Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

а во сколько ты придешь в морошку?)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Примерно в час, два? А тебе когда удобно? Давай обговорим

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Э-ге-гей! есть здесь кто-нибудь?

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Я тут, в метаниях)) В личку тебе написала, Альбин

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я не приду(((

_________________

Небольшой отчетик. Все идет в штатном режиме, в рабочие дни углеводный завтрак с сахзамом, на обед мясо + много овощей и кусок хлеба, часто домашнего, полдник разный, часто своя выпечка на сахзаме или творог, ужин какой придется, но не зажорный и в пределах суточной пониженной калорийности. В выходные загрузка, не зажор, а именно загрузка с нормальной, не пониженной калорийностью. Во-первых, так морально легко, потому что в выхи можно съесть бутер с маслом или пиццу или еще что-то любимое калорийное, во-вторых, такие загрузки не позволяют замедлиться обмену веществ, как обычно случается на низкой калорийности. Могу позволить себе загрузки и в рабочий день, если праздник или посиделки случаются, тогда совсем небольшой минус в весе за неделю бывает, но минус есть всегда. Временами приходится напоминать себе, что цель у меня не похудеть, а изменить манеру питания, а уменьшение веса только приятный бонус. Это на данный момент позволяет ровно и с удовольствием существовать без голода, без зажоров и голодовок. (ттт)
Заметила, как напишу сюда что-нить хорошее, так потом расслабляюсь)) Надеюсь, не пожалею, что написала)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ирин! Молодец!
Молодец, что следуешь своему курсу, молодец, что написала! Да просто, молодец!

Писать и говорить открыто о своем новом образе жизни тоже своеобразная терапия))) это как прививка, защита от боязни " а вдруг не получиться"или " сглазят".
Меня это радует знаешь почему, потому что открываясь, мы уменьшаем защитную оболочку, которую наращивали годами, под которой гам было удобнее. И подсознание для себя делает выводы" ага, она уже не нуждается в такой толстой броне, значит можно ее уменьшить!" ( понимаешь о чем я?)
В большинстве своем люди только порадуются за тебя и скажут себе, что мол я тоже могу. Ну и первым всегда сложнее, но они ж и получают больше!)))

Я очень рада за тебя! Это просто чудесно!

_________________
Мои вязаные игрушки

Понимаю) Спасибо, Инна!

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ирина молодец! Лучше поздно,чем ни когда.
А мне вот писать особо нечего,у меня странности с организмом,питаюсь правильно,в пуховик не вмещаюсь.Вчера с сыном ели восточные сладости,сегодня свободно влезла в пуховик.Короче не знаю,что происходит.

Почему поздно, Наташа?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ну я имела ввиду,где ты была с такими мыслями год назад,когда мы тут все тусавались.
Вот он,виртуальный мир,пишешь одно,а понимают другое

ааа)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ирин, я тоже примерно так же питаюсь))))
была на работе, но к тебе забежать силов не осталось, с детём была, тащить её в другой корпус убица можно

_________________

встреча то у нас в воскресенье так и не состоялась, так что мож увидимся на встрече еще)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

угу, надеюсь, у нас не запоры, так понос

_________________

у меня не всегда получается ходить,танцевать ни какого желания нет(муж в командировке,события на родине) очень жду потепления,надоел холод.
Так вот,вспомнила я про свою волшебную ступеньку еще лет десять назад муж мне ее сделал,видок у нее еще тот,дети ее очень любили. Теперь я ее положила на пол,когда смотрю телик или прохожу мимо,хожу на ней в разных направлениях. С начало тяжеловато было,сейчас уже подпрыгиваю

Наташа! Ты молодец!
С оптимизмом и деятельно подходишь к делу!
Тоже так буду! Хотя с нагрузкой у меня худо-бедно идет, вот над питанием нужно поработать)))

_________________
Мои вязаные игрушки

ну так а как иначе смешно смотреть как сын через нее прыгает,у кошек глаза округляются,когда нарываются на нее.
С питанием у меня тоже засада,не пойму как сейчас надо питаться.

у меня вес топчется на месте всю зиму, но бёдра на 2см уменьшились, что не могло не порадовать))))

_________________

Ирина, молодчина такая. Здорово читать твои посты. У меня следующая неделя вроде последняя, в плане завальной работы. Так что, по поводу увидеться, уже можно будет точно назначать дату.

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.