Срок беременности играет немаловажную роль в интенсивности гимнастики. Обычно врачи рекомендуют в 1-м триместре беременности воздержатся от физической активности по причине вероятности возникновения угрозы прерывания беременности. Однако, если женщина до беременности занималась спортом, и на данный период времени нет противопоказаний, она смело может заниматься гимнастикой для беременных, уменьшив уровень физической активности примерно до 70% от исходного.
Во 2-м и 3-м триместрах необходимо избегать упражнений в положении лежа на спине, т.к. уже заметно увеличиваются размеры матки и плода, а долгое лежание на спине может привести к снижению притока крови к плоду. Далее по тексту приведены некоторые упражнения на различные группы мышц из гимнастики для беременных.
Крапиву всегда назначали после родов, в роддоме раньше врачи рекомендовали пить отвар крапивы для остановки маточного кровотечения т.к. крапива сгущает кровь и заживляет раны, при БР противопоказана. Также , точно знаю, что лучше во время БР вообще травы не пить т.к. мы не знаем их воздействия на БР организм, многие повышают тонус, также аккуратно с вит. С и травами и продуктами его содержащими, он тоже тонизирует в том числе матку, из пищевых трав не рекомендуют петрушку, может спровоцировать выкидыш. А вообще нэт под руками и прежде, чем что-то положить в рот прочитайте можно или нет, во избежание не приятных последствий.
Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.
Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!
Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.
Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.
Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.
Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту. Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
Начиная с 23 недели - кальций обязательно, он снижает риск начала преждевременных родов в 3 раза и в 2 раза – частоту рождения детей с небольшим весом и помогает сформироваться костям. Причем с 28 недели пить кальций в таблетках нежелательно т.к.может произойти кальцинизация плаценты и еще из-за кальция (в таблетках) могут затвердеть кости черепа малыша и ему будет сложно вылезать (кости не смогут сложиться при выходе из влагалища), плюс может раньше времени закрыться родничок после родов. Магний, железо - тоже обязательно. Йод - с ним поосторожнее... Обязательны пребиотики(эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
лекции лекциями, а жизнь вносит свои коррективы если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
Лекции тоже не из воздуха берут, а жизненный опыт не заменит научные исследования. Содержание железа в свиной печени- 12 мг\100гр, одна таблетка сорбифера 100 мг железа (320 мг железа сульфата). Даже при разном усвоении, сколько нужно съесть печени? И беременность не то состояние, когда нужно задействовать компенсаторные механизмы организма. Идеально заранее правильно питаться и избежать приема препаратов, но если анемия уже есть, к чему рисковать. Кстати, запас железа, сделанный во время внутриутробного развития, очень важен. В Вашем случае анемии как таковой и не было, а гемоглобин мог повыситься не только из-за питания. На ранних сроках ОЦК резко увеличивается и гемоглобин падает, потом организ начинает вырабатывать больше гемоглобина сообразно потребностям,и показатели увеличиваются.
у меня 22 недельки. уже несколько дней животик как-будто в кулак сжимается...по узи тонус поставили. а врачиха грит что все нормалек. а я волнуюсь...
цветочек писал(а):
В норме тонус должен быть максимум 3-4 раза в день и недолго... Если живот все время напряжен - то это не очень хорошо, папаверин на ночь обычно назначают, а лучше проконсультироваться еще с другим врачом..
Ольгак123 писал(а):
Девочки, не знаю куда написать, поэтому спрошу тут: Была на узи, врач посмотрела, сказала, что все хорошо, тонуса нет, но шейка короткая 28мм. Потом говорит если что с гинекологом решите что делать. Я и не придала этому значения, столько радости было, но потом решила почитать в инете инфу, так теперь я боюсь, что нужно будет зашивать ш/м. Еще как назло врач из ЖК в отпуске, выйдет только 18.11.10. Девочки, может у кого было подобное, что делать? Платный врач советует зашить и сегодня я пойду к ней за направлением в 4 р/д. Или же подождать своего врача?
цветочек писал(а):
Я бы не стала тянуть, надо зашиться, вы ведь хотите выносить ребенка Меня зашивали на 19-ой неделе - я доходила до 38 недели и начались роды, швы снять не успели, снимали в процессе родоразрешения. Все закончилось хорошо
Теоретик писал(а):
про мигрени - если будет совсем невмоготу попробуйте сунуть голову под горячую воду - это хоть ненадолго облегчение. можно попробовать давящую повязку на голову. но это рецепты из разряда "кому-то помогает, кому-то делает хуже" еще постарайтесь чаще проветривать помещения, лучше кушать и больше спать. (сама мучилась)
педалька писал(а):
тема про виферон : antea, спасибо за совет взять инструкцию и тупо прочитать ( сама не догадалась, блин), так вот там написано, что с 14 недель можно применять виферон и перед родами его очень хорошо и бла-бла-бла, а т.к. мы всей семьей уже неделю болеть и безрезультатно лечиться забодались ( сопли, кашель, слабость ужасная, температура в норме ), решила-таки "рискнуть", в общем использовали мы его всей семьей и на след утро все встали другими людьми, симптомы значительно уменьшились, силы вернулись, уж не знай какой там вред, но польза реально на лицо, сама я наверное на 5 дней ( как врач выписала ) не буду растягивать это удовольствие, а вот домашних полечу по-полной.
