Срок беременности играет немаловажную роль в интенсивности гимнастики. Обычно врачи рекомендуют в 1-м триместре беременности воздержатся от физической активности по причине вероятности возникновения угрозы прерывания беременности. Однако, если женщина до беременности занималась спортом, и на данный период времени нет противопоказаний, она смело может заниматься гимнастикой для беременных, уменьшив уровень физической активности примерно до 70% от исходного.
Во 2-м и 3-м триместрах необходимо избегать упражнений в положении лежа на спине, т.к. уже заметно увеличиваются размеры матки и плода, а долгое лежание на спине может привести к снижению притока крови к плоду. Далее по тексту приведены некоторые упражнения на различные группы мышц из гимнастики для беременных.
Крапиву всегда назначали после родов, в роддоме раньше врачи рекомендовали пить отвар крапивы для остановки маточного кровотечения т.к. крапива сгущает кровь и заживляет раны, при БР противопоказана. Также , точно знаю, что лучше во время БР вообще травы не пить т.к. мы не знаем их воздействия на БР организм, многие повышают тонус, также аккуратно с вит. С и травами и продуктами его содержащими, он тоже тонизирует в том числе матку, из пищевых трав не рекомендуют петрушку, может спровоцировать выкидыш. А вообще нэт под руками и прежде, чем что-то положить в рот прочитайте можно или нет, во избежание не приятных последствий.
Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.
Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!
Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.
Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.
Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.
Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту. Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
Начиная с 23 недели - кальций обязательно, он снижает риск начала преждевременных родов в 3 раза и в 2 раза – частоту рождения детей с небольшим весом и помогает сформироваться костям. Причем с 28 недели пить кальций в таблетках нежелательно т.к.может произойти кальцинизация плаценты и еще из-за кальция (в таблетках) могут затвердеть кости черепа малыша и ему будет сложно вылезать (кости не смогут сложиться при выходе из влагалища), плюс может раньше времени закрыться родничок после родов. Магний, железо - тоже обязательно. Йод - с ним поосторожнее... Обязательны пребиотики(эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
лекции лекциями, а жизнь вносит свои коррективы если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
Лекции тоже не из воздуха берут, а жизненный опыт не заменит научные исследования. Содержание железа в свиной печени- 12 мг\100гр, одна таблетка сорбифера 100 мг железа (320 мг железа сульфата). Даже при разном усвоении, сколько нужно съесть печени? И беременность не то состояние, когда нужно задействовать компенсаторные механизмы организма. Идеально заранее правильно питаться и избежать приема препаратов, но если анемия уже есть, к чему рисковать. Кстати, запас железа, сделанный во время внутриутробного развития, очень важен. В Вашем случае анемии как таковой и не было, а гемоглобин мог повыситься не только из-за питания. На ранних сроках ОЦК резко увеличивается и гемоглобин падает, потом организ начинает вырабатывать больше гемоглобина сообразно потребностям,и показатели увеличиваются.
у меня 22 недельки. уже несколько дней животик как-будто в кулак сжимается...по узи тонус поставили. а врачиха грит что все нормалек. а я волнуюсь...
цветочек писал(а):
В норме тонус должен быть максимум 3-4 раза в день и недолго... Если живот все время напряжен - то это не очень хорошо, папаверин на ночь обычно назначают, а лучше проконсультироваться еще с другим врачом..
Ольгак123 писал(а):
Девочки, не знаю куда написать, поэтому спрошу тут: Была на узи, врач посмотрела, сказала, что все хорошо, тонуса нет, но шейка короткая 28мм. Потом говорит если что с гинекологом решите что делать. Я и не придала этому значения, столько радости было, но потом решила почитать в инете инфу, так теперь я боюсь, что нужно будет зашивать ш/м. Еще как назло врач из ЖК в отпуске, выйдет только 18.11.10. Девочки, может у кого было подобное, что делать? Платный врач советует зашить и сегодня я пойду к ней за направлением в 4 р/д. Или же подождать своего врача?
