Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Лилька и правда смотивировала огромное количество людей и не просто смотивировала но и поддерживала. Мало кто знает(с), но когда я готова все бросить я плачусь Лиле в личку и она всегда меня поддерживает.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Девочки, спасибо на добром слове, приятно И за картинку спасибо ))) Вспомнила сразу вчерашние почти 12.00 ночи )) мелочь кашляет, спать никак уложить не могу, и прыгаю с ней на мячике и в кроватке качаю - всё никак с пол11го, муж из командировки только едет, злюсь - надо башку помыть, собраться на сёдня, и мелочь жалко - кашляет и кашляет... решаю не укладывать, идём вместе в душ (ну т.е. я в душ, а она в это время по всей ванной ковыряется)) баночки-скляночки-заколочки рассматривает короче все, до чего дотягивается, потом вместе же идём утюжиться и собираться, а потоооом я вспомнила, что с этим шоппингом забыла про тотал-абс, ну и что бы вы думали? - мы вместе с мелочью отстояли планку 45сек на носочках, смеялись от души )))) а потом уже и таблетки подействовали или планка - я спокойненько уложила мелочь спать ))) правда, был уже час ночи ))))
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 12:49
Участий в СП:14
Сообщения: 224 Откуда: Юрюзань
Баллы репутации: 3
За неделю -600 мало, но и это хорошо. Отчетики каждый день писать не выходит, если объемся стыдно хвастаться Вчера: завтрак - чай с творогом, 1 бутер с маслом; обед - суп-пюре тыквенный, чай; ужин - чай, 3 сырника с морковкой и яблоком. Занятие по диску 45мин., воды в общем с чаем 2л вышло.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет! вчера было очоч клево, наобнималась, наобщалась, все-все - красавицы - крутые и худые!!!! реально - я посмотрела таблицу - ну куда всем худеть?? хотя мы наверное здесь все просто весподдерживающие ))) я в шоке от весов ))) не дадут соврать девчонки, не евшие вчера мясо и отдававшие его мне ))) - я ела тройную порцию мяса, ну т.е. оч много... в итоге - я накопила 1 кг в резерв (62,9) ))) а прибавилось только полкило (63,4) - пир удался ))) пысы; ну как там бархат?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Аха, старшую в школу проводила, вот и маюсь ))) с утра пораньше пока все спали и БР-кардио2 выполнила и завтрак приготовила))) и замерилась даже, а то вчера засмущали меня комментами, что еще худее стала ))) вот рез-ты за месяц меня радуют - уходит именно то, что хочу чтоб ушло )) талия -1см (72см), живот -2см (88см), верхняя часть ноги -2см (51см), а все остальное - неизменно )) грудь/бедра по 95см, бицепс 27см, икра 35см... вес -1кг - но это не показатель ))) искусственно занижен ))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
приготовила киноа на завтрак, в точности так же как и пшенку в СВ, по текстуре как пшенка и получилась - пышная, воздушная, по вкусу конечно неоднозначно ))) непривычно ))) можно сказать вкусно )) когда загружала в СВ посыпала только солью, варила на пармалате 0,5%, готовую уже посыпала ФП а бабушка сказала, что это перловка
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет. Сейчас только с улицы зашли. Если бы не каша под ногами - так хорошо на улице. Тепло, снег пушистый ... план на выходные обычный зарядка по табличке
Зарегистрирован: 20 мар 2010, 12:49
Участий в СП:14
Сообщения: 224 Откуда: Юрюзань
Баллы репутации: 3
Привет! Отчет за вчера: З - чай, творог, ложечка варенья, бутер.с маслом; О - пол.тарелки суп-лапша, чай; У - кусочек пирога с картошкой и мясом, чай, бокал вина красного. Пока сводила детей в бассейн после садика - взмокла вся, та ещё зарядка вышла . Несмотря на плотный ужин, утром -100. Приятно)))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Лильку гнать! Худая прям худая. И Веру. У меня минус 100 гр хотя я не взвешиваюсь в выходные. Но вчера был сплошной хлеб и алкоголь - интересно было вес узнать. Лиль, бархат ватсон - я в дрова была еще в прима вере. Мне бы дуре домой ехать. Лежим целый лень. И деня тоже. Шушу улетела. О! Она ж у нас тоже толстая ))))
.