KatG79 писал(а):
Патологию по УЗИ в 12-14 недель смотрят и кровь на уродства(не знаю как по научному) в 15 недель.
Сегодня, я здесь на подольше, решила поделиться впечатлениями от лазерного укрепления сетчатки. Сделала в пятницу примерно в 13ч. доктор сказал, через сутки можно надевать линзы и жить обычной жизнью не напрягаясь, не падать , не ударяться, не поднимать тяжести и т.п. Фактически: глаза болели 1.5 - 2 суток и не о каких линзах, компьтере и пр. речи не было. Линзы поставила через 2 суток, норм. Глаза быстро устают, в течении первых двух суток держать глаза открытыми могла от 30 мин. до 1часа, потом чувствовала потребность прилечь, закрыть глаза, а еще лучше что-нибудь на них положить не пропускающее свет. В нормальное состояние пришла полностью через 3 суток, т.е. ничего не болит , глаза держу открытыми, могу читать, смотреть телек, комп. Сделала вывод, что лазер нужно делать в пятницу, чтобы 2 дня были на восстановление и кто-то из близких должен быть с вами, чтобы могли поддержать и дать необходимый вам отдых, особенно если есть еще дети требующие внимания.
Зарегистрирован: 06 сен 2014, 23:39
Участий в СП:2
Сообщения: 76
Баллы репутации: 2
Девочки,как от отёков спасаетесь,у меня ноги иногда отекают так,что в обувь не влезаю,а врач говорит,что только ограничение жидкости,может есть мочегонные травы какие?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
мне ни один врач никогда не рекомендовал ограничение жидкости, а первая моя врач даже наоборот говорила, что если воду ограничивать, то организм будет ее копить. лист брусники мочегонный, в фильтр-пакетах удобных продается
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 17:40
Участий в СП:370
Сообщения: 2842
Баллы репутации: 48
Девочки, а в ЖК можно пропустить прием? у меня врач молодая, первый год работает, замучала меня на консультации к другим врачам отправлять. Везде столько больных, не могу больше по врачам ходить вирусы цеплять. Вот думаю если с месяц отдохнуть от ЖК, потеряют?)))
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Я обходной до сих пор подписать не могу до конца. А им это так важно, все остальное не волнует, главное пройди спецов для галочки. Моя тоже молодая, даже без записи говорят не принимает. Завтра вот попробую попасть, она назначила явку, я забыла записаться. А вообще я пропускала. Она спрашивала почему не приходила, я говорила что болела, неважно себя чувствовала, и т.д. ч часто что ли назначает? Мне во втором чуть ли не раз в месяц явку ставила, я сама больше ходила со своими проблемами её мучать))
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 17:40
Участий в СП:370
Сообщения: 2842
Баллы репутации: 48
Получается да часто хожу, почти раз в две недели, то анализы показать, то после консультации Сейчас вот сказала как пройду терапевта то к ней зайти, конкретно дату не назначала... Причем когда конкретно нужна была помощь, в первом триместре были жуткие головные боли, никто не помог, я ей говорю она прям мимо ушей, и в жалобы ни разу не написала головную боль.
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 19:02
Участий в СП:115
Сообщения: 619
Баллы репутации: 9
снежинка, я к вашему врачу ходила пока моя не вышла. У вас же В.В? Сначала она нормальная пока ее медсестра не вышла. Так они давай вдвоем обрабатывать меня, то подпиши, да это сдай. И не важно есть у тебя деньги на всяких генетиков или нет. Тихо молча не пошла да и все, так же и со специалистами, была возможность прошла(время), нет в возможности в декрете всех подписала. Опять же сейчас надо на антитела сдать, а запись аж на 20 мож уже рожу к этому сроку, ни кого не волнует-запись же. Такое ощущение что работают для галочки, а когда реально помощь нужна так то запись, то приходите в др время.
