Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Предлагаю новый марафон до 2 ноября. (начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)
Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию) Правила подсчёта баллов: 1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности") 2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл 3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов) 4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов) 5. За запись в теме участник получает 1 балл в день. 6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день. Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.
я вообще ни там, ни там не была! мне главное, чтоб парковка была)
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Суши все едят?)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
забронировала я столик на 8-10 чел. своя компания 12.10.014 в 15.00
если нас будет 8 и больше человек,то мы должны сразу при входе оплатить по 500р с человека (предзаказ) если нас 7 и меньше, ничего платить не надо,просто по факту цены здесь http://svoya-kompaniya.ru/restmenu/rolls
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
А давайте поговрим о мотивации, что кем движет? Я потеряла ее абсолютно... Свой вес был 47-49, возраст, замуж уже 53. Во время беременности набрала много, почти под 70 пошла рожать, постепенно ушло до 58. Я еще недовольна была. Потом был сложный период, вес моментально взлетел до 65. Потом взялась, снизила до 58. потом чуть расслабилась, но долго держала 60. при росте 164 не худыш, но терпимо было. И все, потом все поплыло, вес рос, сейчас не знаю сколько, батарейка у весов сдохла, но последний раз уже показывало за 66. Да, имт в норме, но пузень атас. Но.... но. Мотивации нет абсолютно. Не влазию в вещи, куплю другие, в таком весе и так все ко мне привыкли и любят, гг. Со здоровьем проблем нет. Что там еще для мотивации бывает? Пониамаю, что 66 для многих, кто больше, смешно, наверно, но мне вроде и хочется похудеть, но стимула нет абсолютно....
Вот и у меня сейчас нет мотивации( летом была 66 кг, сейчас 70. Для меня это много. Как только начались суматошные учебные и лечебные дни ребенка, всё, капец ((( я не могу устоять перед вкусняшками, в магазине сама лично своими руками кладу их в корзину, ну в дома с удовольствием ем их. Не могу лишить себя хотя бы такой радости.
Отправлено используя Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Для меня мотивация фигура в купальнике на фотографиях и в зеркале. Животик, галифе и вялые бедра- беее. Вес не так волнует, хотя в этом году незаметно перевалила за свою "красную линию" в 55 кг. При 164 см роста и тонких костях это для меня много. Еще сестра младшая мотивирует, у нас наследственно одинаковая конституция, только она повыше. Хочу быть тоже тонко-звонкой.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
У меня примитивная, "похудеть к лету"))) Пока можно сказать ничо не делаю и не хочу.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Я положительно отношусь к спорту, физ нагрузкам. С удовольствием ходила бы, но тогда придется вычеркнуть что-то из ребенкиных занятий, но в приоритете ее здоровье, а не мой вес.
Отправлено используя Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
