Вчера Малиновую видела около ТЦ Башкирия. Увидела и сразу узнала по фоткам, которые в теме видела. Такая она красавица, суперррр. Наверное она в шоке была, когда я к ней подошла и спросила: Вас Света зовут? Но я не смогла удержаться, так хотелось подойти))) теперь еще мечтаю Лилю увидеть)))
Спасибо, Наташа! Никому не говори, что я с пивасом сидела))) Я его редко пью, но вчера повод был, в кино снимались же. Сегодня еще смеюсь, стоило выйти с немытой башкой, так всех-просто всех встретила)) А тебе Дюкан сколько написал скинуть? Спрашиваю, потому что вообще ничего лишнего не увидела (вот через стол от нас мадамы сидели, так Дюкан бы им помог от килограмм 100 на троих избавиться это точно))
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
ну вот я и достигла свой ПВ а у меня ещё месяц впереди! правда хотелось бы скинуть ещё пару -тройку кг, чтобы было рост -110 НО, я в любом случае пока к закрепу переходить не хочу и на то есть пару причин: 1. через неделю пару пиров ктр никак не вписываются в мой обычный ритм, следовательно после пару-тройку дней атаки надо будет провести! 2. у меня пока нет времени перечитать главу про закреп разгребусь на работе и дома, и там сразу за книжку! а то сейчас я с ног падаю от усталости вечерами
зы. кстати, спустя два месяца ДД я поняла, что можно худеть не голодая совершенно я правда стараюсь все ж усмирять свой аппетит вечерами, и слава богу это мне удается,да и жара дикая есть не много то и хочется
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
а чего шляпу то снимать? я не так много скидывала и треть веса была видимо тока набранной! вот и сошло всё! тока у меня как мама говорит похудело лицо, остались лишь глаза и нос
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Лилия писал(а):
Кать, поздравляю!!! Ты сколько всего скинула за 2 месяца? 8-9кг?
причем реально не было дискомфорта, что хочу ЖРАТЬ, а нельзя! я ела и ем сколь мне угодно! конечно не сильно разнообразно, т.к. времени не хватает эксперементировать, но ем в течении недели обязательно и куру, и рыбу, и говядинку! и обязательно кефирную безкартофельную окрошку делаю и омлет, иногда пару яиц вареных съедаю! делаю то лепешки (кстати, в среду увезла на работу пару лепешек, вчера на работе меня не было, сегодня приехала а они прокисли как-то в холодильник ), то булочки, вчера морковный тортик снова испекла! я ем вафельный тортик, чего раньше даже не могла предположить, что я буду есть ВКУСНУЮ еду, получать удовольствие, наедаться и худеть
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
чет не нашла откуд свой рецепт взяла, в рецептиках нашего сайта есть, но другой итак, для коржа: 2 яйца, 200 гр тертой моркови (я в блендере сильно измельчаю), цедра одного апельсина (я не ложу), 4 ст.л. овсян. отрубей, 2 ст.л. пшеничных, 2 ч.л. разрыхлителя, 150 гр натур.йогурта (я беру 125 гр стаканчик), сахзам по вкусу, маожно арамотизатор цитрусовый (я не ложу т.к. нет). Яйца взбить с йогуртом, добавить остальные ингридиенты, перемешать и дать постоять 10 мин, чтобы отруби набухли. Для крема взбить жидкий творожок (я вместо него беру зерненый творог и кефир, перемешиваю до консистенции гутой сметаны)+сахзам и ванилин. Промазать коржи и на полчаса в холодильник
а у меня ещё месяц впереди! правда хотелось бы скинуть ещё пару -тройку кг, чтобы было рост -110 
НО, я в любом случае пока к закрепу переходить не хочу и на то есть пару причин:
разгребусь на работе и дома, и там сразу за книжку! а то сейчас я с ног падаю от усталости вечерами
я правда стараюсь все ж усмирять свой аппетит вечерами, и слава богу это мне удается,да и жара дикая есть не много то и хочется 
), то булочки, вчера морковный тортик снова испекла! я ем вафельный тортик, чего раньше даже не могла предположить, что я буду есть ВКУСНУЮ еду, получать удовольствие, наедаться и худеть