Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

ну я своих насекомых уже больше года на дионе тапком шлепаю) за год разучилась есть майонез, ток по праздникам в салатах, соки раньше литрами пить могла, щас - абсолютно пустая еда,лучше съесть 100 грамм апельсина, чем 100 грамм сока. Практически перестала покупать пельмени и колбасу, супы у нас едятся только из куриной груди.. Недавно сварила из говяжьей кости - половину так и вылили, никто не жрал.. Мясо по максимуму заменила на рыбу, прекратила пить молоко литрами. Картошку жарю ток ребенку, себе только в духовке и в виде рагу..
При всем при этом, я не скажу,что прям в чем то себе отказываю, раз в неделю у меня стабильно обжираловка чем ток можно)

А ты остатки гостям отдай- гостинец,чтоб после них не было соблазна))

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

Мамба, а достигла желаемого веса?

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

на январь 2012 года вес был 90, в августе 75. Потом до марта ела все, и даже больше) Вернулось 3 кг. Сейчас, с середины марта, за месяц снова с 78 до 75.. Мне надо 69-70, на меньшие цифры наверн и не хочу.. До конца апреля нужно еще 2 кило сбросить,чтоб влезть в гардероб рабочий))

Да 69-70 кг - хорошая такая цифра, главное вполне достижимая)

_________________
Мои вязаные игрушки

самое меньшее я весила перед свадьбой - 65 кило, такша, 69 вполне устраивает)

так интересно получается,что точкой отчета и сравнения у большинства- это свадьба.
вот до свадьбы я весила ....
а потом ...почему потом мы весим больше(ну кроме беременностей)

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

а я никогда худой не была) в 15 лет я весила 75-78 кило. Приходила из школы домой, обедала жареной картошкой или макаронами от пуза, ложилась спать, телек смотреть или еще чего, часика в 4 садилась за уроки.. А потом, на 1 курсе, когда беготни стало в разы больше, чем еды) похудела килограмм гдет до 68-67..За месяц до свадьбы скинула до 65, при этом мой хороший 46-й размер на мне начал висеть...На первое взвешивание при постановке на учет пришла с 70-ю килами.. Потом, до 2-й беременности вес был что-то около 76-78

Я тоже весила 65 кг. А потом... Потом намного больше, потому что уже не надо было напрягаться)))
Жалко мне никто не сказал, что так нельзя. Столько лет прошло пока не поняла, что это путь в никуда, а привычки не так то просто изживать. И в семье родителей культ еды еще был. Мы с братом такие круглые всегда были)))

_________________
Мои вязаные игрушки

У меня мама до сих пор "экономит", покупая колбасу подешевле, свинину пожирнее и печенья коробками.. С деньгами в те годы было и правда туго.. Жаренная картоха была практически через день. Моей обязанностью было начистить к маминому приходу большую кастрюлю мелкой картохи (не выбрасывать же в самом деле пол урожая с огорода))), хлеб с маргарином рама, чего там еще было..юпи всякие)) Полезная была еда, да))) а картошку я до сих пор не особо люблю чистить)))

А ребенка у меня спортсменко)) При росте128 см весит 25 кило и периодичеки вякает, что толстая)))

моя старшая где-т 134см, весит почти 27кг - я считаю много, не права да? т.е. не так, в паоследнее время чет быстро вес набирает, т.е. чуть ли не в 2 недели +300г, налегает на батоны-булочки (у них с бабулей ритуал уже чаек попить со сдобой и сметанкой), вот чет отучаю потихоньку... пока что не разрешаю чай пить до тех пор пока нормальную еду не поест, а потом частенько и чая выпивается 1/3 бокала, да и бутер уже не естся, сухофрукты папины таскает )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я тоже на дочку смотрю, чтоб не прошел тот момент ,КОГДА она запустит свою еду на самотек .
Хотела в танцы ее отдать,1,5 года походила- все надоело ей,неинтересно стало.
теперь нам только рисование интересно)))
а вредностей у нас на столе бывает,и не мало(((

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

Я в уклад жизни родителей не лезу, они сами все знают, как лучше)))
А в своей семье все изменила, все питаются почти как я. Мне нив коем случае нельзя весить больше, чем сегодня, варикозная болезнь будет со мной всегда, а лучше еще немного поменьше, 67-68.
Да и не хочу, чтобы мои дети мучались как я. Прививаю правильные привычки. Старшая нормально реагирует, а вот младшая не всегда)

_________________
Мои вязаные игрушки

при росте 134 - не много. Миланка за последний год прибавила 2 кило, но они все в мышцы ушли, жира в ней практически нет.. размер одежды 30-й, при стандарте на её рост 34-36

ну и у нас тоже питаются почти как я, или сейчас как мой муж - и так и так диетическое ))) бабушка в сад уедет, пост кончится - вся семья будет питаться дюкановскими закрепными продуктами )))
у нас ещё борьба с кетчупом - вот без него совсем никак ((( что самое интересное - от майонеза на данный момент все отученные...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

все вы правильно говорите, но я про себя за многие уже марафоны поняла, что если буду питаться правильно, то я буду срываться и набирать обратно все свои кило. Поэтому правильно питаться я не буду, я буду питаться вкусно, как мне вкусно, но в меру.
Сходила взвесила свою кантарку с "лазаньей" - 180 гр, из низ треть макароны, треть мясо и треть овощи. Я просто настаиваю, что это похудательная еда)) И соки я сейчас пью в основном разбавляя минералкой. Короче, Наташа, я всё знаю) я знаю, что не худею с такой едой как вафли, и знаю как надо худеть.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ладна))) жуй свою лазанью, ток фисташки выкинь от соблазна штоль))

отчет за сегодня тоже не похудательный.
з: половинка курогруди, пирожок с яблоками, чай с м.
п: творог со сметаной
о: селедка с хлебом, сыр, чай с м., конфета
п: халва с чаем
у: та самая "лазанья", чай с м.
п: сок с минералкой под кино

А завтра и вовсе иду на ДР

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

доели уже фисташки) мы купили то их раз в год потому что в Ленте вчера были, первый раз в новом гипермаркете, как вкусняшку не привезти

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а сегодня уже лучше рацион))