Срок беременности играет немаловажную роль в интенсивности гимнастики. Обычно врачи рекомендуют в 1-м триместре беременности воздержатся от физической активности по причине вероятности возникновения угрозы прерывания беременности. Однако, если женщина до беременности занималась спортом, и на данный период времени нет противопоказаний, она смело может заниматься гимнастикой для беременных, уменьшив уровень физической активности примерно до 70% от исходного.
Во 2-м и 3-м триместрах необходимо избегать упражнений в положении лежа на спине, т.к. уже заметно увеличиваются размеры матки и плода, а долгое лежание на спине может привести к снижению притока крови к плоду. Далее по тексту приведены некоторые упражнения на различные группы мышц из гимнастики для беременных.
Крапиву всегда назначали после родов, в роддоме раньше врачи рекомендовали пить отвар крапивы для остановки маточного кровотечения т.к. крапива сгущает кровь и заживляет раны, при БР противопоказана. Также , точно знаю, что лучше во время БР вообще травы не пить т.к. мы не знаем их воздействия на БР организм, многие повышают тонус, также аккуратно с вит. С и травами и продуктами его содержащими, он тоже тонизирует в том числе матку, из пищевых трав не рекомендуют петрушку, может спровоцировать выкидыш. А вообще нэт под руками и прежде, чем что-то положить в рот прочитайте можно или нет, во избежание не приятных последствий.
Лекарственные травы могут помочь избавиться от ряда недомоганий во время беременности. Но некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим, или же их употребление необходимо ограничить. В первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением оказывающих самое мягкое воздействие, например, ромашки и имбиря.
Особенно осторожно обращаться с китайскими травами!!!
Травы — это такое же лекарство; оно воздействует на ваш организм и на ребенка точно так же, как и любое другое медикаментозное средство. Есть сильнодействующие травы, которые могут причинить вред зародышу (например, привести к выкидышу). Известно, что они могут вызывать понос, рвоту и повышенное сердцебиение. Поэтому погружайтесь в «природу» с осторожностью.
Травы могут оказаться даже более опасными, чем предписанные вам лекарства. Травы не проверяются на беременных, и соответствующих пометок на их упаковках вы не найдете. Нет никакой уверенности, что они были произведены в удовлетворительных условиях, под необходимым контролем. Пакуются они по-разному, в разных пропорциях: одни могут быть довольно слабыми, другие — невероятно сильными. И многие содержат заразные элементы, такие как части насекомых, опылители, плесень и даже токсичные вещества вроде свинца или мышьяка.
Некоторые травы во время вынашивания малыша могут вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш, поэтому старайтесь их не применять. Не принимайте: аралию китайскую, барбарис, душицу, желтокорень канадский, корень жизни, корень хлопчатника, крокус, можжевельник, мускатный орех, мяту болотную, омелу белую, папоротник мужской, пижму, пиретрум, полынь горькую, полынь лекарственную, полынь обыкновенную, ракитник, руту, тую, чемерицу зеленую, чистотел большой.
Несмотря на то, что чеснок, эхинацея, китайское гингко и женьшень широко распространены и употребляются многими, нет никаких данных о том, насколько они безопасны для беременных женщин. Обычно их принимать не рекомендуется, и если вы делаете это, то несете ответственность сами.
Травы в период беременности лучше принимать в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие.
Имбирь. Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пить чай стоит маленькими чашечками в течении всего дня, также можно добавить свеженатертый имбирь в жаркое: способствует кровообращению.
Капуста. Устраняет отеки. Обернуть щиколотки вареными и охлажденными листьями капусты, также их можно положить на грудь для облегчения боли.
Листья малины. Это идеальное средство при приближении родов.Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: принимать их только в последние 8 недель беременности, не раньше! Они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка. оказывает мягкое воздействие на организм. ее можно принимать в течение всего срока беременности, она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры. но пить чай из ромашки следует не более 2 раз в день. Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр. помогает подготовить организм к родам. Съесть 3 или 4 побега кориандра вместе с салатом или приготовить чай из семян. Начинать принимать кориандр за 2 недели до предполагаемой даты родов.
Калина. Расслабляет мышцы благодаря антиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов. ВНИМАНИЕ: не принимать до начала родов: стимулирует сокращение матки.
