Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
смотрю сегодня в нашем марафоне просто аншлаг занималась на степе с гантельками в 2 кг, чуть руки не отвалились заметно лучше держу равновесие при определенных упражнениях
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Ох,у меня когда муж дома,вот соблазнитель вечерний. Если гулять идем,спрашивает"будешь че нибудь?". А если доходим до Макдональдса, то я себя успокаиваю,что худеть начну завтра Не могу удержаться от кофе глясе _nyam_ Вчера начала дышать животом,одно время очень помогло похудеть. Я вот сына тоскала когда он был 20 кг,30 кг когда был подымала на руках на четвертый этаж,вот это жесть _suicide_
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
а я наконец вернулась от родителей домой!!!!!!!!!! с новыми красивыми электронными весами в цветочек))) правда, вешу я теперь 57 кг за 2 недели у родителей набрала 1 кг но теперь-то начну худеть, наеюсь
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
не писала отчеты по уважительной причине отравилась в четверг арбузом. Это был ужас Лежала полтора дня - встать не могла. Естьтоже не могла. Поэтому в выходные ела что попало и понемножку. Вот так. Не ешьте не спелые и подозрительные арбузы!
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
VerSe писал(а):
Отчет за сегодня З - рисовая каша с молоком и маслом, какао с молоком, 2 мармеладки-мышки, пол-банана 2-й З - пол-яблока О - пол-чашки отварной чечевицы, стакан кефира, пол-чашки домашнего творога со свежей смородиной У - думаю, что будет ранний, так как сегодня в 6 у меня уже степ. ну вот, собственно: чай черный с молоком, пол-яблока, пол-чашки творога со смородиной.
пока что я молодец :-[ поняла очень большую свою ошибку. надо покупать больше фруктов, потому что после них сладкого не хочется практически.
Вера, Вы себе не представляете какие слова приятные пишете. Читаю, для меня словно бальзам на душу. Фрукты намного полезнее печенек, вафлей и тортов из магазина -это вкусно замаскированный маргарин.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Усем доброе утро! Вчера отчет: ШАШЛЫК и овощи! Отчет за сегодня: З-как обычно О-овощной салат У- будет видно когда прибуду домой, скорее всего один кефир, т.к. прийду домой поздно Вчера делала вечером зарядку, сегодня утром бегом на 7 этаж поднималась после того как дочу в садик отвела
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Гулик писал(а):
Вера, Вы себе не представляете какие слова приятные пишете. Читаю, для меня словно бальзам на душу. Фрукты намного полезнее печенек, вафлей и тортов из магазина -это вкусно замаскированный маргарин.
вот неправильно написала. В общем, Фрукты ползнее покупных кондирских сладостей из маргарина.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Привет. Я опять хочу к вам. Летом пробыла недолго. Уехали, на инет времени не было, так и забросила. А с сегодняшнего дня все!!!! худею опять. За лето набрала много. Особенно за последний месяц. Возьмете в свои ряды?
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Гульназ писал(а):
Привет. Я опять хочу к вам. Летом пробыла недолго. Уехали, на инет времени не было, так и забросила. А с сегодняшнего дня все!!!! худею опять. За лето набрала много. Особенно за последний месяц. Возьмете в свои ряды?
Наверно никто не будет против. Только тут такое дело...здесь отчеты дело добровольное, буду холдатайствовать о промежуточной встрече в сауне, чтоб фигуры было видно.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Про отчеты я в курсе). Но по мне так лучше каждый день отчитываться. Ато я расслабиться могу . А так хоть перед кем-то стыдно, да и настрой другой сразу
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
КатошечкА писал(а):
Усем доброе утро! Вчера отчет: ШАШЛЫК и овощи! Отчет за сегодня: З-как обычно О-овощной салат У- будет видно когда прибуду домой, скорее всего один кефир, т.к. прийду домой поздно Вчера делала вечером зарядку, сегодня утром бегом на 7 этаж поднималась после того как дочу в садик отвела
ужина не было, т.к. пришла домой недавно и кушать не охота
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Отчитаюсь. Получился какой-то чайный день . У - чай просто. О - чай с ветчиной, без хлеба, совсем немного рыбы отварной (пока сыну чистила). У - чай с колбаской, стакан кефира позже. А потом горсточка семечек (не удержалась), финики штучек 5. ближе к 9 попила чай с курагой. Ну хоть без выпечки день прошел и без мучного. Разбавила яблочный уксус ложку в стакане воды и пила весь день (типа кишечник очищаю). Воот.
заметно лучше держу равновесие при определенных упражнениях 
Не могу удержаться от кофе глясе _nyam_ Вчера начала дышать животом,одно время очень помогло похудеть. 
за 2 недели у родителей набрала 1 кг 
Лежала полтора дня - встать не могла. Естьтоже не могла. Поэтому в выходные ела что попало и понемножку.
вот неправильно написала.
......
. У - чай просто. О - чай с ветчиной, без хлеба, совсем немного рыбы отварной (пока сыну чистила). У - чай с колбаской, стакан кефира позже. А потом горсточка семечек (не удержалась), финики штучек 5. ближе к 9 попила чай с курагой. Ну хоть без выпечки день прошел и без мучного. Разбавила яблочный уксус ложку в стакане воды и пила весь день (типа кишечник очищаю). Воот.