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 17:40
Участий в СП:370
Сообщения: 2842
Баллы репутации: 48
согласна на 100%, что работают для галочки Меня направляли на гемостазиограмму, 1500 отдала за анализв РКБ, а расшифровать не смогла моя врач)) зачем отправляла спрашивается, для галочки)) Я сама пошла в 21, пересдала повторно анализ и на прием к гематолу сходила, там расшифровали, все нормально.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
any писал(а):
мне ни один врач никогда не рекомендовал ограничение жидкости, а первая моя врач даже наоборот говорила, что если воду ограничивать, то организм будет ее копить. лист брусники мочегонный, в фильтр-пакетах удобных продается
+1, нельзя воду ограничивать. я клюкву пила каждый день)
Зарегистрирован: 06 сен 2014, 23:39
Участий в СП:2
Сообщения: 76
Баллы репутации: 2
Энжи писал(а):
any писал(а):
мне ни один врач никогда не рекомендовал ограничение жидкости, а первая моя врач даже наоборот говорила, что если воду ограничивать, то организм будет ее копить. лист брусники мочегонный, в фильтр-пакетах удобных продается
+1, нельзя воду ограничивать. я клюкву пила каждый день)
Как врач сказала соблюдать питьевой режим (наверное поздно не пить)?
Зарегистрирован: 06 сен 2014, 23:39
Участий в СП:2
Сообщения: 76
Баллы репутации: 2
OlgaV писал(а):
Девочки, а в ЖК можно пропустить прием? у меня врач молодая, первый год работает, замучала меня на консультации к другим врачам отправлять. Везде столько больных, не могу больше по врачам ходить вирусы цеплять. Вот думаю если с месяц отдохнуть от ЖК, потеряют?)))
Мне звонили из ЖК пару раз,когда я приёмы пропускала.
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 19:02
Участий в СП:115
Сообщения: 619
Баллы репутации: 9
*снежинка* писал(а):
Да, В.В. Медсестра больше выступает, согласна. А у вас кто врач? Когда пдр?
у меня Бли-ва (понятно, нет написал). я прошлый раз к ней ходила, мне нравиться, что без наездов, все объяснит и мед сестра хорошая. А ПДР обещают 1 ноября, но по осмотру говорит что наверное раньше-ребенок опустился. Мне уже страшно не хочу в роддом
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
291205nastia писал(а):
Энжи писал(а):
any писал(а):
мне ни один врач никогда не рекомендовал ограничение жидкости, а первая моя врач даже наоборот говорила, что если воду ограничивать, то организм будет ее копить. лист брусники мочегонный, в фильтр-пакетах удобных продается
+1, нельзя воду ограничивать. я клюкву пила каждый день)
Как врач сказала соблюдать питьевой режим (наверное поздно не пить)?
Что значит, питьевой режим?? Сколько хотела, столько и пила, причем пила много, лето жаркое было. Воду никакой дурак не сказал ограничивать. Если есть проблемы с отеками, то эту воду просто нужно выгонять. Я пила клюкву, покупала замороженную кидала в чай каждое утро пару ложек, чаще даже не в чай, а просто в кипяток, не очень люблю чай, разминала и пила. Иногда забывала пить, но сильных проблем с отеками у меня не было, но с клюквой как-то сама легче себя чувствовала в этом плане) сейчас тоже иногда при отеках клюкву пью, не беременная)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Tani писал(а):
*снежинка* писал(а):
Да, В.В. Медсестра больше выступает, согласна. А у вас кто врач? Когда пдр?
у меня Бли-ва (понятно, нет написал). я прошлый раз к ней ходила, мне нравиться, что без наездов, все объяснит и мед сестра хорошая. А ПДР обещают 1 ноября, но по осмотру говорит что наверное раньше-ребенок опустился. Мне уже страшно не хочу в роддом
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Это как моя врач в отпуске была, попала к другой, она мне с порога, не заглянув в обменку, на анализы-осмотры, начала - воду не пить, соленое-сладкое не есть, вобщем не пошла я к ней больше, свою из отпуска ждала) та хоть знала, что я ем и пью, смотрела в анализы и только потом делала выводы)
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Tani писал(а):
*снежинка* писал(а):
Да, В.В. Медсестра больше выступает, согласна. А у вас кто врач? Когда пдр?
у меня Бли-ва (понятно, нет написал). я прошлый раз к ней ходила, мне нравиться, что без наездов, все объяснит и мед сестра хорошая. А ПДР обещают 1 ноября, но по осмотру говорит что наверное раньше-ребенок опустился. Мне уже страшно не хочу в роддом
Куда теперь с подводной лодки)))))
Б-ву хвалят, ага. В одно время чувствую пойдём рожать, у меня кс на конец октября-начало ноября придётся)
Зарегистрирован: 06 сен 2014, 23:39
Участий в СП:2
Сообщения: 76
Баллы репутации: 2
Энжи писал(а):
Это как моя врач в отпуске была, попала к другой, она мне с порога, не заглянув в обменку, на анализы-осмотры, начала - воду не пить, соленое-сладкое не есть, вобщем не пошла я к ней больше, свою из отпуска ждала) та хоть знала, что я ем и пью, смотрела в анализы и только потом делала выводы)
Сегодня у врача была,она мне сказала 1,200 л в день.Чёт мало помоему.Говорит из-за лишней жидкости давление повышенно,а это уже опасно.И привес большой,говорит ,что это вода
если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная 
я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
не хочу в роддом
