Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

и я))

_________________
 

Давайте сами записывайтесь) вроде Женева еще хотела

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ура, привет! Вернулась! Я тебя в запишу на встречу, хорошо?

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

12 октября воскресенье в 15.00 Сипайлово на Жукова 5/2 "Своя компания" http://svoya-kompaniya.ru/
Irma
lesya0706
abra1980
Медведа
Альбина$
Подружка
Broccoli
Лилия
Качерыжка
Ikar
Золушка

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

"ура вернулась" в свете нашей темы как-то нерадостно звучит)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ну а "ой, ты к нам((( Как-то негостеприимно)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я также подумала))))
Радуются понимаешь лишним кг тут))))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

не лишним кг а щеловеку хорошему)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

а хорошего человека должно быть много)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Да, да. Только ты меня и понимаешь

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

Не смогу, к сожалению. Уеду в гости .

такего я не грила, но много хорошего человека это конечно лучше чем мало его же, не в смысле килов

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

п: банан и пустой чай
у: дочка приготовила суп лапшу-сидим с мужем загнувшись))) после такого ужина
кусок хлеба+ виноград

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

я всё хорошею и хорошею

Девы! Всех цалую)))

Ну чо) пришла с работы в девять) наелась)
Неистребимо это желание- пожрать)
Тоже размышляю, что не толстеть- синоним не есть, в моем случае. Количество жировых клеток, с таким упоением выращенное в моем организьме, меньше не станет, их можно только держать худыми)

Единственное, что я не сильно переживпю по этому поводу. Хотя... Если б было совсем пофиг, наверное не пыталась бы себя останавливать. Скажу честно сама себе- не нравлюсь в зеркале)

Получается начинаю с начала)

_________________
Мои вязаные игрушки

вот я тоже похорошела совсем, беда одна надо идти за новыми штанами, не лезу в свои, то есть лезу только в одни, а на улице дубак, я понимаю нужна сильнейшая МОТИВАЦИЯ, у меня с ней видимо проблемы или осень такая ... или всё такое ...

да уж, сегодня на улице жжесть моросящая, но я выпиннула себя на улицу и прошлась минут 40...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Лиля! А ты в какое время ходишь? Вечером?

_________________
Мои вязаные игрушки

з: 2 вареных яйца и 2 чашки кофе

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)