражает? Настроение не портится после с'еденного тортика? По лесенкам пешком ходишь - нет отдышки? Пятки, ноги, спина к концу дня не болят? Если на все вопросы ответ нет, то у тебя просто стадный инстинкт срабатывает - все худеют, мож и мне надо? А если хотя б на один вопрос ответ да - вот она - мотивация
Я себе всегда нравлюсь) одежду можно купить по размеру) на каблуках хожу) пузо свое большое тоже люблю) настроение после тортика не портится) по лесенкам хожу невысоко, высоко нет необходимости) ничего не болит) не стадный инстинкт, а просто вес растет и растет, и если его не держать, до не знаю, до скольки он может дорасти, а это уже мне не нужно.
Летом мне реально было некомфортно ходить в облегающей футболке, одевала практически все время рубашки
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Я намного толще) а тебе купить футболку размером побольше, и нормально будет))))
вот и хожу на тренировки в футболке побольше. Для фото специально одела облегающую.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