Фенхель. Чай способен облегчить утреннее недомогание, однако больше 2 чашек в день пить не рекомендуется. Можно добавлять луковицы фенхеля в еду: это снимает тошноту. Чеснок. Добавлять в пищу при готовке для поддержания стабильного кровяного давления. Также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица. Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. В виде чая стимулирует замедленное пищеварение.
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если имеются послеродовые швы.
Приправы. Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
Шалфей снижает образование молока, когда Вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива - богатые источники витаминов и минералов.
Плоды шиповника богаты витамином С и помогают бороться с инфекциями.
Начиная с 23 недели - кальций обязательно, он снижает риск начала преждевременных родов в 3 раза и в 2 раза – частоту рождения детей с небольшим весом и помогает сформироваться костям. Причем с 28 недели пить кальций в таблетках нежелательно т.к.может произойти кальцинизация плаценты и еще из-за кальция (в таблетках) могут затвердеть кости черепа малыша и ему будет сложно вылезать (кости не смогут сложиться при выходе из влагалища), плюс может раньше времени закрыться родничок после родов. Магний, железо - тоже обязательно. Йод - с ним поосторожнее... Обязательны пребиотики(эти вещества помогают полезным бактериям кишечника расти и укрепляют иммунитет) и пробиотики ( бифидо- и лактобактерии ).
лекции лекциями, а жизнь вносит свои коррективы если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
Лекции тоже не из воздуха берут, а жизненный опыт не заменит научные исследования. Содержание железа в свиной печени- 12 мг\100гр, одна таблетка сорбифера 100 мг железа (320 мг железа сульфата). Даже при разном усвоении, сколько нужно съесть печени? И беременность не то состояние, когда нужно задействовать компенсаторные механизмы организма. Идеально заранее правильно питаться и избежать приема препаратов, но если анемия уже есть, к чему рисковать. Кстати, запас железа, сделанный во время внутриутробного развития, очень важен. В Вашем случае анемии как таковой и не было, а гемоглобин мог повыситься не только из-за питания. На ранних сроках ОЦК резко увеличивается и гемоглобин падает, потом организ начинает вырабатывать больше гемоглобина сообразно потребностям,и показатели увеличиваются.
у меня 22 недельки. уже несколько дней животик как-будто в кулак сжимается...по узи тонус поставили. а врачиха грит что все нормалек. а я волнуюсь...
цветочек писал(а):
В норме тонус должен быть максимум 3-4 раза в день и недолго... Если живот все время напряжен - то это не очень хорошо, папаверин на ночь обычно назначают, а лучше проконсультироваться еще с другим врачом..
Ольгак123 писал(а):
Девочки, не знаю куда написать, поэтому спрошу тут: Была на узи, врач посмотрела, сказала, что все хорошо, тонуса нет, но шейка короткая 28мм. Потом говорит если что с гинекологом решите что делать. Я и не придала этому значения, столько радости было, но потом решила почитать в инете инфу, так теперь я боюсь, что нужно будет зашивать ш/м. Еще как назло врач из ЖК в отпуске, выйдет только 18.11.10. Девочки, может у кого было подобное, что делать? Платный врач советует зашить и сегодня я пойду к ней за направлением в 4 р/д. Или же подождать своего врача?
цветочек писал(а):
Я бы не стала тянуть, надо зашиться, вы ведь хотите выносить ребенка Меня зашивали на 19-ой неделе - я доходила до 38 недели и начались роды, швы снять не успели, снимали в процессе родоразрешения. Все закончилось хорошо
Теоретик писал(а):
про мигрени - если будет совсем невмоготу попробуйте сунуть голову под горячую воду - это хоть ненадолго облегчение. можно попробовать давящую повязку на голову. но это рецепты из разряда "кому-то помогает, кому-то делает хуже" еще постарайтесь чаще проветривать помещения, лучше кушать и больше спать. (сама мучилась)
педалька писал(а):
тема про виферон : antea, спасибо за совет взять инструкцию и тупо прочитать ( сама не догадалась, блин), так вот там написано, что с 14 недель можно применять виферон и перед родами его очень хорошо и бла-бла-бла, а т.к. мы всей семьей уже неделю болеть и безрезультатно лечиться забодались ( сопли, кашель, слабость ужасная, температура в норме ), решила-таки "рискнуть", в общем использовали мы его всей семьей и на след утро все встали другими людьми, симптомы значительно уменьшились, силы вернулись, уж не знай какой там вред, но польза реально на лицо, сама я наверное на 5 дней ( как врач выписала ) не буду растягивать это удовольствие, а вот домашних полечу по-полной.
