Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
Алена, клевоклево..я думаю привеса у вас не будет.. всетаки плавание, ходьба .. ну и отпуск - это не дома..новые впечатления, поездки..какоето замечательное состояние для организма..я в отпуске всегда худею (если конечно не дома сижу), даже если немеренно ем
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 15 дек 2010, 10:49
Участий в СП:204
Сообщения: 7319
Баллы репутации: 139
Vifsla писал(а):
Всем привет из солнечного Вьетнама третий день купаемся, немножко загораем, кушаем с нарушениями (хлеб-выпечку ни-ни, только один раз лапшу попробовала): каждый день у меня БО + фрукты но в номере есть весы, пока вроде даже минус чуть от уфимского веса))) просто все такое вкусное, что отказать желудку невозможно))) думаю, что калории пока сжигаю плаванием и ходьбой, а уж по возвращении устрою атаку...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет, вес 65,7 (-100 от вчерашнего, -1,8кг за неделю ) помню чего кушала, не помню в каком порядке (разгребала детскую, это у нас самая захламленная комната, там окно вымыть - это так, детский лепет, а вот стенку перемыыыыть ну и перестирала все - шторы, тюль, покрывала, муж подошёл как раз тюль вешать, а то б я без рук осталась точно - это после штор) - кофе с мол и творожником, блинчики из краб. палочек и сыра - за день съела всю дю-пиццу, только сыром посыпала 17% - много было чая с творожником - 1 куроголень - на ночь кефир упражнения свои выполнила еще с утра до уборки, воды 1,5 л выпила, щас с мужем гулять пойдём )))
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Лилия писал(а):
отчет, вес 65,7 (-100 от вчерашнего, -1,8кг за неделю ) помню чего кушала, не помню в каком порядке (разгребала детскую, это у нас самая захламленная комната, там окно вымыть - это так, детский лепет, а вот стенку перемыыыыть ну и перестирала все - шторы, тюль, покрывала, муж подошёл как раз тюль вешать, а то б я без рук осталась точно - это после штор) - кофе с мол и творожником, блинчики из краб. палочек и сыра - за день съела всю дю-пиццу, только сыром посыпала 17% - много было чая с творожником - 1 куроголень - на ночь кефир упражнения свои выполнила еще с утра до уборки, воды 1,5 л выпила, щас с мужем гулять пойдём )))
я седня весь день работала.... приехала и спать упала... в семь проснулась и с ребенком на прогулку пошла... до физзарядки так и не дошла((( завтра в парк Якутова едем ... и когда я за продуктами попаду в Ашан не знаю... скоро вообще есть нечего будет(((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Kroshka RU писал(а):
Лиля, ты монстр:-) а так боялась закрепа:-)
у меня такое ачучение, что после долгого застоя в одном весе - пир, а за ним атака сработали как качели, мне кажется больше такое вряд ли повторится ((( а было б клево )))
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
маняша (Легко!!!) писал(а):
Всем добрый вечер. В саду нарушила, съела 1 картофель отварной (в супе). Завтра атака будет, надеюсь. Отварила мясо, сделала паровые котлетки.
Маняша, ты молодец... на завтра что-то готовишь.. я тоже нарушила... сынок какой-то блин из яиц с каким-то соусом приготовил... соус из сметаны состоял... попросила его мне другой приготовить из обезжиренного йогурта, но из уважения к его труду кусочек того блина откусила.... чует мое сердце, что мы из программистов плавно переходим в разряд шеф-поваров))) вчера я филе куриное мариновала и шафрана немного переложила, так этот дегустатор мне целую лекцию прочитал о потере вкуса... теперь и готовить страшно... критик объявился
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
и я на завтра коврижку к чаю испекла ))) по плану теперь кухня на уборку с мытьем окна, жалко ничего поесть не приготовила, завтра надо будет как-то совмещать )))) а вообще у меня времени мало, бабулька уже навострила лыжи в сторону сада, так что осталась неделя мне на ген.уборку....
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
-500 от вчерашнего(результат - что на ночь не ела), но линейку буду менять в понедельник планы на сегодня-завтра - не съесть чегонибудь запрещенного)) з/уже почти обед-курица планы о- йогурт+отруби п - смесь салата+фрикадельки у - смесь салата+краб котлетки
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Привет всем. Вчера вернулись из Казани. Снимали квартиру и оказалось, что готовить там Дакановскую еду невозможно, поэтому 3 дня нарушала: пельмени, пицца, роллы, сметана. Сегодня с утра контрольное взвешивание показало: +100 гр за неделю. Теперь я совсем не боюсь закрепа, но мне до него еще очень далеко, до конца июля чередование. Если бы не нарушения, то как обычно -1 кг был бы думаю.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969 Откуда: Казань
Баллы репутации: 32
Когда у меня началось чередование, я расслабилась от обилия продуктов, но не тут то было. Коврижку приготовила, пришлось 2 дня есть, йогурты и готовый пудинг простаивает в итоге. Кол-во ДОПов то ограничено, хнык хнык)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет, вес 66,1 (+400), закреп - яичница из 2 яиц и молочной колбасы (грамм 70), кофе с мол и коврижкой - 3 раза тушеный говяжий фарш с луком, тыквой и специями, кофе с мол и творожником, коврижкой ещё слопала 1 ч.л. абрикосового конфитюра на фруктозе (купила побаловаться) - будут блинчики с семгой, чай с коврижкой - на ночь кефир воды 1,5л выпила, своих упражнений не сделала - не было времени, весь день кухню драила, муж придет - прогуляемся с часок
)
ну и перестирала все - шторы, тюль, покрывала, муж подошёл как раз тюль вешать, а то б я без рук осталась точно - это после штор)
