Все сыты на ночь))))
Читаю про пасту
На нг каникулах в ирландском ресторане съела тоже какое то неимоверное количество пасты с мореп запила все не сосчитать сколько пиво,танцы и песнопения с бритишами)как же мне потом было плохо
Даже сейчас мне пишу плохо)))
Пока пасту точно не захочу)еще пол года
У меня враг алкоголь и бутеры
Шоколад почему то врагом не считаю)))

Почитаю. Интересненько

_________________

Рузана, на здоровье
Я вот всегда твои отчеты читала в давнем марафоне, и думала - ну как??? как так?? Она ест все, что хочет, и мороженое, и карамель, и каша, и блины - и все равно худеет, отвесы каждый день! Это не укладывается ни в одну известную мне диету, это неправильно, невозможно!

Я решаю какие-то свои проблемы с помощью еды, осталось разобраться какие и как их решать по-другому

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Ээээ, не о таком глобальном удовольствии речь. Вот тут маленькая заметка, не совсем в тему, канеш, просто, как направление))
Попозже найду поточнее или сама сформулирую мысли)

_________________
временно не Йолко))

Ирма, девочки, может сами пищевые дневники писать (если планируете) не в этой теме все-таки. Это ж уже получается как он-лайн проект. Их может быть много (по месяцам, кварталам, годам), пусть они будут отдельно, чтоб неактуальные можно было заархивировать или удалить. А теория пусть будет в этой, отдельной теме.

Или вы их публиковать не будете, как отчеты в других темах, а чисто для себя будете вести и отписываться раз в неделю положим не по меню, а просто о том, как дела обстоят, как прогресс или эмоциональный фон?

зы: пока думаю, к похудательным темам принципиально не присоединялась, знаю что не поможет. К этой может и присоединюсь

я поняла, что дневники они вообще для себя пишут на бумаге

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

нет–нет, никавих общественных меню не будет)) только об ощущениях и только по потребности))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

пока у меня подход работает, спасает от жора. Удовлетворение - великая сила, оказывается))
Как проголодался, съедаешь именно то, чего реально хочется, и всё, удовлетворен, доволен по уши)) А когда ешь, что под рукой, то удовлетворения нет и тянешь в рот еще что-то и еще и еще.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

когда нет вкусного под рукой ешь что придётся но по объёму меньше, ибо не особо и хотелось, так сказать едим чтоб жить а не наоборот. Я наконец дошла до мага и купила зеленины, очень вкусный обед из яишни с тарелкой овощей.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

У меня было вкусное под рукой, но крепко подумав, обнаружила, что хочу морской капусты, ею и пообедала, правда пришлось в 2 магаза сходить. Зато вкусное лежит себе спокойно (второй день, кстати). А если бы не подумала и обедала тем, что есть, то слопала бы все вкусное до конца и не "наелась"

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

я люблю ашановские козинаки, бошку срывает, пока все не доем, не успокоюсь и отвращение не начинают вызывать, вот с этим как бороться

_________________

не покупать, ничего в этих козинаках особенного нет) Нет козинаков нет проблем.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

а вот на это силы воли не хватает, кроме того муж или дочь обязательно нахапают

_________________

тогда надо с собой договориться на 1-2 штучки.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я безумно обожаю пахлаву,вот тоже самое что у тебя,буквально снос башки,пока не приговорю всю,спать спокойно не буду. Но сейчас я как то отучилась на нее реагировать,захожу сыну покупать сладости,вижу ее и спокойно иду дальше,нету ее и все!
Сейчас на столе лежат сладости,бывает такое,вот хочу хоть тресни,возьму парочку и ухожу из кухни в гостиную,там спокойно съедаю с чаем и успокаиваюсь.Нельзя мне чтобы перед носом лежала больше нормы,остановиться не смогу,но кстати это тоже не всегда,волнами накатывает.То совсем не замечаю,то глаза постоянно в одном направлении.

у светлячка объясняется, своими словами у мну так доходчиво не выйдет

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Неужели, если бы было так просто "не иметь дома вкусно-вредного"' "договориться с собой на 1-2 штучки" была бы эта тема?? Я прекрасно могу с собой договориться, ага, и очнуться только тогда, все уже с'едено.
Почему пьет алкоголик? Не думаю, что каждый раз беря в руки рюмку, он думает - щас нажрусь. Скорее всего - выпью пару рюмок для настроения. Почему он с собой не договаривается?

Нет здесь однозначных ответов и простых советов

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

я не верю в пищевых алкоголиков. Знаю именно отсутствием спиртного и "лечатся" алкоголики.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Если Вы в них не верите, это не значит, что их нет.

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Возможно, или человеку проще списать на "пищеголизм" свою слабость.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице