Вот смотрю какие вы изобретательные и радуюсь, что есть такие люди Мне для себя вообще ничего не охота готовить Сегодня утром муж на меня посмотрел, вздохнул, достал из холодильника королевских креветок, отварил, почистил) яйца тоже сварил) сиди, говорит, а то упадешь сейчас от своей диеты Предложил готовить для меня, только сказать, что мне можно (а то вчера у меня из всей еды были оладушки с отрубями и банка консервов на весь день) Нашла табличку, что сидеть мне на круизе до 8 июня(
мегамуж! мой тольпо поджирает мое и возмущается,почему мне суфле куриное а ему макароны с сыром
Зарегистрирован: 15 дек 2010, 10:49
Участий в СП:204
Сообщения: 7319
Баллы репутации: 139
la_isla_bonita писал(а):
Разбавляя водой молоко, мы уменьшаем не только жирность молока, но и уменьшаем соответственно количество белков (и прочего), содержащегося там. В итоге соотношение жиров/белков/углеводов в конечном продукте получается таким же, как и у неразбавленного жирного молока. Поэтому разбавлять нельзя. Сепаратор убирает только жирность, а белки остаются в том же количестве, как в исходном. То же самое с половиной порции жирного сыра. Хоть какой маленький кусочек ты не съешь. ты уменьшишь лишь калорийность рациона, а белково-углеводно-жировое соотношение останется таким же. Смысл диеты в том, чтобы в рационе преобладали белки. Поэтому и требуется есть больше мяса-рыбы-яиц-молочки, хотя если пошевелить мозгами, для того, чтобы худеть, надо меньше есть всего. От допов мы отказаться не силах, ибо тяжело, отруби как углеводный продукт обязательны, ложка оливкового масла тоже, чтобы не страдала скажем так эндокринология. Поэтому едим больше белков, чтобы соотношение 40 к 60 соблюсти. Вот как то так.
спасибо) так понятней уже
короче,весь уфимский сыр на 2 этапе низя
ФриЛайф, напишите потом, пожалуйста, в какой сети магов обезжиренный сыр есть)
Юлька и Айрин, спасибо девочки! крахмал и какао в перекрестке были, правда крахмала мало оставалось
Вот смотрю какие вы изобретательные и радуюсь, что есть такие люди Мне для себя вообще ничего не охота готовить Сегодня утром муж на меня посмотрел, вздохнул, достал из холодильника королевских креветок, отварил, почистил) яйца тоже сварил) сиди, говорит, а то упадешь сейчас от своей диеты Предложил готовить для меня, только сказать, что мне можно (а то вчера у меня из всей еды были оладушки с отрубями и банка консервов на весь день) Нашла табличку, что сидеть мне на круизе до 8 июня(
мегамуж! мой тольпо поджирает мое и возмущается,почему мне суфле куриное а ему макароны с сыром
А мой еще говорит почему я неделю ем одно и то же, а ты каждый день разное))) но если честно я задолбалась готовить)))) я бегать не тренажере не успеваю))))) наготовлюсь и падаю)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Участий в СП:139
Сообщения: 14049 Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
два дня на атаке, потом черредование (в первое нарушала с инжиром, вес от него не уходил почти) сейчас вешу 68,5 (от первоначально ушло 2,7 кг), что особенно радует, уходят бока держусь, не нарушаю два дня разбирали конфеты) ни одну не попробовала муж за это посматривает на меня с уважением) говорит, худей быстрее (а то мне нервы все кончала)))) начала пить воду донат, посмотрим как пойдет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
у меня минус 1 кг за неделю. при том что я ела каждый день торт! конечно это был дю-торт, но мне на самом деле было вкусно ) сеня пир...буду наедать 1 кг чтоб было чем на след неделе заняться
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
ЛапочкаС писал(а):
Юлька писал(а):
Мне кажется девочки орги покумекают покумекают и найдут нам это сыр))))
Я на это очень надеюсь! И не я одна!
