В таблице отметилась. И, о чудо!!! Мы с мужем ВДВОЕМ летим на море с 24 сентября на 7 дней. Это мы себе подарок на 16 лет свадьбы решили сделать (в прошлом году он из-за работы не смог взять отпуск).
Мне видно тоже снова пора к вам. Летом была 55, сейчас 59 ((( То ли на море отожралась за 2 недели, то ли неожиданно гормоны подействовали, которые врач прописала, но курс я летом пила, в том месяце как раз закончила. Не знаю в общем в чем дело, но придется опять худеть. В среду ходила на фитнес-йогу, сегодня на пилатес собираюсь. В инете нашла еще супер-семидневку, никто не занимался? http://katerinabuida.com/fitnes-doma-pr ... -1-uroven/ По питанию: оставляю себе мясо, овощи, яйца, кисломолочку, утром каши без молока, растит. масло. Постараюсь держаться. Короче все наметила, осталось дело за малым - схуднуть
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Девочки, молодцы! Ань, где весы? Наталка, молодцы вы с мужем! У нас тоже скоро годовщина, думаю что подрить. Обычно мне подарок, а я ничего( У меня вес тот же +-кг. Пмс жуткий, отекаю, хочу есть, злая как собака. Скорее бы все прошло и вернуться в нормальное русло.
Женя, спасибо. Я тоже очень рада. Думали мелкого взять, но у него только-только занятия по гимнастике начнутся + 90% что после Турции заболеет (акклиматизация) поэтому решили все-таки вдвоем.
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Батарейка сдохла, как грит муж: "так не надо было на них каждые 1,5 минуты забираться"))) А Ленка сказала, что даже литий не выдержал Дюкана)))))) Куплю батарейку честное пионерское)) У меня в этот раз тоже ооооочень тяжело проходят кд, как куль с говном себя таскаю второй день и жрать охото постоянно, яблоками спасаюсь.
В таблице отметилась. И, о чудо!!! Мы с мужем ВДВОЕМ летим на море с 24 сентября на 7 дней. Это мы себе подарок на 16 лет свадьбы решили сделать (в прошлом году он из-за работы не смог взять отпуск).
В таблице отметилась. И, о чудо!!! Мы с мужем ВДВОЕМ летим на море с 24 сентября на 7 дней. Это мы себе подарок на 16 лет свадьбы решили сделать (в прошлом году он из-за работы не смог взять отпуск).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
осилив последние две страницы, я поняла, что марафон тут вечный)))) ну это типа вступление, здрассьте, опять))))) я ага, на огонек-чаи погонять-похудеть, вобщем, принимайте растолстевшую блудную дочь)
взвес контрольный в голову будет в пн, но и так знаю что много( вобщем, за 3 месяца лета (а особенно за последнюю его часть) было набрано около 3 или даже чуть больше кг( весной был радужнолегкиевоздушные 60,5/хнык мою сейчашнюю тушку можно посмотреть в соседних ЛУКах) цель-хочу 60. не, хочу 58, но устроят и 60)))) чего буду делать-вернее не делать-попробую до четверга сидеть почти на дюкане-список разрешенных продуктов на атаке мне мама дала-но я отруби буэ, вобщем и яичницу без белка тоже так же-поэтому и не совсем дюкан)) сразу отчет за сегодня) з. вареная куриая голень, нагло стыренная из супа, 2 вареных яйца, кофе-френч 2з. чайник ройбуша о. полстейка семги, кофе-френч п. полпачки 0 творога (+чайная ложка вишнивого варенья-ну нимагу я творог так есть(((((() ужин-1/6 часть семги, полпачки творога (+1ч.л.вишн.варееья) гуляла с ребенком пешком по центру-время не знаю, на каблуках)
зы. самое сложное мне обходится без яблок и арбуза (меня реально прям трясет на них)
Последний раз редактировалось ultra 08 сен 2013, 18:39, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
привет) еще раз))) не ем, потому что как раз на арбузах и разнесло за последний месяц( у меня лимфодренаж ну или как там правильно-никакой, вобщем( то есть реально после съеденного сегодня риса-завтра у меня будет плюс 1-1,5 кг и так пару дней) от арбуза по утрам встаю пастознокитайской внешности( вот фиг знает почему? от сегодняшнего белка, ну и грозы-начала трещать голова, пойду цитрамончика тяпну))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Ультра, почему яичница без желтка на дю?? Можно же, хоть облопайся, если проблем с холестерином нет)) Блин, мне тож надо худеть. Но пока никак) 60-61 кг держу, не прибавляю, но и не худею.
Странно как-то, арбузы же мочегонные, и почти без калорий. С солью не перебарщиваешь? Ну и золотое правило всех утренних китайцев- вечером минимум жидкости. Ешь арбузы утром. И ради 3 кг я бы не стала с Дюканом заморачиваться.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
elf писал(а):
Странно как-то, арбузы же мочегонные, и почти без калорий. С солью не перебарщиваешь? Ну и золотое правило всех утренних китайцев- вечером минимум жидкости. Ешь арбузы утром. И ради 3 кг я бы не стала с Дюканом заморачиваться.
Почему вечером минимум жидкости? Я весь день равномерно воду пью) утром не могу сразу 2 л выпить)
