Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

Девочки,встречу планируйте пока без меня,я не знаю когда точно приеду.Может в середине или в конце марта,а может в начале апреля.Все зависит от мужа.

Инна, ты когда вернешься из командировки? Давайте все же до весны разок локально встретимся, а. Я соскучилась по вам всем

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Размышляю о витаминах. Надо что-то начинать пить...

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

О, я когда лысела, столько витаминов пила... Перелопатила весь инет на эту тему. В итоге остановилась на не дорогм рыбьем жире в капсулах, аевите, фоливой кислоте и покупала витамины, где биотина побольше было (говорят он для волос хорош).

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

Насть, поподробнее. Волосы-то вернулись? А то я пантовигар пила, на голове волосы расти начали, но и в других местах косматость тоже повысилась, а мне "утепляться" не очень охото как-то.

Вернулись (но всё равно жидковаты). Я не только витамины пила. Делала маски на голову (мёд и лук), облепиховое масло втирала, спрей Алерана использовала.

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

мне не только для волос, мне комплексные бы

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Я никогда не начну похоже(((. Муж после обеда дома, дети тоже. Все начинают просить вкусненькое, особенно выпечку. Испеку, потом терплю, терплю...бац одну булку какую-нибудь слопаю, потом вторую. А там калорий... Хорошо что хоть после НГ праздников схуднула чуток, так и гуляет 1-2 кг туда сюда. Получается дня 2-3сижу, потом срыв (когда день, а когда парочка).
Если я не испеку, то дочь средняя начинает...

_________________
Три дочки и сыночек.

Эту зиму мои волосы на месте,выпадают,но терпимо.Обычно зимой у меня ужасно,пол головы волос остается. Заметила,что стало лучше после употребления творога.Еще брала в восточной закупке маску с жиром кобры,хна. У меня даже ногти отросли длинные и крепкие,большая редкость.Витамины сейчас ни какие не пью,осенью пропила комплекс для беременных и витамины а и е.

продолжаю удивлять сама себя, пекла праздничный торт, низкокалорийный))
вчера сижу и думаю, зачем же я раньше столько жрала в праздники, ведь вот же и так хорошо, даже замечательно празднично без объедаловки всем подряд.

ответ на вопрос не нашла, всегда бы так

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

сижу и думаю, это Ира или не Ира, может кому дала погонять свой ник
а если серьезно, то ты ваще молодец смотри, теперь не расслабляйся, мы за тобой следим)))))))))))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

вот порадуется твое Я
а я на свою днюху тоже съела тортик - настоящий и
любимый грит что я похудела чуть чуть , но в платье то я не влажу...

А витаминчики начинаем принимать где то в феврале - марте , покупаю обычно всем витрум (себе для беремяшек, где то слышала что они полезнее )

))) спасибо
весь фокус в том, что я не напряжена)) так что можно расслабляться))) главное, чтоб "кнопку" не заклинило

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Зулькин, прям сразу и в платье хочешь)) постепенно всё будет))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

визуально я, кстати, не изменилась, а то вы мож думаете ира стройная стала))) вес уходит по чуть-чуть, но стабильно, даже в неделю КД небольшой минус был (ттт)
Но я ведь не худею, я здоровое питание внедряю)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

А у меня муж вдруг перехотел,чтобы я стройнела. Говорю,блин,поправляюсь раньше он говорил,ну так бери себя в руки,ты же можешь.А сейчас говорит,дорогая,ну ты же знаешь,у тебя такая фигура,накапливает,ну что ты сделаешь? Ну вот как так! А растет у меня именно попа,в талии все застегивается без проблем
Ира,а рецептик тортика расскажешь?

бисквит - 4 яйца, ложка сметаны, фитпарад, мука, какао-порошок;
крем - мягкий обезжиренный творожок, бананы, фитпарад, какао-порошок.
Всё на глаз

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Наташа, твой муж повзрослел)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ты думаешь? Может его достало мое похудение туда сюда? Хотя таскает мне тортики и шоколадки.