Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

Я не фотографируюсь осенью в купальнике, и осенью не буду надевать купальник, чтоб посмотреться в зеркало.
Сестра у меня старшая есть. Раньше были одинаковые, сейчас она худая в папу, я полнею в маму. Сестра далеко. Да даже если бы близко, меня бы это не мотивировало. Она есть она, а я - я. У нее титьки вот больше, это ж не значит, что мне надо их увеличивать.

_________________

В белье тоже не смотришься?
Титьки это другая конституция, а на примере сестры вижу разницу между "жрать" и "не жрать". Проживание сестры в Москве не мешает сравнению.

Ну его у меня нет кумира, мне разница жрать и не жрать не нравится) сразу чувствуешь подвох и одно желание нажраццо напоследок)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Причем тут кумир, просто пропадает соблазн списать на конституцию.

Эльф, у меня сестра тоже в мск)
в белье тоже не смотрюсь в зеркало. Зачем?
Конституция имеет место быть. У нас в семье это слишком четко видно.
Другое дело, что я могу и похудеть, зачем? Вот в чем вопрос??

_________________

У меня с сестрой абсолютно разные фигуры, она сильно меня младше и у неё нет детей. Да и вряд ли стимулом стало бы что она худее на сколько-то килов. Каждому свой стимул наверное)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

У меня тоже особо мотивации нет. Всю жизнь с сестрой сравнивали и говориои, что она стройная, а я пышная, компдексы до сих пор, хотя у меня всегда была спортивная клмплекция.
Месяц хожу на волейбол, практически все девушки стройные, длинноногие, я вначале немного замотивировалась, а потом решила, что куплю корректирующее белье, чтобы живот утягивало– место, которлго я стесняюсь( пока хожу на тренирлвку в широкой футболке мужа)

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

У меня хуже, я ещё и не стесняюсь

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Меня в весе и фигуре никогда с сестрой не сравнивали. Ну мы были в этом одинаковые. Сравнивали в другом, но речь не о том)) и живота своего я не стесняюсь)
воооот, говорю же, полный ноль в мотивации....

_________________

Эх, Энжи, а скока раз я тебе говорила, не худей - хуже будет вес вверх ползти...

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Лианелла, какие могут быть комплексы в весе, когда двое детей и минимальный вес? Эти комплексы тебе окружающие внушают! Ну или фотку покажи) мы все поразимся, какая ты толстая аж в 50 килограмм!

_________________

Млин безнадега какаято. И в отпуске к которому все нормальные люби худеют я посмотрела что иностранцы вполне живо на меня реагируют и опять ни разу не замотивировалась.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

ааа блин та же фигня

_________________
Счастье это так просто!

Вес пополз от другого в основном. Но в целом да, мы ж худые все сами с усами, че нам кого-то слушать... эх. Я понимаю, что чуть, совсем чуть поднапрячься, и я легко сброшу, ибо не так много надо-то! Но... опять же... мотивации, черт дери это слово, нет)

_________________

Энжи, отчего вес вверх пошел?


Отправлено используя Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Хм) первый раз от нервов) второй раз от избытка калорий, если вкратце))

_________________

А тебе худеть не надо, так что не ищи мотивацию к изменено фигуры, ищи мотивацию к изменению образа жизни и пищевых привычек, приближай питание к здоровому
Пока не поздно

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Мне до идеала 5 кило сбросить...и все никак не получается рот закрыть свой и перестать чего нибудь жевать.

У меня кстати от нервяка наоборот вес вниз падает, когда работала на нервной работе 55 весила, как перешла на спокойную размеренную так сразу 7 набрала, потом кое как 2 скинула

_________________
Счастье это так просто!

Вот млин попробуй замотивироваться есть овощи вместо курника)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Ирина! Где я, и где здоровое питание! Я завидую людям, которые едят правильно! У меня из того, что я ем, слишком однообразно получается. А я люблю только все вредное) вкусно оно)

_________________