цветочек писал(а):
Я бы не стала тянуть, надо зашиться, вы ведь хотите выносить ребенка Меня зашивали на 19-ой неделе - я доходила до 38 недели и начались роды, швы снять не успели, снимали в процессе родоразрешения. Все закончилось хорошо
Теоретик писал(а):
про мигрени - если будет совсем невмоготу попробуйте сунуть голову под горячую воду - это хоть ненадолго облегчение. можно попробовать давящую повязку на голову. но это рецепты из разряда "кому-то помогает, кому-то делает хуже" еще постарайтесь чаще проветривать помещения, лучше кушать и больше спать. (сама мучилась)
педалька писал(а):
тема про виферон : antea, спасибо за совет взять инструкцию и тупо прочитать ( сама не догадалась, блин), так вот там написано, что с 14 недель можно применять виферон и перед родами его очень хорошо и бла-бла-бла, а т.к. мы всей семьей уже неделю болеть и безрезультатно лечиться забодались ( сопли, кашель, слабость ужасная, температура в норме ), решила-таки "рискнуть", в общем использовали мы его всей семьей и на след утро все встали другими людьми, симптомы значительно уменьшились, силы вернулись, уж не знай какой там вред, но польза реально на лицо, сама я наверное на 5 дней ( как врач выписала ) не буду растягивать это удовольствие, а вот домашних полечу по-полной.
KatG79 писал(а):
Патологию по УЗИ в 12-14 недель смотрят и кровь на уродства(не знаю как по научному) в 15 недель.
Сегодня, я здесь на подольше, решила поделиться впечатлениями от лазерного укрепления сетчатки. Сделала в пятницу примерно в 13ч. доктор сказал, через сутки можно надевать линзы и жить обычной жизнью не напрягаясь, не падать , не ударяться, не поднимать тяжести и т.п. Фактически: глаза болели 1.5 - 2 суток и не о каких линзах, компьтере и пр. речи не было. Линзы поставила через 2 суток, норм. Глаза быстро устают, в течении первых двух суток держать глаза открытыми могла от 30 мин. до 1часа, потом чувствовала потребность прилечь, закрыть глаза, а еще лучше что-нибудь на них положить не пропускающее свет. В нормальное состояние пришла полностью через 3 суток, т.е. ничего не болит , глаза держу открытыми, могу читать, смотреть телек, комп. Сделала вывод, что лазер нужно делать в пятницу, чтобы 2 дня были на восстановление и кто-то из близких должен быть с вами, чтобы могли поддержать и дать необходимый вам отдых, особенно если есть еще дети требующие внимания.
Зарегистрирован: 18 дек 2011, 12:11
Участий в СП:33
Сообщения: 1653
Баллы репутации: 23
VerSe писал(а):
не, я на танцы больше не ходила и не хочу. гантели, штанги, пара тренажеров и, если удастся по деньгам, персональные тренировки. ну и перед всем этим делом буду восстанавливать питание нормальное.
Я тож в тренажерку хочу ) питание , да, обязательно. Ладно, поживем - увидим, надеюсь , все будет хорошо) Меня тож должны понять и отпустить на занятия)
_________________ Лия-лапушка родилась 10.11.14 Аминуша родилась 22.07.16
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
alika malika писал(а):
VerSe писал(а):
не, я на танцы больше не ходила и не хочу. гантели, штанги, пара тренажеров и, если удастся по деньгам, персональные тренировки. ну и перед всем этим делом буду восстанавливать питание нормальное.
Я тож в тренажерку хочу ) питание , да, обязательно. Ладно, поживем - увидим, надеюсь , все будет хорошо) Меня тож должны понять и отпустить на занятия)
да и потом, там уж лето будет. Папаши могут и с коляской погулять)))) чтоб дома не мучиться с ляликом))
Зарегистрирован: 18 дек 2011, 12:11
Участий в СП:33
Сообщения: 1653
Баллы репутации: 23
VerSe писал(а):
alika malika писал(а):
VerSe писал(а):
не, я на танцы больше не ходила и не хочу. гантели, штанги, пара тренажеров и, если удастся по деньгам, персональные тренировки. ну и перед всем этим делом буду восстанавливать питание нормальное.