мелди же давала ссылочку откуда у нее друзья возят. если по предоплате мне кажутся уж не откажут заказать для нас. творожек у них тоже очень клевый. для выпечки подходит отлично.....взбивается пышненько) и в салаты и в горячие блюда вместо сметаны отлично идет )))
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:48
Участий в СП:962
Сообщения: 11512 Откуда: К. Маркса
Баллы репутации: 432
Атреа писал(а):
Да я не дома была эти два дня, нечего было кушать Щас вот замариновала грудку куриную, что-нить с ней сделаю Покопалась на сайте с дю рецептами, нашла интересные, заставить бы себя приготовить) а то питаюсь одним вареным на пару мясом)
Ань, найди стимул для того, чтобы готовить себе вкусно! Иначе от такого однообразия ты быстро сорвешься, что как раз и происходит на всяких монодиетах. Тем более ни в коем случае нельзя голодать.
_________________ Человек в жизни имеет всё, что хочет, а если не имеет, значит, недостаточно хочет)))
Жизнь слишком коротка, чтобы портить её диетами, жадными мужчинами и плохим настроением! (Ф.Раневская)
Девочки,всем привет. Я тоже с вами с 29 марта. Вес изначально - 66 кг, за неделю похудела на 2,5. Скажите, пжл, где можно найти СОМ? (Извините, наверное, этот вопрос уже тысячу раз задавали, но пока не смогла осилить 800 страниц ))) Может, есть какая-то закупка?
Зарегистрирован: 18 май 2011, 20:16
Участий в СП:3
Сообщения: 500
Баллы репутации: 2
Я нарушила-таки сегодня пол ложкой майонеза и 1 черносливом. Зато нашла применение бальзамическому уксусу - замариновала пол куриной грудки, другую половину - в соевом соусе.
Напишу свое закрепное меню, раз готовила, обычно мясо отвариваю и в бульон кидаю овощи:
завтрак - 1 ржано-отрубной сухарик, 20 гр. сыра, тоненький кусок Михайловской говядины. ланч - пол яблока, пол огурца обед - куриный рулет в соевом соусе с черносливом (половина половины грудки), куриный рулет в бальзамическом соусе с черносливом (половина половины грудки), пол запеченного баклажана с 1 ч.л. майонеза, чесноком, и сверху - замороженные кружочки помидора, и натерто 20 гр. сыра. Зеленый чай с зулой. полдник - дю-даниссимо с зулой (много, 300 мл.), торт мокко без всякой пропитки, кофе. ужин - овощи в мясном бульоне (от мелочи остался), говядина Михайловская или сельдь соленая (не знаю пока) на ночь - пара крабовых палочек.
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
мелди писал(а):
это мои друзья. но полар они не возят.почему-не знаю. Безлактозные продукты возят. пробовали фитнес серию-не уходит совсем.
я оставшиеся 5 страниц не читала, еще в процессе..но если будет закупка. обязательно много возьму безлактозных продуктов. ассортимент на сайте смотреть? ну и маложирыных тоже
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Участий в СП:139
Сообщения: 14049 Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
Vifsla писал(а):
Атреа писал(а):
Да я не дома была эти два дня, нечего было кушать Щас вот замариновала грудку куриную, что-нить с ней сделаю Покопалась на сайте с дю рецептами, нашла интересные, заставить бы себя приготовить) а то питаюсь одним вареным на пару мясом)
Ань, найди стимул для того, чтобы готовить себе вкусно! Иначе от такого однообразия ты быстро сорвешься, что как раз и происходит на всяких монодиетах. Тем более ни в коем случае нельзя голодать.
стимул похудеть есть) не сорвусь больше а вот готовить красиво - стимула нет все дело в том, что я кушаю с книгой (моя вредная привычка), и под это дело я могу слопать все, что угодно)
завтра иду на ДР, там явно буду сильно нарушать В понедельник придется сделать ЧБ, да? или сначала надо посмотреть на вес утренний, а потом уже решить что делать? надеюсь, что отвес будет небольшой, потому как я не строго дюканюсь.
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
так понятней уже 
померила вещи новые, которые осенью купила и малы были - влезла! Пошла обруч покручу)))
))) Может, есть какая-то закупка?
В понедельник придется сделать ЧБ, да? или сначала надо посмотреть на вес утренний, а потом уже решить что делать? надеюсь, что отвес будет небольшой, потому как я не строго дюканюсь.