Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Вам повезло, что без последствий. Я консультировала мужчину с 4 наркозами подряд (тяжелая операция с осложнениями), там по мозгам неплохой удар получился.

Я, я понимаю((( я бы их еще и по размеру сравняла, а то разница очень приличная и напрягает, как белье подбирать - головная боль

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Я не знаю, что за упражнение, но на такую встречу согласна. Позовите, если организуетесь, пожалуйста))) Я тут так редко бываю.

у меня 2 наркоза было, после второго не могла вспомнить как меня зовут, но мне и вкачали в 13 лет "взрослую" дозу, я не знаю сколько это просто так сказали потом.
Наркоза боюсь.
Но сиськи тоже хочу после второго ребзя, лазером убрать растяжки, подрезать мышцу, чтоб торчали "моргающие ёжики".

_________________
8-927-08-55-08-3

Анестезиолог сказала что надо сладкий чай пить после наркоза)) и глинцинчику.. и все будет ок

Девочки, а вот вопрос. Как вы худеете, если питаетесь одними углеводами? А где белки?

Напишу примерное меню свое. Под фруктами подразумеваю - яблоко, груша, апельсин. Молочка - нежирная. Яйца без желтков (ну или 1 шт в день).

Завтрак - овсянка на воде с каким-то фруктом, кофе с мол, долька очень горького шоколада, немного сыра 16% или пара криспов ржаных с фетаки-актив (но он все равно жирный, 23%)
Перекус - творог с фруктом, или омлет, кефир
Обед - крупа+туш.овощи+мясо (или без крупы), или просто макароны с овощами, тоже можно какой-то фрукт
Перекус - творог, или творожный коктейль, или омлет
Ужин - овощи+мясо(рыба), или омлет с салатом, или творог
Перекус (как правило, после тренировки в 23:00) - творог и стакан кефира.

Каждый день разные варианты выбираю. Но стабильно ем: 1-2 пачки творога в день, 5 белков, несколько кусочков относительно нежирного сыра, обязательно мясо-рыбу (причем, из мяса, в основном, птицу ем), 0,5 литра кефира, много овощей, 3 фрукта.

Еще - почти не пью чай. Потому что где чай - там хочется с чем-нибудь. А нет чая, так и к нему ничего не надо. 1,5-2 литра воды в день.
3-4 тренировки в неделю, из них 2 силовые, 2 кардио.

обожемой, никогда без необходимости не подпишусь ни на какую операцию
из наркозов хоть и вышла благополучно, но не дай бог еще когда-нибудь

я бы подтянула после завершения ГВ, а вот что-то инородное в свой организм не допущу

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Вер а на основании чего ты решила, что мы едим одни углеводы???

это, кстати, сложнее, нежели просто увеличить - я вот хотела и размер и сосок уменьшать и подтягивать, а это уже такая кройка и шитье и шрамы((((

14:30 - кур грудка, огурец, 3 конфеты - у меня сегодня нервы ни к черту и я умудрилась за день съесть сколько-то конфет, до этого не ела спокойно))))
17:30 - творог с ряженкой 100 гр
19:00 - кур грудка, огурец, апельсин, 3 конфеты
нервы ни к черту - заедала стресс, чувствовала себя голодной прям
19:45 - куриная котлета, полкуска хлеба, кофе с мол, ст ложка меда
собираюсь с детьми в кино сейчас, надеюсь, что еды больше сегодня не будет

да, это совсем другое. У меня подуга уменьшала гдудь (у нее изза гормонального нарешения еще в 17 лет 6 размер был), результат и до родов был не очень, а после ГВ совсем грустно стало. шрамов много, да они за беременость/ГВ еще и растянулись.
а на счет наркоза я почему-то не парилась, все прошло хорошо (ТТТ).

и по теме. отчет:
З - 3 ст.л. йогурта с 1 ч.л. варенья, 2 кусрчка хлеба с медом/орешками, сок, кофе
О - бенто: суп мизо, 2 ролла из тунца и лосося, 1/2 печеного яблока с печенькой, кофе
У - салат из огурца/помидора, кусочек хлеба, 1 шарик мороженого, чай
Вода: 2 л

ну это разные вещи: 4 наркоза подряд у человека в тяжелом состоянии (не всякий организм выдержит) и 1 наркоз у здорового человека (для сисек).


Девочки, хотела спросить, кто-нибудь ест белковые смеси? Мне во время беременности врач назначала чтоб вес стабилизировать

у меня 3 наркоза было -памяти вообще нет, ну еще и роды и пара сильных стрессов им на руку(
мяукну про титьки)))
подружка недавно сделала) ну как сказать, наверное визуально красиво, как ходить-не знаю-но там была мячтааа)
мне реально удобен мой "неполный второй"-можно сказать балдю от него-когда вес чуток прибавляется или перед крит.днями-чуть увеличивается-начинаю почему то напрягаться) в беременность и первые месяцы кормлений был уверенный третий-больше всего я мечтала не похудеть тогда даже, а когда титьки уменьшатся-мне было реально с ними неудобно))))

первый муж в молодости говорил: прыщики зеленкой прижигают))))

Ультра, а где подружка делала ? ценник какой ?
пару лет назад мне пластич хирурги сами говорили, что лучше в уфе не делать

_________________
детский глазной врач,
помогу сохранить и восстановить детское зрение, обучу любого ребенка и взрослого манипуляциям с линзами,
уфа, клиника аллергологии и педиатрии

ой, честно говоря-не интересовалась)))
у меня по разным данным 2 ценника 60-70 и 135-150)

Я по молодости все хотела увеличить, с возрастом прошло) форма даже после родов и гв хорошая) что еще надо. размер вроде не главное)

_________________

я интересовалась ценником в Ебурге и Самаре, примерно 60-80 подтяжка, импланты подороже соотвественно
но мне тут расхвалили какую то Наталью забыла отчество в жд больнице, хочу сходить на консультейшн
(тема сисек популярна у нас сегодня)

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!