Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 236 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 15:43 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Тоже надо почитать. Но пока "подсела" на детективы Д.Френсиса _crazy_ (ну сколько можно не спать _grabli_ )

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:21 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
завтрак:творог 100гр+сахзам+горсть изюма и орешков
второй завтрак: половник горохового супа
обед:ложка салата из сердца+огурец+сыр+капля сухариков, котлетка куриная, 1,5 вареные картошки
ужин:суши у подруги на др(постараюсь есть мало)
перекус-горький шоколад 1 долька,много воды с лимоном и без

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:23 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Медведа писал(а):
Наталка писал(а):
А я такие вещи не читаю. И вообще - психология - это не мое.
Я прекрасно знаю свой организм. Благо с 95 кг худела и держала долгие годы 62-64 кг.
Сейчас просто уже и возраст не тот, и отношение к жизни немного другое.
Если раньше был лозунг - Похудеть любой ценой (и в ход шли - кремлевка, голодание, монодиеты)
То теперь - Живу 1 раз в жизни и отказывать себе в маленьких радостях не буду даже под дулом стрелки весов.
Поэтому, если праздник, то я позволю себе и салат и тортик. Ну не каждый же день я их ем.

Если так, Наталка, то мне не понятны твои постоянные переживания из-за набора 2-3 кг и недостижимости 46 размера. Мне кажется, как раз психологический аспект - это очень твое. ИМХО

Ну, Ирина, во-первых, мне 46 размер не нужен. Я хочу честный 48 (вот прямо сейчас - он у меня и есть в весе 70 кг).
Во-вторых, меня уже не переживания, а констатация факта - съедаю пусть даже в течение застолья 500 гр., а привес 2-3 кг. Мне интересно откуда, ну и немного завидно, когда девочки пишут "нарушаю с апреля, а на весах всего +2 кг".
У меня такого никогда не было и не будет. Любое мое "нарушение" и вес резко скачет вверх, причем вниз он так быстро не торопится. И эти 3,5 кг я буду скидывать не меньше 2-х недель, а то и дольше.
Сейчас я рада, что вес все-таки пополз ниже заколдованных 72-74 кг. Т.к. в прошлом году это была моя нижняя граница. Сейчас уже 2 раза видела 70 кг. Это радует.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:25 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Девочки-дюканщицы, не обижайтесь _sneg_
Я просто рассуждала так - у вас все на позитиве, все идет как надо, у всех сильная мотивация и все идет по плану, ну зачем я буду сумятицу вносить? Я опять же сужу по себе (не надо уже наверно?) - когда я сидела на какой-нибудь диете, и у меня были результаты, я прекрасно знала, что и как делать, и не поверила бы в лозунг "все можно, ешь и худей", как-то так, коряво написала, не могу сформулировать.
Я тоже прошла все что можно, и кремлевку, и Маргарита Королева, и Ковальков, и питание по продуктам с низким гликемическим индексом, и спорт 4 раза в неделю до изнурения, и сибутрамин.
Я тоже знаю свой организм. Знаю, как можно похудеть быстро, как медленно, что есть, а что нет.
Вопрос сейчас в другом. Как научится жить не на передовой борьбы с весом и едой, а в гармонии с собой. Как уметь есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Я не смогу постоянно жить на диете, а значит наберу опять, а потом опять диета - этот марафон никогда не заканчивается.

Много мыслей бродит в голове, пошла, открою тему, буду там словоблудием околодиетическим заниматься _hahaha_

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:29 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Наталка, такие большие привесы, как у тебя, не могут быть чистой жировой тканью, это физически невозможно, вероятно внутренние отеки какие-то? Может надо как-то подробнее обследоваться, сердечные дела, почки, гормоны женские?

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:32 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 12:04
Gold участник СП
Участий в СП:52
Сообщения: 846
Откуда: Уфа, Ок.Галле
Баллы репутации: 6
Irma писал(а):
Девочки-дюканщицы, не обижайтесь _sneg_

Много мыслей бродит в голове, пошла, открою тему, буду там словоблудием околодиетическим заниматься _hahaha_

потом ссыль на темку напиши, почитаем на досуге твое "словоблудие околодиетическое"))))))))))))))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 16:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2011, 18:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:143
Сообщения: 5479
Баллы репутации: 64
Irma, читаю ссылку, очень интересно, тема нужна)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 18:07 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Венера, Himala - тема _welcome_

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 18:16 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Не читала еще ссылку, но, видя общий интерес, найду время.
И УРА!!! Праздники и застолья позади, привеса пока не наблюдается, но у меня часто зажор эхом откликается чарез пару суток.
Вчера ужинали у свекров, отказываться было неудобно, потому ужин был просто катастрофический, не помню точно, что и ела, много разных салатов по чуть чуть, курицу, мант, клубника, виноград, конфетка, бокал шампанского, 2 рюмки коньяка - ужас!!!!
Вчера итого:
З - кофе, творожок зерненый
О - листья салата с огурцом, помидоркой и редиской, чай
У - 1000000 калл
И плюс 2 гости семечек ночью за хоккеем.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 18:21 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Анютик, читая ваш рацион и зная вес - это не про вас)) Но если хотите, конечно почитайте, моя стройная спортивная подруга приложила эти рассуждения к другим областям жизни, тоже полезно)

