Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

Здравствуйте, полусонные стройняшки! Сегодня утром я проснулась с четкой решимостью продолжать марафон. Спасибо Альбине, это она мне вчера толчок дала. Да-да, неожиданный эффект нашей беседы, правда Альбин?)) Ну вот честное слово, за ночь правильный выключатель в мозгу щелкнул, уже хочу марафон и хочу денежку сдать)
И даже совершенно спокойно реагирую, что в теме мало общаемся, ничего, придет еще время активного трёпа)
ЗЫ: АйГулену похвалить хочу, хорошее питание у тебя, молодец!

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

вчера читала скачанную с инета книжку 1000 фактов о чем-то там...
много нового для себя узнала- не только про еду а вообще интересна книженция
например, количество отложенных килограммов не зависит от времени их поедания (то бишь вечерами можно тоже есть)- (все дело в обмене веществ, калорийности и составе принимаемой пищи- это я сама такой вывод сделала)

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

да-да, я с этим полностью согласна

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ыыы, искала картинку про стройность для группы вК

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

стройненькая такая хрюшечка

немного напрягает, что это хрюшечка
подсознание отвергает

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Всем привет у меня тоже благодаря беседе амебное состояние прошло, вижу цель, не вижу препятствий)))

а я картинку не вижу(

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

эта хрюшечка не стройная,а больная. Мы когда свиней держали,вот тоже одна так выглядела,больная была,долго не протянула.
Так шо,давай картинку со стройной ланью

Вот Ирина меня только похвалила за хорошее питание, а я вчера вечером на день рождения ушла и нарушила по-моему все, что можно. Главное сначала ведь и не ела ничего кроме овощной нарезки и красного сухого, а потом ....
Вот проснулась час назад только, такая тяжесть в желудке

не, нам больных не нать )))

Напоминаю про встречу
Встреча состоится 27 апреля в сб примерно в 15.00 в Бульваре. Записываемся:
1. Медведа (ттт)
2. АльбинаС
3. Инсайт
4. Венера
5. Золушка
6. abra1980
7.АйГулёна
8. Kroshka RU
9. nataliceа

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Задание на сегодня:
1. Планка (максимальное число секунд)
2. упражнение для ягодиц: Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения. Итак 10 раз.
3. Пьем воду

О, Альбина, спасибо за напоминание, я почему-то запомнила, что к 16 собираемся

девочки, а чего мы там кушать будем??? кто на Дю...

там можно курицу, печень, рыбу взять, овощи. Не переживай, что-нибудь вкусненькое найдется

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Сегодня утром натощак взвесилась, ровно 85 кг, как на линеечке вес!

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

ыыы ага, кому чего, а мне лишь бы по хрумкать)))
за неделю -300 гр всего, за то опять, уже новые джинсы, болтаются-видать во мне один жир

1. Планка (максимальное число секунд)

Что за упражнение??

там есть куски языка отварного и овощи нарезанные. Лиля всегда это ела на встречах

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

на первой странице темы есть картинка

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)