Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Вписала тебя)
Молодец, хорошо так процесс идет у тебя, минус 1,1 кг за неделю!
Ты уже на 10 кг постройнела? Вау! Как ощущения ?

_________________

Да я не знаю даже. 64 же все равно много. Реально еще столько же надо скинуть.

Уверенне в себе конечно стала.
Но вот фоты все еще не радуют меня))))

Чувствую в себе уверенность и силы продолжать, пока всем говорю до Нового года, а там посмотрим.
Надеюсь себя не распустить обратно потом.

_________________
8-927-08-55-08-3

До НГ говоришь? А в декрет когда?))))
Хотя в беременность правильное питание только в плюс.

Я во сейчас реально осознаю, что неправильно питалась. Спорт спортом, но если жрать плюшки-ватрушки и бегать эффекта ноль будет. И еще, раньше получала удовольствие от еды, а теперь от своего отражения в зеркале, причем это удовольствие намного больше))))

_________________

Так мы в новогодние каникулы наметили себе для "будем делать девочку" (если не разбежимся до этого времени))))) )
Так что я до нг худею, а потом толстею.
Как сестра говорит после похудения беременеть ваще западло)))))

_________________
8-927-08-55-08-3

у меня именно так было))) похудела, полгода порадовалась и решились на ляльку )))
кстати, до того минимума еще никак дойти не могу(

Надеюсь не разожраться и как в первый раз с легкостью с помощью гв весить писят с копейками)))

_________________
8-927-08-55-08-3

еще и во время бер-ти желательно не разожраться - 2-ой из 3-х раз мне удалось набрать 8-9 кг - вышла из роддома такая же как зашла. а вот почему я до 96 кг отъелась третий раз - мне неясно. ой, хорошо, что все позади уже)))

_________________

я набрала аж 16, скинула 18-20, второй раз не проканает. Я на 8 лет старше. Так что буду стараться не набрать 16.
Возможностей сейчас в разы больше. Если в 1 берем.мы жрали макароны с луком, ни на что не хватало денег, то в этот раз, тьфу-тьфу, надеюсь за год ничего не измениться, на овощи и фрукты налегать буду.

_________________
8-927-08-55-08-3

Для меня родить- это лучший способ похудеть)
Оба раза набирала 8-10 кг и из роддома приходила -12кг. И потом в первые месяцы еще пара тройка кг отлетала)))

_________________

Девочки, в табличке СКРЫЛА зимние колонки. Если кому-то они будут нужны, то надо выделить соседние и выбрать команду - развернуть колонки.

Спасибо!

_________________

В теме тишина, до следующей пятницы видимо)))
У меня выходные прошли отлично, без отклонений в питании и спорте. Испекла сегодня своим две огромные пиццы и не притронулась к ним, уже не тянет даже, честно)
Утром пробежала 3,5 км ооочень тяжело, даже в 10 утра уже жара. Весь день ходила уставшая какая-то. Зато вечером поплавала полчасика, такой кайф, так свежо, бодренько, хорошо!
Вес стабилен, к концу недели хочу увидеть 53)

_________________

У меня неплохие выходные.
Хоть и было вино, но буквально по бокалу в день.
В питании тоже не идеально, но смертельного не было ничего.
Зато были активные прогулки с мужем (на роликах) и сынулькой (ролики и велик). Причем на ролики ставили впервые. Как результат - все время он буквально висел на мне. Так что бегала с грузом (сыном), и все остальные прелести.
За цифрой на весах не гонюсь (даже забываю, что они у меня есть).

Наталка, где катаетесь на роликах? Очень полюбила я их, и спорт и удовольствие!

_________________

Я не катаюсь - не получается у меня. А ездили на Кашкадан. Раньше, когда жили на Горсе муж там катался. Сейчас в Зеленке не можем найти место. Вот я и предложила на Кашкадан съездить. Мужу и сыну понравилось.

И я на кашкадане, там для бега, роликов и велосипеда идеальное место!

_________________

Согласна. Только вот не наездишься туда. А тем кто живет рядом - просто преступление не пользоваться такой возможностью.

Я пешком тоже не хожу туда, далековато. Приходится все семейство на машине таскать)

_________________

Я живу рядом и совершаю это преступление.
Думала с окончанием учебного года и отправкой сына к бабушке, у меня будет много свободного времени, ан нифига.
Мне сказали на кашкадане можно велик 3-х колесный взять на прокат, предложила мужу его покатать, я на 2-х колесном не умею просто, он грит представляешь как на нас будут смотреть, типа изверг такой, тиран домашний)))

_________________
8-927-08-55-08-3

У меня нет ни велика, ни роликов. Бегать я не умею (вернее дышать при беге). Но, если бы жила рядом, то просто ходила пешком вокруг озера (я там многих пожилых видела гуляющих). Кстати, сколько периметр озера - никто не знает? Или протяженность этой Дорожки Здоровья?
Мы грубо так прикинули - где-то 2600 м.