KatG79 писал(а):
Патологию по УЗИ в 12-14 недель смотрят и кровь на уродства(не знаю как по научному) в 15 недель.
Сегодня, я здесь на подольше, решила поделиться впечатлениями от лазерного укрепления сетчатки. Сделала в пятницу примерно в 13ч. доктор сказал, через сутки можно надевать линзы и жить обычной жизнью не напрягаясь, не падать , не ударяться, не поднимать тяжести и т.п. Фактически: глаза болели 1.5 - 2 суток и не о каких линзах, компьтере и пр. речи не было. Линзы поставила через 2 суток, норм. Глаза быстро устают, в течении первых двух суток держать глаза открытыми могла от 30 мин. до 1часа, потом чувствовала потребность прилечь, закрыть глаза, а еще лучше что-нибудь на них положить не пропускающее свет. В нормальное состояние пришла полностью через 3 суток, т.е. ничего не болит , глаза держу открытыми, могу читать, смотреть телек, комп. Сделала вывод, что лазер нужно делать в пятницу, чтобы 2 дня были на восстановление и кто-то из близких должен быть с вами, чтобы могли поддержать и дать необходимый вам отдых, особенно если есть еще дети требующие внимания.
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 01:41
Участий в СП:296
Сообщения: 3786
Баллы репутации: 63
alika malika писал(а):
Eulalie писал(а):
alika malika писал(а):
Подруга родила двоих после гормонотерапии, говорит голову мыть некогда вообще, а спать - тем более ) взяли няню.
в первые месяцы завтрак у меня мог состояться часов в 16-17, да
Ох, у вас, наверно, ангельское терпение и выдержка. Сейчас, как подросли, стало легче ?
нет у меня ангельского терпения, нервное я )) но деваться некуда просто, психовать постоянно тоже невозможно, некогда
легче, да. сами ходят, сами кушают, в садик сдаются. много легче, наверно, никогда не будет с детьми, ни в каком возрасте. всегда какие-нибудь сложности будут. привыкаешь
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
про двойни не знаю конечно, но погодки и 2 года разницы - в более старшем возрасте (4-5 лет) им веселее, чем моему одному, с моим играть приходится взрослым, он скучает, а у друзей дети друг с другом играют)
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
any писал(а):
про двойни не знаю конечно, но погодки и 2 года разницы - в более старшем возрасте (4-5 лет) им веселее, чем моему одному, с моим играть приходится взрослым, он скучает, а у друзей дети друг с другом играют)
да, правда так и есть! А у меня подружка сегодня сыночка родила)))))) разница с дочкой 1г10мес, вот тоже весело через год-два уже будет им вместе, а сейчас весело конечно будет маме, хорошо что есть помошники!
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 01:41
Участий в СП:296
Сообщения: 3786
Баллы репутации: 63
про более старший возраст я тоже пока не могу сказать. ну, всяко с возрастом у детей всё больше своих интересов и занятий появляется. а уж если есть с кем разделить, как с братом по разуму...
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Eulalie писал(а):
[
КатошечкА писал(а):
Эвридика, поздравляю! Конечно будет тяжко первое время! Зато потом будут развлекать сами друг друга
будут, но обычно они развлекают друг друга мамой. в первые года 3. дальше пока не знаю
носить стало тяжко месяца с 8-го, на последних неделях трудно было всё: сидеть, лежать, стоять, ходить... лежать из-за того, что постоянно нужно было менять положение с одного бока на другой, нога нижняя быстро затекала и иногда начинало сводить. роды были как роды, наверно. у меня первые, сравнивать не с чем. плохих впечатлений нет. полноценно вытуживать пришлось только первую, вторая по накатанной вылезла головкой с одного туженья практически.
Ну видимо от деток зависит! У наших друзей мама занимается детками но и сами себя они могут развлечь хорошо
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Всем привет. У меня сегодня какие-то расстройства сплошные. Во-первых, врач с весом начала парить (я вчера наелась соленостей на ночь ). Во-вторых, по анализу нашли антитела к токсоплазмозу, краснухе и ЦМВ. Отправили к инфекционисту....((((((((( еще и с рез-тами ЭКГ к кардиологу надо топать....
