Корпан очень уж хвалила да и рекомендуют менять периодически.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Для себя я поняла, что если почищу зубы есть не буду вечером!!! Стараюсь так поступать

я 40-42 )) и пресс слегка подкачанный есть, если объемся, весь живот торчит как на 6-7 месяце

Эльмира, статьи Светлячка точно-точно чудо!!
мне тоже стало легче контролировать, точнее, нести ответственность за процесс поглощения еды

порылась в памяти, всегда помнила один случай: мне было лет 6-7-8, тренер по акробатике посоветовал моей маме кормить меня легкими салатиками, тк я была полненькой, и я это услышала. С тех пор, видимо, загоняюсь по похудению. Помню, примерно в этом же возрасте началась моя первая диета: сама себе урезала количество съедаемого... А могло бы быть все иначе...

У меня хорошо пошел метод волшебной палочки: вчера спросила себя, что хочу, и вмиг представилась курица. А за день до этого я очень хотела пиццу с курицей )). Кстати, вчера же около 11 вечера желудок начал урчать, я решила поесть наперекор давнему принципу не есть после 18.00.
Сегодня утром представилось, что хочу плов, с пряностями как мясной, но сладкий, с курагой и изюмом. Утром, конечно, плов негде было взять, заменила кашей из овсяной крупы с изюмом. И, да, снова потянуло на сухофрукты, изюм и курага уже вернулись в рацион ))). А в обед вдруг с удовольствием поела пирожков с приправой, как в плове, кумином. Даже сладкого совсем не хотелось. Если я его ставила на стол, оно просто аппетитно смотрелось и хотелось его, а если не ставить, то и не особо хочется..

Один день мне жутко хотелось белого хлеба, полбуханки съела наверно. После того еще ни разу не хотелось его.

почистила я вчера зубы, а желудок все равно урчал
я решила, организм сам несет ответственность, хочет - значит, надо - и поела ))

у меня сейчас проблема.У меня есть такая странная фобия, тропофобия(боязнь переезда)
Наверно смешно,для человека,который постоянно переезжает с места на место.Но у меня просто начинается жуткое состояние,вплоть до того,что я задыхаюсь и плакать начинаю. Муж в принципе знает,старается мне помочь.Я все эти дни держалась,но видно утром был придел.Пошла ходить свою физнагрузку и поняла,если сейчас не зайду и не куплю торт,все равно потом за ним вернусь.Села и навернула два куска. Понимаю,что это не выход,и знаю,что вечером пойду в дождь скидывать эти два куска. Но пока не знаю другого способа как преодолеть эту фобию.В холодильнике лежит приготовленная для меня здоровая пища.

Если бы я столько переезжала, тоже бы стала бояться переезда, тем более не просто из квартиры в квартиру, а в другой город, где не знаешь что тебя ждёт, какие люди, жильё, как всё это перенесут дети, даже не знаю как справляться с этой фобией, может проговаривать все страхи и сомнения, или даже записывать

_________________

Жень,проблема в том,что я это заметила,когда переезжали в самый первый раз.Мужу пришлось практически самому все перевозить,потому как у меня был полный ступор.и вот так каждый переезд.
Вот сижу думаю,как с этим справится,чтобы не вернуться к спасительной еде.Сижу читаю как мантру"это все пройдет быстро и незаметно"

ну иногда и поныть помогает мы выслушаем, плечо для поплакаться подставим, а в следущий раз тортик в рот когда засунешь, скажи себе, фу, плюнь каку

_________________

Златовласка, вы снова что ли переезжаете??

_________________

Как девочки тут пишут,надо накушаться так,чтобы аж больше не хотелось.Вот я вчера вот так вот,по самое не хочу.А в час ночи огурец захотела. В общем сегодня намечается правильное питание.Вчера видно получила чего хотела.

Скорей всего да.

от фобий есть таблетки, у моей приятельницы аэрофобия, ей доктор выписывал

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Мне легче пережить свою фобию,чем пойти здесь в пол-ку. Сын ходил медосмотр проходил,так они ему сказали,пусть родители пропишутся с начало в городе,а потом приходи. Тут,короче,свое отдельное государство.Счас пойду отвоевывать карточку сына,пришел,сказал,что уезжаем,ответили,что не отдадут.Полный пипец.
Спасибо,Ира,я теперь хоть знать буду в следующий раз.

Наташ, с больницами только воевать. но все сделают, но крови попьют. у нас ребенок был в другом городе. потребовалась справка для садика- а это все анализы и полный медосмотр. вы тут не прописаны, добро пожаловать на выход. угу, счас. в итоге сделали все как миленькие)

_________________

Только прочитала Светлячка про тревогу, мб там рецепт от переедания при фобии есть, посмотрите

зачем есть если это не помогает и не решит проблему, примерно то же самое когда алкоголик нервничает и пьёт чтобы успокоиться, но как протрезвеет обстоятельства никуда не пропадут.
По наблюдениям тревога у тех кто держит рамки будучи на диетах.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Свекровь зло для правильного питания и устоев пищевых. Напекла мне моих любимых сладких пирожков, а на другой день стейки-шашлыки

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я вообще боюсь к свекрови ездить , как сказала одна знакомая, погостив пару дней у моей свекрухи, меня уже ваш туалет боится

_________________

Ну как и ожидалось меня не узнали весы после таких выходных)
Ещё начала делать оксисайз, такая штука классная, сегодня еле хожу всё болит)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

свекровь - это дааа. пухну от ее еды на дрожжах.

_________________

а наша свекровь (одна на всех) на диете сидит анихалестириновой