Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет! привес почти ушел, на сегодня по питанию: завтрак - творог, яблоко, киви, бутер маааленький от дочи остался хлеб 8 злаков+моцарелла, кофе - 290кк ланч/полдник - дю-тортик, куроколбаса, зелчай по 290кк обед - пюре сельдерей+шпинат+лук+молоко, индокотлета, мягкий творожок (вместо сметаны) - 320кк ужин - творог (пока не съем пестравку не успокоюсь, наверное)+семена чиа+молоко, кофе - 240кк итого 1430кк по спорту - с утра фокус кардио (первый уровень - альфа), впечатления самые-самые положительные - прям с места в карьер )))) даже уже я сколько занимаюсь, а было сложновато скакать 25 минут без передыху в обед - гулять вечером марафон Милены
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро, красавицы Я вчера поздно вечером напробовалась мастики и крема для торта. Первый раз попробовала что это за зверь - мастика, первый цветок самолепный
на сегодня з-кофе, немного овсянки п-яблоко печеное о-стручковая фасоль по-флотски п-йогурт питьевой 1,5% у-фасоль , творог с йогуртом воды 2 л, дм
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
По питанию на сегодня: завтрак: бутер (8 злаков+моцарелла), запеченый баклажан, кофе - на 270кк ланч/полдник: дю-торт, куроколбаса, зелчай - по 275кк обед: дю-винегрет, индокотлета - на 275кк ужин: творог+семена чиа+молоко, 2 яйца отварных, кофе - на 320кк итого 1415кк - нормально вроде на пока По спорту: с утра фокус (опять кардио было - похоже, я на похудательную программку нарвалась, а мне нужна сила), в обед гуляю, вечером марафон милены, если будет тренька (вчера не было треньки, чет филОнит, вместо треньки вчера была какая-то непонятная мне установка на питание - типа молочные продукты это зло - странная тётенька все-таки вот если кому интересно послушайте-посмотрите) воды 2 литра
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Спасибо, девочки Это торт на день рождения моей свекрови. Она мне больше, чем свекровь... друг,помощник. И для нее всегда делаются легко подарки . Вот цветок легко так слепился, сама в шоке
Римма, клева!!! Хочу тортика!!! Лиль, ты ройбуш почем брала в СП? Я купила в Окее Роибус (!) клубничный, что то мне подсказало что это и есть ройбуш))) Весчь!!! Там стоит около 900 рублей кг. А недавно тут в Башкирии у нас поставился ларек с чаем, вот там не сказали что ройбуш будет стоить 2300 за кг!!! Вот теперь и думаю, либо в Окее не то, либо тут оборзели товарищи)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Малиновая писал(а):
Римма, клева!!! Хочу тортика!!! Лиль, ты ройбуш почем брала в СП? Я купила в Окее Роибус (!) клубничный, что то мне подсказало что это и есть ройбуш))) Весчь!!! Там стоит около 900 рублей кг. А недавно тут в Башкирии у нас поставился ларек с чаем, вот там не сказали что ройбуш будет стоить 2300 за кг!!! Вот теперь и думаю, либо в Окее не то, либо тут оборзели товарищи)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я чет про него забыла ))) надо на завтра че-нить придумать )) вернее уже пока писала придумала, хотела на завтра сделать сырники, вот сделаю желейку и будут у меня печеньки двухслойные ))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Аврора ))) Спасибо Я даже не знаю какой он на вкус Дожили , торт мне не хочется Уже второй завтрак , а аппетита нет
Всем-всем доброго утра ! на сегодня з-кофе 2з-чай с мятой , 5 ложек гречки о- винегрет, рис, курфиле у - творог, йогурт 1,5% , если не поленюсь , то рыбная котлета воды 2л ,йога
)
Уже второй завтрак , а аппетита нет 