Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Да не с чем особо
Спасибо конечно)
Я и меньше на весах видела)

_________________

Женя, а ты к какому весу стремишься?

У меня за это неделю был привес 1 кг и отвес 1 кг, КД, видимо))))
так что вес почти тот же, что и на прошлой неделе

ага, тоже хотела спросить, я на своих тоже намного меньше видела, но чёт не хочется уж так совсем

_________________

50,0кг для ровного счета)

_________________

самое то при твоем росте Я стремлюсь к 51, но лень и обжорство пока побеждает В планах вернуться на пару месяцев к свекрам в район всей семьей, муж сказал, что будет следить за питанием и занятиями спортом сестренки (в 14 лет с меня ростом, а вес 58-59, резко за последние 3 месяца поправилась), а меня за компанию гонять будет Свекровь говорит, что тоже с нами будет худеть
Я им подарила пояс вибратон, посмотрим на эффект, мне он не подошел, чесаться начинаю через пару минут

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Вибратоны и сауны электрические страшное дело(
У женщин обостряются все болячки от аппендикса до воспалений половой сферы, это мне врач в больнице говорил.

_________________

я когда в фитнес зале занималась,нас тоже об этом предупреждали.

блин, чет вы меня напугали

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

А я для ровного счета хочу 65

а я ничего не понимаю - 70,4 - вес в течение недели от 69,9 до 70,6 - опять прыжки на месте на фиг)

_________________

а я хочу 60))) для ровного счета (с)
а для неровного 58))))))))))))))
но нифига не знаю как это сделать(
вес 52,8 и так и пляшет от 52.,8 до 63,2 в зависимости от того отекшая с утра или нет
в табличку даже вписываться не буду-чего гонять туда сюда цифры то)

Элла,где ето у тебя 10 кг пляшут?

ого)))вот так описочка!!!!!!!!
если б! я б им дала поплясать, ага) 62,8 конечно ж!

*** Новые анекдоты ***
У меня классический гардероб:
1. Надеть нечего.
2. Вешать некуда.
3. Выкинуть жалко.
4. И специальная полка "Вдруг похудею".

Эх, мой ни в один пункт не попал)

Хотя вру, если куда то на вечер или в гости собираться, то иногда первый пункт подходит))))))

Отчет за вчера:
10:00 - овсянка с бананом, 2 криспа с маслом, кофе с мол
12:00 - яблоко
15:00 - спагетти с фаршем и овощами, кефир
18:00 - творог
19:00 - 22:00 - были на кинопросмотре: кофе с мол, чай с мол, несколько печенек, 2 дольки шоколада
00:30 - 2 жар.яйца

И за сегодня:
10:30 - овсянка с бананом, 2 криспа с маслом, кофе с мол
12:30 - яблоко
13:30 - спагетти с фаршем и овощами, кефир со специями и отрубями
17:30 - творог с медом
20:15 - груша, 2 мал.кус. сыра
21:30 - чуть-чуть корич.риса, 2 кусочка запеченного карбонада, 1 ч.л. тома.соуса, пол-банана, 2 криспа с медом, чай с мол. - не могла никак наесться, так что съела явно лишнего. После тренировки аппетит был зверский!


Тренировка сегодня была ударная, называется Body Sculpt, еле ноги унесла.

Девочки, я в вашу компанию хочу)) Правда...не очень дисциплинированна в плане диет..))))) желание есть, а это главное))