Я тож в тренажерку хочу ) питание , да, обязательно. Ладно, поживем - увидим, надеюсь , все будет хорошо) Меня тож должны понять и отпустить на занятия)
да и потом, там уж лето будет. Папаши могут и с коляской погулять)))) чтоб дома не мучиться с ляликом))
Точно!) пусть гуляют ))
_________________ Лия-лапушка родилась 10.11.14 Аминуша родилась 22.07.16
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
Зорро, тебя то уж упрекать. Стройняшка. Ты в 4-й на КС?
Я вот над чем думаю:
После КС мне скорей всего КС и светит. Не, конечно можно понадеяться на ЕР, поискать врача в 8-ом, может даже куча нужных фактором для ЕР сойдется и врач возьмется, но где гарантия, что не получится опять ЭКС, или еще чего похуже. Поэтому наверное нафиг риски эти.
Дальше. Если сразу думаем про плановое КС. ТОже есть варианты: платно или нет. С одной стороны почему-то говорят, что второе КС лучше, чтоб делал тот же врач, что и первое, т.е. чтоб была одна рука. Это автоматом означает, что на КС надо договариваться платно, т.к. первое КС было в 8 РД, а по месту жительства у меня 4-й. Тут опять вопрос: расценки на плановое КС и ЕР одни и те же? Просто ИМХО в ЕР больше нюансов и всяких неожиданностей, плюс врачу приезжать на неопределенное время (от 3 до 24 часов, мало ли как роды пойдут) и в любое время суток. А тут он назначает удобное для себя время и делает операцию 1,5 часа. Если плановое КС тоже стоит 20-30 тысяч, то я опять сильно-пресильно думаю. А не сделают ли мне такое же плановое КС по месту жительства в РД 4 бесплатно? Или они его гораздо хуже бесплатно делают? Короче говоря стоит ли мне платить за КС деньжищи, если меня в ЖК и так по любому направят на плановое КС в РД 4.
Последний раз редактировалось Annette 24 июл 2014, 17:14, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
а мне вот танцы и вообще групповые занятия как-то милей тренажерки. В тренажерке скучно ужас просто как. Танцы, пилатес и бассейн - вот туда я могу ходить с удовольствием долго и не бросить. Еще неожиданно понравилось айкидо, но там не похудеешь ни разу. Оно для другого, но там множетсво знаний полезных получаешь.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 21:50
Участий в СП:322
Сообщения: 4678 Откуда: мкр. Солнечный
Баллы репутации: 53
Annette писал(а):
Зорро, тебя то уж упрекать. Стройняшка. Ты в 4-й на КС?
Я вот над чем думаю:
После КС мне скорей всего КС и светит. Не, конечно можно понадеяться на ЕР, поискать врача в 8-ом, может даже куча нужных фактором для ЕР сойдется и врач возьмется, но где гарантия, что не получится опять ЭКС, или еще чего похуже. Поэтому наверное нафиг риски эти.
Дальше. Если сразу думаем про плановое КС. ТОже есть варианты: платно или нет. С одной стороны почему-то говорят, что второе КС лучше, чтоб делал тот же врач, что и первое, т.е. чтоб была одна рука. Это автоматом означает, что на КС надо договариваться платно, т.к. первое КС было в 8 РД, а по месту жительства у меня 4-й. Тут опять вопрос: расценки на плановое КС и ЕР одни и те же? Просто ИМХО в ЕР больше нюансов и всяких неожиданностей, плюс врачу приезжать на неопределенное время (от 3 до 24 часов, мало ли как роды пойдут) и в любое время суток. А тут он назначает удобное для себя время и делает операцию 1,5 часа. Если плановое КС тоже стоит 20-30 тысяч, то я опять сильно-пресильно думаю. А не сделают ли мне такое же плановое КС по месту жительства в РД 4 бесплатно? Или они его гораздо хуже бесплатно делают? Короче говоря стоит ли мне платить за КС деньжищи, если меня в ЖК и так по любому направят на плановое КС в РД 4.
За стройняшку спасибо, конечно, но в 1 раз +16 кг набирала, во второй 14, счас думаю не сильно меньше будет, и супружник со спортом дружит и мне советует ))) Планирую идти в ркб, в прошлый раз на ер не пустили (( а счас уже мне вроде как и не нужно Чет расценки такие нехилые, это везде так?