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
VerSe писал(а):
Всем привет. У меня сегодня какие-то расстройства сплошные. Во-первых, врач с весом начала парить (я вчера наелась соленостей на ночь ). Во-вторых, по анализу нашли антитела к токсоплазмозу, краснухе и ЦМВ. Отправили к инфекционисту....((((((((( еще и с рез-тами ЭКГ к кардиологу надо топать....
Ладно хоть скрининг в норме.
антитела к краснухе - эт же значит что ты болела!? и не расстраивайся раньше времени! там разного вида антитела, всё хорошо будет обязательно! у меня в первую Б тоже находили, в эту даже сдавать не отправляли
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Я не болела краснухой никогда. Прививку посл.раз в институте делала. Про ЦМВ даже читать боюсь... Токсоплазмоз был и в прошлую Б, мне врач объяснил, что переболела и антитела остались...
Зарегистрирован: 18 дек 2011, 12:11
Участий в СП:33
Сообщения: 1653
Баллы репутации: 23
VerSe писал(а):
Всем привет. У меня сегодня какие-то расстройства сплошные. Во-первых, врач с весом начала парить (я вчера наелась соленостей на ночь ).
А что с весом? Типа много набрала? У меня к 16 неделям по сравнению с добеременнм весом полкило прибавки всего, но гинеколог ниче не говорит по этому поводу.
Пс. Картинка по вчерашнему разговору про близнецов:
_________________ Лия-лапушка родилась 10.11.14 Аминуша родилась 22.07.16
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 10:58
Участий в СП:236
Сообщения: 5183 Откуда: Загородная жизнь
Баллы репутации: 54
Eulalie писал(а):
alika malika писал(а):
Подруга родила двоих после гормонотерапии, говорит голову мыть некогда вообще, а спать - тем более ) взяли няню.
в первые месяцы завтрак у меня мог состояться часов в 16-17, да
У меня бывало в 8 часов вечера, как муж с работы приходил. Смотрю сейчас на маленьких двойняшек во дворе, спокойно так гуляют рядом с мамами, а моих до сих пор догонять приходится, пару раз уже теряла во дворе, седину уже приходится закрашивать. Хоть привязывай к коляске, один вообще без башенный, ни чего не боится, приходится его за руку держать, второй рукой качу коляску с Иришкой, третий ребенок более послышней далеко не убегает. Реально как обезьяна из мультика.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 10:58
Участий в СП:236
Сообщения: 5183 Откуда: Загородная жизнь
Баллы репутации: 54
Мне муж тоже няню предлагал, когда они меня до слез доводили после очередного погрома, но я не видела в ней смысла, т.к. Я то все рано дома с ними была, нагрузка почти та же, поспать точно не дадут. Гулять с одной няне бы все равно не отпустила, я сама то одного хватала по мышку и второго догоняла. Но гуляла по 2 раза, дома вообще караул был.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Девочки, спасибо за очередные поздравления. Вчера некогда было заглядывать. У нас сейчас Кашкай. Что-то сомневаюсь, что полезет. Ну ладно, по факту разберемся Сегодня ходила на УЗИ. Разглядеть все получилось. Они у нас разнояйцевые. Больше же вероятность разнополости, да? Или это миф? В идеале, ага, девочка и мальчик Поглядела на своих малюток. Они мне ручками помахали. Один - 81 мм, второй - 71 мм. Эх.. пора свыкаться с мыслью о двойне ))
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
VerSe писал(а):
Я не болела краснухой никогда. Прививку посл.раз в институте делала. Про ЦМВ даже читать боюсь... Токсоплазмоз был и в прошлую Б, мне врач объяснил, что переболела и антитела остались...
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 10:58
Участий в СП:236
Сообщения: 5183 Откуда: Загородная жизнь
Баллы репутации: 54
У меня lanserX, сзади 2 кресла сайбекс паллас и одно макси кози мико на базе, двери с трудом, но закрываются, резиновый видимо ))) хотела Кашкай +2 взять, но их в Россию больше не поставляют.
_________________
Последний раз редактировалось ProSvet 29 май 2014, 12:24, всего редактировалось 1 раз.
если сравнить % усвоения железа из препаратов и пищи, то, думаю, польза будет аналогичная 
я рассуждаю с точки зрения биохимических путей включения в метаболизм. Но, вообще, в чем конечно же преимущество препаратов - это сроки. Результат достигается быстрее, но организм не включает свои компенсаторные возможности. А питание - это кропотливая, ежедневная работа над собой, но организм отблагодарит за это сторицей)))
).
