Вера,ну вот вместо спасибо девочки,что не дали поправиться на 500грамм,мы ей аппетит испортили в час ночи.

Отчет за вчера:
З: кофе, бутер с сыром
2 З: кофе с 2мя ломтиками шоколада белого
О: салат мимоза, горбуша под овощами
П: кофе с 2мя ломтиками белого шоколада
У: вареники с картошкой, чай.
физнагрузки ноль.

_________________

ну и разговоры у вас в час ночи  как спалось то после 

_________________

а я вообще в замешательстве, прием пищи в час ночи это что? ранний затврак, позний ужин или перекус?

_________________

Это последний прием пищи....
за 1-1,5 до сна он должен быть....

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

начну отчет сегодняшний:
З-как обычно
О-курица отварная с овощным салатиком
У-кефир

Вчера вечерочком сделала зарядочку  _dancedance_ настроение боевое

_________________

сегодня:
З: кофе со сливками, 2 баранки с плавленым сыром
2 З: кофе с 1 баранкой
О: салат какой-то, кусочек курицы с карт. пюре
п: кофе со сливками
У: не будет видимо - иду в парикмахерскую красоту наводить

_________________

да съела-то 2 вафельки с чаем, ничего страшного  я ж эссе писала, понимаешь 

_________________

ну для мозговой деятельности можно 

_________________

Ну так бы и написала,что две вафельки мы же хотели как лучше

Кстати, начну сегодняшний отчет
З - рисовая каша с молоком и маслом, бутики с нутеллой, какао, пудинг.
2-й З - чай с молоком, печеньки сухие со сгущенкой
О - фасоль в томатном соусе, бородинский хлеб, какао и  несколько печенек со сгущенкой
У - гречка, тушеные овощи, стаканчик ряженки, черный чай с молоком

сегодня степ! ура! только сил совсем нет после 3-х дней постоянной беготни...

_________________

пошла делать зарядку

_________________

очень сильно болят связки в ногах, где щиколотка... даж не знаю, как еще объяснить... прыгать не могу толком. Очень уставшая я, настроения нет, кажется, что жирней меня нет на свете 

_________________

Верунчик,тебе мою фотку отправить по почте,чтобы ты успокоилась

не посмотрела дальнейшие ответы, но смысл  в том, что пускается мааленький разряд тока, который по сопротивлению тканей (вода наименьшее сопротивление, мышцы - наибольшее) определяет их процентное соотношение. Вставать надо действительно голыми ногами, в носках нифига не определится.
У меня такие весы (как раз в Мвидео брали, с цветным кружком посередине), 3 года живут-здравствуют - это я на все другие вышезаданные вопросы отвечаю )))

_________________

мой отчет за сегодня:
З - немного пельменей
О - фруктовый салат, блины с вареньем
У - фаршированный перец
вечером не ела +
зарядку сделала +

_________________
Старшему 10 лет, младшему 4 года

Пельмени на завтрак?? Ни фига себе!!!! Фруктовый салат на обед?? Или я чето не понимаю или одно из двух))  И как это вечером не ела, если на ужин фаршированный перец?? 

Мои приемы пищи
З - яичница с беконом, огурец, кофе
О - спагетти с сыром, чай зеленый.
П- арбуз
У - жареная рыба, стручковая фасоль, чай

Нагрузок как таковых нет, домашние дела+ оксисайз

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!

Отче за два дня. Позавчерашний:
З. кофе с бутером(хлеб колбаска)
о. жаренная картошка с салатом огурцы с помидором. Чай зеленый и печенька овсяная
у. гречневая каша с мясным подливом, салатик чуть чуть с краб палочками, чай.
вчера:
з. овсянная каша с соком яблочным, печеньки,
о.только чай зеленый с печеньками и маслом и варенье абрикосовое
у. жаренная курица в духовке с картошкой, и чай инде.
И в 10 часом опять щай с пещенькой инде

_________________
Мой телефон 8 98-75-98-4551

Мой отчет за вчера. Сын заболел, легла вчера сним и уснула.
З (9.00) - Каша гречневая на молоке с маслом, сок апельсиновый
О (14.30) - Овощи тушеные с курицой, чай с молоком
У (19.00) - Уха
Вчером погрызла с сыном за компанию хлебцы, съела нектаринку и виноград и сегодня прибавила 0,5.
Упражнения я так и не делаю. Дома не могу заниматься. Надо идти на занятия в клуб. Правда каждый день хожу в гору пешком на работу и в садик, стараюсь идти быстрым шагом.

_________________

Отчитаюсь и я за вчера и сегодня:

Вчера - завтрак (7,20) - каша гречневая, хлеб с маслом-сыром, чай чернй с лимоном и 2 кусочки шоколадки
Перекус - чай (вчера стакана 3 выпила до обеда), несколько овсяных печенек
Обед - (13,00) - пельмени
с 14 до 18 несколько кружек чая, пара печенек овсяных, несколько маленьких яблочек
Ужин - арбуз

Сегодня

Завтрак (7,20) - каша гречневая, яичница из 2-х яиц, салат из помидор, хлеб с маслом сыром, чай черный с лимоном и 2 конфеты

_________________
тел. 891семь758212два
Не теряйте! В отъезде по 21.06