Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Девочки, всем привет! Женя, с днем рождения!!! Наталья, молодец! Я под впечатлением от вашей фигуры!! Все подтянуто! Хома, выглядишь прекрасно!! Младший сын такой позитив Девочки, всех с отвесами поздравляю!! Я вчера не отчитывалась, у меня был стрессовый день. И, как всегда в такие моменты, мой организм объявил голодовку. Просто по-кусочку насильно запихивала в себя хлеб, сыр, творог, йогурт, шоколад, мясо прям по маленькому кусочку через час. Потамушта голодать мне сейчас низя, ибо ночной сон сейчас прерывист и беспокоен. Если еще и есть не буду- свалюсь. Сегодня З- чай, шоколад массаж, сон 15 мин З2- брокколи, 2 маленькие сосиски рощинские, йогурт 2,7% 200гр О- будут макароны с овощами "паприкаш" У- наверное, творожная запеканка
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет и спасибо за поздравления! Вчера все мои гости и все, кто видел фото сказали, что я похудела!!! Это так вдохновляет! С сегодняшнего дня продолжаю свой марафон, хочу добиться своей цели)
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Я вчера была готова прыгать от радости! Влезла в платье, которое купила прошлым летом. В общем, тогда на меня нашло какое-то умопомрачение, зачем-то купила платье 46-го размера вместо 48... Показалось, что разницы особой нет, а 48 размер был длинноват. Пришла домой, постирала. Надеваю, не могу застегнуть молнию на спине. Выдохнула, задержала дыхание, застегнула, но потом все мероприятие промаялась. В начале недели муж с небольшим, но все-таки, трудом застегнул. А вчера вечером мерила сама, молния как по маслу прошлась! Как это воодушевляет! Сходила в салон, привела себя в порядок, готовимся к гуляниям на свадьбе. Всем отличных выходных!
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Девочки, приветик. Как вчера и ожидала с подругой душевно уговорили вино. В качестве закуски была куриная грудка, св.овощи, морской коктейль. Потом еще 2 конфетки с миндалем уговорила. С утра был дежурный завтрак и поехали в Мегу на шоппинг. Купила себе шортики красивенькие. А вот обедать поехали к свекрови. Ну, естественно, там все совсем с питанием неправильно +... опять вино. Короче, на обед была опять курица, св.овощи, морковка по-корейски, салат (заправлен майонезом) и чай с домашним тортиком. Каюсь, съела кусочек. Правлю вечер. Бодифлекса не было, зато были: абрикосы, нектарин, чуть яблока у сын утащила и... опять небольшой кусочек торта (вот зачем его у свекрови взяла?).
Последний раз редактировалось Наталка 02 июн 2013, 12:24, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
А мне вчера подарили сертификат в спортмастер. Я не придумала ничего умнее, чем купить там ролики) только вот встать и поехать сразу не получилось. Так то я каталась в глубокой юности, лет 15 назад. Пришлось вокруг кашкадана пробежать, а не прокатиться. Зато дома потренировалась и вышла на школьный стадион. Там 6 кругов намотала, сначала меедленно , потом немного быстрее. Так классно! Теперь хочу вокруг кашкадана, там идеальное покрытие.
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Девочки, всем привет, наконец-то, лето наступило, ура!))))
Ролики- это супер! И физ.нагрузка, и море удовольствия.
А мы хотим велики купить(с переездом нашлось место для их хранения), но КАК выбрать из всего многообразия, не представляю... Кататься будем за городом, дороги разного качества. И один из великов должен быть рассчитан на довольно крупного джентльмена))) Буду благодарна за советы и наводки на толковых консультантов))
Про вес. Несмотря на некоторые нарушения, привеса нет, ттт.
З. Бутер со свежим шпинатом и с/с семгой, клубника с молоком. О.Шашлык, овощи. Шоппинг + мороженое У. Творог, кефир. Шашлык, овощи, кр.сух.вино П. Клубника, персики, нектарины.
_________________
Последний раз редактировалось Elo4ka 02 июн 2013, 19:43, всего редактировалось 1 раз.
У меня, можно сказать, есть ролики (вернее они мужа, но у нас один размер). Только вот я ни разу на них не каталась, и сейчас нет места, где кататься - муж на горсе рассекал, а после переезда вот лежат они невостребованные. По питанию день какой-то непонятный. Вроде как очень грубых нарушений не было, но собой недовольна. Как бы не потерять то, что уже сделано. з - дежурный п - нектарин, 1/2 яблока о - св.овощи, картошка в мундире, курица, кофе п - мороженое (не очень много, где-то 70-80 грамм) у (до 16 часов) - творог, 2 печеньки в шок.глазури, 3 абрикосика потом была прогулка с ребенком, полу-бодифлекс (полностью сын не дал сделать - закатил истерику). Одно хорошо - пила много.
Доброе утро. Привес есть, что и следовало после 2-х дней со спиртным и тортиками. До моря еще неделя, чтобы закрепить свои достижения. Т.к. на всем включено точно не похудеешь. з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур. ветчиной и... последний кус.торта. п - яблоко о - салат из свеклы с черносливом и гр.орехами, заправила творогом 0% и курица тушеная без кожи. п - абрикосы у - ь творог бодифлекса не было, был травмпункт глазной. В обед пылью занесло мусор, пришлось мужу везти - вынимать.
Последний раз редактировалось Наталка 03 июн 2013, 21:10, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Утро доброе! И у меня привес, где-то 1 кг за свадьбу и 1 день выходного. На сегодня правильный обед не успела приготовить. Буду умницей с завтрашнего дня
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Доброе утро. На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. Все-таки без любой нагрузки вес у меня в минус не идет (одного ограничения по питанию мне мало). Так что не исключаю, что в итоге недели будет плюс на весах. з - кофе, бутер с сыром, бутер с инд.ветчиной п - яблоко, чай и 1 конфетка о - курица, св.огурец, дальше засада - у моей сотрудницы ДР- вино, яблоко/апельсин и кофе с 2 кус.домашнего торта с яблоками. п - хватит обеда у - творог и свекла с черносливом (есть у меня проблема со "стулом").
Последний раз редактировалось Наталка 04 июн 2013, 14:45, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2636 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Доброе! Вчера на меня резко напал ПМСный зажор! Не смогла отбиться от него. Ладно хоть вес такой же, как и вчера утром - 68,8 кг. Чувствую отекла. Не без этого. Сегодня я - правильная. Принесла воду на работу и мяско. Будет у меня белковый день. Всем удачного дня!
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Доброе утро! Я тут приболела немного ( голоса нет и нос не дышит), вот где постройнеть то легко))) вкусовые рецепторы не работают, не чувствую не запах ни вкус((( есть не хочется, когда ем , не понимаю что ем( Хотела взвеситься, но по закону подлости батарейка на весах села))) измерила объемы: за месяц по минус 1-2 см везде ( кроме груди))) Вчера мне сделала комплимент соседка ( мы малознакомы, но часто встречаемся), говорит ты похудела, да? Приятно, чего уж там) продолжаю в том же духе!
