а в комментах у светлячка, интересно, таких как мы не было?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я хочу не диету, а прям завтра стать тонкой-звонкой


надо читать подробнее, и экспериментальную часть, а мне пока некогда, у старшего выпускной завтра в садике, и как-то вот пока душа не лежит. Я точно знаю, где у меня провал - мотивация. Я список написала, зачем я хочу похудеть, но там получается, что все причины не для меня. Меня это напугало, и я отложила этот вопрос "я подумаю об этом завтра", ага...

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

я саму то светлячка всю прочла, а на комменты тож времени нет, учитывая, что их не распечатаешь, тока с компа читать

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

в комментах там тоже очень много ценного

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

нет если само сбросится 5 кг я не против, а так они типа мне не так и мешают чтобы организъм стрессовать.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

эх, а патологии-то похожи) у меня так же)

в одну палату надо нас))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Девушки– красавицы, зачем диеты? Это же так хорошо, есть, что хочется))))
у меня живот начал пропадать

я сдалась пару недель назад, надоело..... Раньше просто гуляла не на площадке, а по улице ил тц, там ессно все красивые, стройные молодые девушки, вот и мне хотелось тоже постройнеть. Сейчас каждый день на площадке вижу мам с маленькими детьми, причем и старше моих по возрасту, и с одним только, а складок и жира на животе и боках больше чем у меня. Худые встречаются редко и то только те, которые от природы такие костлявые. Вообщем, я расслабилась и ем все что хочу и когда хочу, точнее когда успеваю.
Вес стоит на месте.
Ну не могу я себе отказать поесть ночью вкусно в тишине и спокойствии, когда все мои мужики спят крепким сном
Мужу сказала, что если не нравится, пусть покупает мне карту в фитнес клуб, а когда я там буду заниматься, сидит с детьми. Карту то он купит, но вот с детьми посидеть пару часиков один не готов

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

накатала сообщение с телефона, пока с дитём гуляла и случайно удалила

_________________

эх, ну хоть в общих словах расскажи

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Пытаюсь, пытаюсь, но не худеется сейчас у меня, видно время еще не пришло, а так хочется влезть в старые-практически новые, дородовые наряды, облом(((

тьфу ты, три раза уже на ноуте набрала, а он сцуко виснет как только собираюсь отправить

_________________

значит не надо тебе это вслух говорить)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

тоже так подумала, буду молчать значит

_________________

Ты копирую прежде чем отправлять длинное сообчение.
Диет я не хочу, очень нравится оксисайз, легко и быстро по времени, мышцы чувствуют, а то бодифлекс уже зазрасьте принимают, хоть бы где нагрузку почувствовать.
Вчера очередная примерка маминого гардероба была, 44 размер на мне как ни странно не сошёлся из 46 выбирали долго наряд на свадьбу))) Сделали вывод что за неделю похудели бёдры ибо то что смотрелось стало вполне даже прилично. Ну и так-то оставили пока два вариянта

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

Вдруг кто делать будет)))

6 упражнение не скроешь)))))

_________________
8-927-08-55-08-3

Начинаем производственную гимнастику, и рраз, и дваа

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

да их как-то все не скроешь)))) Название странное канеш))