Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
+100 грамм к вчерашнему, итого 70,500 Сегодня второй БО день. завтрак - дю-каша, салат капустный тренировка - кардио(ходьба-бег 6 км) обед - зеленый чай с молоком, 200 грамм йогурта, и не удержалась четвертинку грейпфрута слопала. ужин - филе индейки с чесноком и цветная капуста на пару,чай с шиповником Много-много воды, литра 2 точно выпиваю, если не больше...Вчера после 10 стакана считать перестала))
Зарегистрирован: 23 апр 2011, 09:58
Участий в СП:237
Сообщения: 371
Баллы репутации: 12
Добрый вечер! Можно к вам? За последнюю беременность наросло 20 кг. Малышу год. Все это вреия и в фитнесклубе занималась, и рот пыталась заклеить. Результат так себе. Последнее время в кустах читаю темку, очень надеюсь на результат. Сегодня четвертый день атаки. Полет нормальный. Только постоянно хочется что-нибудь сунуть в рот. Жор страшный (надеюсь,что из-за КД) Постоянно бегаю на кухню, но по составу не нарушаю. Девочки, видела что уже писали в темке, но не могу найти. Где на Гурьевке искать киоск "дрожжи" с СОМом? Ни разу там не была.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
целый день дома с ребенком одна ((( не нарушаю - обычное закрепное меню, но оно меня напрягает, вес больше чем пв на 1 кг, а я сосиски лопаю - совсем не логично как-то (((
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
Лилия писал(а):
целый день дома с ребенком одна ((( не нарушаю - обычное закрепное меню, но оно меня напрягает, вес больше чем пв на 1 кг, а я сосиски лопаю - совсем не логично как-то (((
Женщины вообще нелогичные существа я вот альбомы ВК изучаю, хочется сладкого до ужаса, убежала поскорее с кухни, чтобы не смотреть как мои чай с тортом на ночь глядя попивают
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
Доброе утро! Такая свежесть и прохлада на улице, прелесть Листья на деревьях позеленели, трава ярче стала -0,400, итого 70,100 Когда я уже увижу цифру 6 на весах Сегодня первый ЧБ день. завтрак - глазунья с лучком, чай с молоком, 1 кекс.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Алсунечка, до 6-ки совсем чуть-чуть осталось!!! У меня ушел пмс-ный килограмм ))) но все равно отеки еще есть, встаю помятая ((( ушло -1,1 итого ровно 67кг, буду надеяться, что еще уйдет...
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
у меня такой колосс. отвес -600 со вчерашних нарушений (причем нарушения уже 3й день)..а со среды утра (когда был последний день строго дд без нарушений) -1,2кг, и сегодня самый низкий вес с тех пор как на дд села..это вообще как понимать??
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Элис писал(а):
у меня такой колосс. отвес -600 со вчерашних нарушений (причем нарушения уже 3й день)..а со среды утра (когда был последний день строго дд без нарушений) -1,2кг, и сегодня самый низкий вес с тех пор как на дд села..это вообще как понимать??
иэхххх...не смущайте неокрепшие умы) щас все наршать кинутся) у меня после мелких нарушений на Пасху (кусочек кулича и пасхи) и на 9-чуть-чуть свиины= вес точно не уходит, даже грамм 300 плюс((
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
Январина писал(а):
Элис писал(а):
у меня такой колосс. отвес -600 со вчерашних нарушений (причем нарушения уже 3й день)..а со среды утра (когда был последний день строго дд без нарушений) -1,2кг, и сегодня самый низкий вес с тех пор как на дд села..это вообще как понимать??
иэхххх...не смущайте неокрепшие умы) щас все наршать кинутся) у меня после мелких нарушений на Пасху (кусочек кулича и пасхи) и на 9-чуть-чуть свиины= вес точно не уходит, даже грамм 300 плюс((
ненене, я не хочу никого смущать..более того планирую на понед. атаку (посмотрю как пройдут оставшие 2 дн) и добавлю после атаки или вместо физ упры.мне еще кг 3 к 1,06 потерять оч надо - это минимум, а 5 - макс.. просто я удивлена: 2 недельный застой на дд был , а тут с нарушениями такими серьезными (+неприятно и дискомфорт в жкт) - и такой минус дал..теперь бы удержать его
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
