Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
так-то атака в принципе на 3 дня должна быть, 4ый будет бесполезен, но это ж четверг )) поэтому завтра всяко буду есть весь день маффины ))) а в пятницуууууу, как бы вечер-то пережить? девочки пригласили потрындеть в кафешку, и муж сказал в японику пойдем с друзьями, решила никому не отказывать ))))
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
у меня правда тоже пополз 65,3 (-600гр) , для человека уже видевшего на весах 62,*** плохо, но для человека нарушавшего 3 месяца регулярно нормально, высплюсь, брусники попью (отекаю сильно как якут опять), дюфалак (тоже чет не все в порядке) и будет еще меньше.
С утра уже обтрескалась зел., чай, пол йогурта, пол шайбы кижуча, творог сижу жую, вода 2 ст. Обедать не знаю чем буду, все подъела))
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Я в пятницу "в ночь", алкоголя не будет потому что у меня на фотках даже бокал вина виден моментально шары в кучу))) А пофотаться с ушами и в гриме страсть как охота))) но не высплюсь о5(((( За то каникулы кукленок убывает к свекрови буду вместо уроков кухарить))
Зарегистрирован: 18 май 2011, 20:16
Участий в СП:3
Сообщения: 500
Баллы репутации: 2
В первую попытку диеты у меня отеки махом сошли, аж целлюлит почти пропал. А в этот раз тоже сильно отекаю, причем когда нарушаю несколько дней подряд, точнее ем все подряд, отеки спадают. Может ли это означать, что у меня проблемы с почками? Белковая диета ведь очень тяжела для них, вот они возможно и не справляются... Вся в сомнениях сейчас, на "-60" тоже посидела немного)))))))) После 6 не есть тяжело.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
la_isla_bonita писал(а):
В первую попытку диеты у меня отеки махом сошли, аж целлюлит почти пропал. А в этот раз тоже сильно отекаю, причем когда нарушаю несколько дней подряд, точнее ем все подряд, отеки спадают. Может ли это означать, что у меня проблемы с почками? Белковая диета ведь очень тяжела для них, вот они возможно и не справляются... Вся в сомнениях сейчас, на "-60" тоже посидела немного)))))))) После 6 не есть тяжело.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
la_isla_bonita писал(а):
В первую попытку диеты у меня отеки махом сошли, аж целлюлит почти пропал. А в этот раз тоже сильно отекаю, причем когда нарушаю несколько дней подряд, точнее ем все подряд, отеки спадают. Может ли это означать, что у меня проблемы с почками? Белковая диета ведь очень тяжела для них, вот они возможно и не справляются... Вся в сомнениях сейчас, на "-60" тоже посидела немного)))))))) После 6 не есть тяжело.
зачем не есть после 6-ти? у Дюкана нет такого ограничения!
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Виснушка Миллиардеровна писал(а):
la_isla_bonita писал(а):
В первую попытку диеты у меня отеки махом сошли, аж целлюлит почти пропал. А в этот раз тоже сильно отекаю, причем когда нарушаю несколько дней подряд, точнее ем все подряд, отеки спадают. Может ли это означать, что у меня проблемы с почками? Белковая диета ведь очень тяжела для них, вот они возможно и не справляются... Вся в сомнениях сейчас, на "-60" тоже посидела немного)))))))) После 6 не есть тяжело.
зачем не есть после 6-ти? у Дюкана нет такого ограничения!
Привет. Я сейчас как-то не строго диеты придерживаюсь. Вернее в рабочие дни нормально все, в выходные нарушаю. Например, могу яблоко за ребенком доесть, ветчина большей жирности кусочек или сыр. Делала мясо по-французски (без картошки), сыр положила обычный, ела. Вес 63,3-63,6.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а я наоборот отекаю не на ДД, тоже не особо понимаю почему так - прям по кольцам вижу, я напялила обручалку (которая прям обручалка и не лезла мне вообще никак после риткиной кормежки), вот на этих выхах - еле сняла, а щас болтается на пальце... Ань, я во время родительского ремонта тоже видела 62 ))) блн месяц назад...
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Я вот тоже мечтаю ниже ПВ на 1,5 кг стать (т.е. 57), программа ПВ расчитала 58,8, я сейчас на чередовании, вес постоянно скачет 58,0 - 58,7, а вот заветные хотябы 57,9 я еще не видела и уже отчаиваюсь увидеть... а так хочется!!!