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 22:39 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Irma писал(а):
Анютик, читая ваш рацион и зная вес - это не про вас)) Но если хотите, конечно почитайте, моя стройная спортивная подруга приложила эти рассуждения к другим областям жизни, тоже полезно)

Всегда полезно узнать что то новое. Обязательно почитаю


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 23:00 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Мой сегодняшний отчет (уже лучше):
З - 2 сырничка (1/3 пачки творога + 1/2 ст.л. муки), чай
О - 2 кусочка пармы, горсть листьев салата + 1/2 помидора; чашка куриного бульона с куриными фрикадельками, кусочек хлеба, кофе
У - 80 г сс семги, чашка рукколы + 1/2 тертой моркови, 5 черри, 2 кусочка багета, бокал белого вина, чай


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 13 май 2013, 23:06 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Наконец-то праздники позади!! Как я от них устала. Решила, что на след год, если будут такие затяжные выходные, уеду к морям. Выходные меня дезорганизуют зверски. Как я только не нарушала- и сушами в 10 вечера, и пирожками в 12 ночи, и нефильтрованным пивом. С прошлой пятницы (за три дня ((() набрала 1 кг, и мой вес сегодня 54,8 _o-yo_ ... если б не ангина, то вес был бы больше, однозначно. Беру себя в руки и дальше вперед и с песней к стройному телу! Девочки не знаете, сколько времени после болезни нежелателен спорт?
Отчет
З- овощная смесь (кукуруза, стр фасоль, брокколи, перец, чото еще)+карт пюре+жаренные грибы
О-отварная индейка
У- творог 0% с отвратительным йогуртом Эрманн 1,7%, больше не куплю

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 07:33 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Доброе утро.
Вес - 72,7.
Сосед, зараза, врубил радио на полную катушку в 5.30
В результате получаем злую, невыспавшуюся меня.
з- кофе, бутер с кур.рулетом, 1/2 бутера с пл.сыром, 1/2 бутера с икрой мойвы
п - кофе, 1/2 банана, яблоко
о - кус.курника домашнего, салат-заготовка из баклажан в томате
п - чай, 1/2 банана, яблоко
у - просто позорно провален. Кус.курника (можно сказать - тесто, т.к. начинку съел мелкий), пиво-лайм и... чак-чак (свекровь принесла). Блин, он такой свежий оказался, так много меда, что я его практически целиком съела (наверное где-то 200-250 гр).

В течение дня было 1,5 часа пешей прогулки быстрым шагом.


Последний раз редактировалось Наталка 14 май 2013, 19:57, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 08:19 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Доброе утро, красавицы.
+400.
Это при том, что ужинала вечером так:окрошка на ТАНе (мл 200) и салат из свеклы(150), 1/2 яблока.
А,да...перед ужином взвесилась, вес был такой же, как утром))
Ужин был часов в восемь вечера, спать легла в 1:30. Перед сном было +800 к утреннему.

Но! Я не расстраиваюсь, ибо завтра будет привес так привес- ведь сегодня по плану на завтрак торт, а на обед и ужин- роллы и суши.

Думала-думала, что со спортом делать, склоняюсь к тому, что надо карту купить в фк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 10:39 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Наталка писал(а):
Доброе утро.
Вес - 72,7.
ну вот! у тебя же он быстро вниз идет до 70. Я с тобой, 72.5 (со вчера всего минус 200)
с утра доела кулич (рука выбросить не поднялась), кофе, спорт, вода, кофе. сейчас в 1-:30 творога поем


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 14:24 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Elo4ka писал(а):
Доброе утро, красавицы.

Но! Я не расстраиваюсь, ибо завтра будет привес так привес- ведь сегодня по плану на завтрак торт, а на обед и ужин- роллы и суши.

Думала-думала, что со спортом делать, склоняюсь к тому, что надо карту купить в фк.


ААА, у нас в рядах именинница!!!
Elo4ka, от всей души поздравляю с днем рождения!!! Желаю исполнения самого заветного желания!!! Здоровья, удачи, счастья!
А карточку в фк пусть вам подарят!

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 15:12 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Леночка! От всей души поздравляю тебя с Днем Рождения!! _sneg_ _sneg_ _sneg_
Ты такая хорошая! Желаю тебе, чтоб сбылись все-все твои мечты!
_flowers_ _flowers_ _flowers_ _flowers_ _flowers_

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 16:35 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Девочки, Римма, Алиюша, спасибо огромное, так приятно и неожиданно )))
Ой, я так растрогалась прям...эх))

У меня день сюрпризов сегодня, дежурство выпало, грустно)) Но нет, с утра коллеги поздравили, потом мама заехала с букетом тюльпанов(33), потом свекровь с лилиями, потом бывший "интерн" мой с розами(в Данию уезжает через несколько дней на 1,5 года).
Уф, ну вообще не ожидала столько внимания, на работе же)) сижу вот, вся в букетах, такая счастливая до невозможности))) суши трескаю без зазрения совести)) завтра на весы не пойду.


Девочки, спасибище большущее еще раз, какие вы замечательные!)))

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Elo4ka 15 май 2013, 02:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 май 2013, 16:40 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Поздравляю поздравляю!!! Счастья, здоровья, любви и исполнения всех мечт!


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 236 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: