Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Lillo писал(а):
Женя писал(а):
Доброе утро, девочки! смотрю на ваши образцово-показательные меню и мне не по себе, вы такие правильные! Я вчера сходила на групповое занятие, вот это кааайф, после 5 месяцев перерыва (5 месяцев бегала я). Купила карту на полгода, буду отрабатывать по полной). Только с ужином у меня теперь засада полная. Домой захожу в 19.00, гуляю с собакой - уже 19.20, пока то да се, уже на 20.00 на занятие пора выходить. Получается есть не успеваю. Вчера вспомнила совет Лены и съела яблоко. После занятия не ела. Так тоже не айс - совсем без ужина. Но и на работе я в 4 пью кофе и вроде есть не хочу до 6. Надо что-то придумать, чтоб голодной на тренировки не ходить.
я неправильная))) Жень, ты куда в итоге решила ходить на тренировки? Я вот тоже подумываю, тем более, что вроде как ребенка вечером решили на айкидо возить, время свободное будет (я надеюсь))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Аврора писал(а):
Лиля, у тебя же такая маленькая младшая дочка!!! Зауважала тебя еще больше....
на самом деле она у меня оч самостоятельная - сама одевается (и самое главное - правильно), сама кушает, сама играет, рисует, занимается, музыку слушает - ну все сама может делать, привлекая меня минимально, ну просто идеальный ребёнок... ещё бы спала по ночам ))) не знаю почему, но она может нас с мужем мучить часов до 6 утра, но зато потом может дрыхнуть до часу дня не просыпаясь (проверяли) - это вот как раз в такие дни - оч метео-зависима, ну и полнолуние, как я уже писала - вот все зависит и влияет на неё... ну и такие заморочки как активные игры перед сном - тоже прям все-все, замечаю, фиксирую, а толку ноль... правда, щас полегче уже... это у нас после отмены ГВ как пошло, так и продолжается... устали - не передать как, уже ведь и не молодые (я в том смысле, что когда Ритка у нас до 2,5 лет не спала так - намного легче было, все-таки возраст дает о себе знать)... я иногда ловлю себя на мысли, что если б знала, что так будет - никого б не слушала, а кормила и кормила и сохраняла бы молоко всеми известными способами, а то хоп чет резко пропало в её 1,5 года, а я и рассцеживать не стала, т.к. все хором сказали - покормила 1,5 года и хватит....
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Лиль, я вот так навскидку и не вспомню что я за день съедаю. Постараюсь сегодня записать) хотя, вспомнила, что было вчера: 7:30 хлопья фитнес с молоком (пол мискочки икеа) 10:30 чай с медом (пара стол ложек) 13:00 рассольник (бульон ) и котлета из щуки с карт пюре 15:00 орешки разные и сушеная вишня 16:00 кофе 19:30 яблоко но вчера не показательный день,, т.к. без ужина. Обычно я ужинаю после работы.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну даже если б и поужинала, где тут криминал? тем более все в таких микроскопических дозах ))) я уже давно не пишу свои дозировки, итак уже се знают, что ем ведрами ))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Женя писал(а):
так то ничего криминального, но пюре и рис стараюсь как можно реже есть)
я как-то смотрела оч давно сериал саша+маша, и там маша чет пыталась "похудеть" сашу и как-то составляла меню на неделю, вот и говорит, типа сегодня рис? зачем? вчера была картошка! два дня подряд крахмал? - не порядок... я тогда ещё вообще ничего не знала про диет питание, просто ухмыльнулась, типа а у нас целыми днями картошка-рис и ничего ))) ещё помню, что она только про один прием крахмальной пищи в день говорила... просто вспомнилось...
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Простите, вспомнилось. Самую вкусную пшёнку в жизни я ела на поминках. Она варилась на молоке и масле в каких то невероятных количествах, ни ло ни после не ела такой. И слава Богу, конечно. А так её у нас никто не ест, я особо тоже не умею, но не горчила никогда, просто безвкусно))
Всем привет! Сегодня пятница поэтому быстро пишу (пока все не вернулось обратно) - на этой неделе минус 1 кг! Вчерашний день по плану, кроме стакана молока с печенькой на ночь Сегодня: 1 завтрак пшенная каша с тыквой + СВ сок апельсин-грейпфрут 2 завтрак капучино+запеченый творог Обед: паровая котлетка + вареная свекла с льняным маслом Полдник: запеченый творог+яблочко Ужин: скорее всего поздний и это будут суши Везу сегодня Дусю на стерилизацию переживаю ужасно
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Последний раз редактировалось alenka_rinatovna 10 окт 2014, 11:23, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Алёнк, держись! Кисе - быстрее оправиться! А тебя почему нет в табличке? Я гоняю полкило туда-сюда))) План на седня: 7.00 - гречка с кетчупом, кофе с хрумстиком, 6шт жареного кешью, 3шт. кураги 10.00 - яблоко+груши 13.00 - тушеные овощи с индейкой, зелчай 16.00 - дю-тортик с зелчаем ужин точно будет, только под вопросом какой спорт - с утра 8-ая силовая БР, в обед забег до ПВЗ (1,5км) 2л воды
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Девочки, доброе утро
ну и вес я сегодня на весах увидела... 72.3. Это против 68 последеревенских... блинблинблин что в деревню переезжать??? Такое ощущение, что я тоже бегать хочу Пойду сегодня разведаю место для разгона
ещё пожурчу немного. Я позавчера в газете увидела предложение работы , можно брать только ночную смену (самое то с моими непристроенными детьми), продавец в цветочный магаз (даже не флорист!) , возраст не важен, опыт не нужен (продавец ведь только), ведущий ЗОЖ!!! Встретилась с директором (? - мне отказал. Видать не тяну я на человека, ведущего ЗОЖ Классно, да?
Итак з-овощной сок (морковь, яблоко, томат,сельдерей) 2з- кофе 2 чашки, каша гречневая на воде, кусочек сыра о- абачок и томат в замазке , курфиле п-яблоки у-творог, яблоки, салат пом лук воды 2л сегодня джилл и йога
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия, я вчера почитала твой пост, где про младшую свою писала. Подумала, что тоже с пацанами долго мучилась. Герка ровно в 3 года стал по ночам спать, без постоянных вскакиваний, плача и тд., у Гошки это прекратилось месяца 2 назад. Подумала ещё :как здорово, что спать начал". Ага, сегодня пол ночи в машинки играл , ходил, болтал, а утром ,как всегда, бодрым огурцом в 6.30 вскочил. В общей сложности поспал 3 часа
(проверяли) - это вот как раз в такие дни - оч метео-зависима, ну и полнолуние, как я уже писала - вот все зависит и влияет на неё... ну и такие заморочки как активные игры перед сном - тоже прям все-все, замечаю, фиксирую, а толку ноль... правда, щас полегче уже... это у нас после отмены ГВ как пошло, так и продолжается... устали - не передать как, уже ведь и не молодые (я в том смысле, что когда Ритка у нас до 2,5 лет не спала так - намного легче было, все-таки возраст дает о себе знать)... я иногда ловлю себя на мысли, что если б знала, что так будет - никого б не слушала, а кормила и кормила и сохраняла бы молоко всеми известными способами, а то хоп чет резко пропало в её 1,5 года, а я и рассцеживать не стала, т.к. все хором сказали - покормила 1,5 года и хватит....
Ларчик просто открывался 
дрюх))) Тоже вес не пишу, хотя сегодня три семерки на весах, уже можно вылезать из подполья)))
Пойду сегодня разведаю место для разгона