Причем когда делала линейку и отметила, что у меня 2 родов, мой ПВ - 58,8, а вот если написать родов - 0, тогда ПВ - 57,2.
Может я зря, конечно, насилую себя после 2 детей, но ведь хочется! Тем более 5 кг я уже скинула. Как бы тоже толкнуть этот долбанный метаболизм...
А есть тут те, кто ниже ПВ похудел? Поделитесь опытом
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
BERG писал(а):
Я вот тоже мечтаю ниже ПВ на 1,5 кг стать (т.е. 57), программа ПВ расчитала 58,8, я сейчас на чередовании, вес постоянно скачет 58,0 - 58,7, а вот заветные хотябы 57,9 я еще не видела и уже отчаиваюсь увидеть... а так хочется!!!
Причем когда делала линейку и отметила, что у меня 2 родов, мой ПВ - 58,8, а вот если написать родов - 0, тогда ПВ - 57,2.
Может я зря, конечно, насилую себя после 2 детей, но ведь хочется! Тем более 5 кг я уже скинула. Как бы тоже толкнуть этот долбанный метаболизм...
А есть тут те, кто ниже ПВ похудел? Поделитесь опытом
я худела ниже ПВ. последние 500 грамм не сдавались недели 2-3 )) но все достижимо. убираем допы. поменьше молочки. и без нарушений! ) ну и физ активность не помешает))
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я пошла на закреп чуть меньше (66,5), чем ПВ (67,1), но на чередовании проторчала из-за этого на месяц дольше - вот с тех пор и болтаюсь ))) самое меньшее до чего доходила на закрепе 62,9кг, самое большее 72кг (после недели в турции)... на закрепе хорошо худелось, если в пиры есть по правилам и устраивать их не на ужин, ну и в др. дни - закрепная еда до 4х часов дня, а после - питание по атаке
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Опять БЧ ))) и, надеюсь, последний день моей атаки ))) хотя мне так комфортно на ней, еда ещё не надоела, хоть и однообразная, но чувствую себя клёво-клево, легко-легко, джинсы с ремнем на привычной дырочке уже свободненько, живот уходит ))) сегодня на йогу пойду по плану... сегодня вес 65,2 (-кило), еда за вчера - омлет, кекс-мокко, индомаффины (в обед и на ужин), зелчай, кофе с мол и ФП, йогурт самодельный (сменила закваску, теперь на лактине делаю, тоже вкусно) и воды литра 2 за день точно...
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Лилия писал(а):
.... самое меньшее до чего доходила на закрепе 62,9кг, самое большее 72кг (после недели в турции)... на закрепе хорошо худелось, если в пиры есть по правилам и устраивать их не на ужин, ну и в др. дни - закрепная еда до 4х часов дня, а после - питание по атаке
Вот это утащу себе в правила!!! Я тоже сомневалась читая книгу Дюкана, что пир лучше делать в ужин для себя решила - лучше в обед. Но пока я закрепа боюсь как огня мне кажется (психологически) что мой вес взлетит сразу же после первого кусочка хлеба! про пир я вообще молчу!
У меня сегодня празник, я увидела эту долгожданную 7-ку на весах, 57,8 сегодня!!! Только я вот что не могу понять (нестандартная я что-ли) у меня после дня ЧБ на следующее утро привес грамм 200-300, а вот после БО - наоборот отвес (причем уже к вечеру этого же дня)....ничего не пойму...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
BERG писал(а):
Только я вот что не могу понять (нестандартная я что-ли) у меня после дня ЧБ на следующее утро привес грамм 200-300, а вот после БО - наоборот отвес (причем уже к вечеру этого же дня)....ничего не пойму...
у меня в обычном режиме так же ))) я тоже боялась закрепа, скажу одно - если не нарушать, можно и дальше продолжать худеть, особенно по той схеме, которую я описала, НО вот на пирах я срезаюсь ))) к примеру, написано же - без добавок, а вот фик - буду есть тот же торт пока не лопну до тошноты... поэтому и решила почередоваться, чтоб без пиров, после НГ посмотрю что будет....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ань, круто, у меня прям мечта так поспать )) правда, сегодня тоже сотовый не сработал (хз почему, вчера ставила, будильник точно помню) так я сама подорвалась
подсмотрела подпись... точно, все нашла мотиватора)))))
для себя решила - лучше в обед. Но пока я закрепа боюсь как огня 
мне кажется (психологически) что мой вес взлетит сразу же после первого кусочка хлеба! про пир я вообще молчу!