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
я подробно не узнавала, знаю только что у коллеги сестренка 1,5 года назад в РД 8 рожала за 20 т.р. у ВП. Ну и вроде как цифра в 20 тысяч в среднем уже давно гуляет по инету. По крайней мере за ЕР. Вот про договорные КС ничего не знаю в плане суммы.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
Девочки, кто на плановое КС платно ходил, сколько стоит? И может у кого есть опыт договорного и недоговорного КС - есть разница? И кто был в РД 4 на плановом бесплатном КС - как впечатления?
Девочки, кто на плановое КС платно ходил, сколько стоит? И может у кого есть опыт договорного и недоговорного КС - есть разница? И кто был в РД 4 на плановом бесплатном КС - как впечатления?
или это мне в тему КС надо?
Я лежала с женщиной в рд,у нее плановое кс, первое кс ей делал Иваха, вот с ним она и договаривалась( за деньги или нет не знаю) привозят ее на операцию, а с кем договорилась его нет,ругалась ругалась и все равно операцию делал другой очёнь хороший хирург.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
А я не знаю своего хирурга. Было экстренное. Знаю что женщина в 4 рд. Но имя хоть убей не помню. Я долго отходила и как-то вот уже не до этого было))) Annette, у меня те же вопросы. Почем, где и стоит не стоит. Но я в 6 пока хочу. Если помывка вдруг, то 4.
Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:40
Участий в СП:76
Сообщения: 1897
Баллы репутации: 63
В 8 20 просят за ЕР-это полное сопровождение, но после помывки говорят расцветки поднялись, про КС чуть попозже могу сказать, поинтересуюсь у знающих людей
Зарегистрирован: 02 июн 2010, 18:28
Участий в СП:271
Сообщения: 509
Баллы репутации: 2
beam писал(а):
В 8 20 просят за ЕР-это полное сопровождение, но после помывки говорят расцветки поднялись, про КС чуть попозже могу сказать, поинтересуюсь у знающих людей
У Натальи Борисовны ЕР 25 рубли ков стало,в начале июня 20 было
Зарегистрирован: 13 сен 2010, 17:40
Участий в СП:370
Сообщения: 2842
Баллы репутации: 48
Annette писал(а):
Девочки, кто на плановое КС платно ходил, сколько стоит? И может у кого есть опыт договорного и недоговорного КС - есть разница? И кто был в РД 4 на плановом бесплатном КС - как впечатления?
или это мне в тему КС надо?
У меня было плановое КС, по договоренности в 4 рд, в 2009 году стоило 10т. Ни разу не пожалела я, врач после КС постоянно ко мне заходила, каждую свою смену, шов у меня идеальный, его вообще не видно, не раз меня врачи спрашивали, кто делал операцию. Мужу сразу после операции врач позвонила, все рассказала, я долго отходила от наркоза, он бы с ума сошел. Нас потом перевели на второй этаж, с пневмонией, так врач и туда постоянно ходила, педиатру сказала что мы ее пациенты, другое было отношение. После родов я еще к ней ездила, больше денег она не брала за осмотры. Я считаю, что врач наблюдал меня с 30 недель, сделал КС и потом еще наблюдал, полностью деньги она отработала.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
OlgaV писал(а):
Annette писал(а):
Девочки, кто на плановое КС платно ходил, сколько стоит? И может у кого есть опыт договорного и недоговорного КС - есть разница? И кто был в РД 4 на плановом бесплатном КС - как впечатления?
или это мне в тему КС надо?
У меня было плановое КС, по договоренности в 4 рд, в 2009 году стоило 10т. Ни разу не пожалела я, врач после КС постоянно ко мне заходила, каждую свою смену, шов у меня идеальный, его вообще не видно, не раз меня врачи спрашивали, кто делал операцию. Мужу сразу после операции врач позвонила, все рассказала, я долго отходила от наркоза, он бы с ума сошел. Нас потом перевели на второй этаж, с пневмонией, так врач и туда постоянно ходила, педиатру сказала что мы ее пациенты, другое было отношение. После родов я еще к ней ездила, больше денег она не брала за осмотры. Я считаю, что врач наблюдал меня с 30 недель, сделал КС и потом еще наблюдал, полностью деньги она отработала.
Недорого было, скажем так, за такой сервис
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная 
я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
ага, помню....
))) 
