Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
а у меня, пока очередная цифра устаканится, вес тоже день-два прыгает то выше, то ниже...я уже не парюсь, не вспоминаю чего не того съела) всё равно снижается же в итоге)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
бешеная мамашка писал(а):
Бллллллллллллииииин, столько писала и комп завис!!!
не надо лишний день добавлять. и рыбу исключать не надо с/с. но лучше есть ее в первой половине дня и умеренно. присоединяюсь к вопросу по отрубям. в остальном вроде нормальное питание.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
бешеная мамашка писал(а):
В отрубях обвалены котлетки, забыла написать. До вторго этапа мне еще 3,5 дня, боюсь разорвет меня)))) а еще кд у меня на носу, влияет? вроде как стоять должен, а не в + идти))))
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
бешеная мамашка писал(а):
В отрубях обвалены котлетки, забыла написать. До вторго этапа мне еще 3,5 дня, боюсь разорвет меня)))) а еще кд у меня на носу, влияет? вроде как стоять должен, а не в + идти))))
тогда все котлетки надо съесть,чтоб норму отрубей выбрать))) мне кажется,сенну можно сама мучилась на 1 этапе и в ЧБ дни тож самое(( кд да,влияют-задержка воды идет.
Последний раз редактировалось Rosinka 03 апр 2013, 10:05, всего редактировалось 1 раз.
у меня вчера такой отвес был хороший (на моих весах -1 примерно), питалась нормально и еще с детьми 2 часа гуляла, пол сипайлово протащила их. А сегодня опять все на прежнее место. Прям не хочет уходить от меня мой жирочек Перейду на атаку наверно да? пару дней или как первоначально рассчитано было?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Евгения писал(а):
Беляночка писал(а):
Энжи писал(а):
нельзя. муку никакую нельзя.
ф смысле? овсяные отруби можно, а муку низя? а еще че-то про женскую логику гонят... дюкан-то мущщина
нуачо...логично всё....отруби-это ж оболочка зерна, а мука из самого зерна делается...
во-во состав-то разный: Овсяные отруби — это защитные волокнистые оболочки овсяных зерен. Из овса, богатого быстрыми углеводами, производят овсяные хлопья типа «Геркулес». А вот отруби, наоборот, бедны быстрыми углеводами и отличаются высоким содержанием протеинов и растворимых волокон. Эти волокна обладают двумя важными физическими свойствами, что и обеспечивает овсяным отрубям неоспоримую лечебную роль
Аня, мне кажется неправильно на атаке использовать отруби как панировку, вари из них сладкую кашку или в кефирчике на ночь - и с кишечником проблем не должно быть... но лучше кашку все-таки и запить водой побольше или чаем
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Юля, а сколько стоит? Роза, надо именно отруби, мука не катит, она не "работает". если так хочется подобие киселя, попробуй сварить кашу из отрубей, почти такая же штука получится. я на стакан воды варю, потом еще половину молока добавляю. у меня получается жидкая каша. Вы уже и попить успели, я еще только доволоклась. Сейчас пойду попью и поесть уже пора))) Аня, имха, но отруби использовать для обсыпки не стоит. вот если бы ты их внутрь фарша засунула, было бы лучше. девочки, вы как думаете?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а у меня отвес уже такой хороший за 3-ий день атаки -700 (68,2), в принципе сегодня уже можно было и овощи поесть, но я на завтра настроилась ))) тем более сегодня у меня курогрудь по рецепту Алены - буду весь день лакомиться ))))
это молочка в любом ее проявлении, вчера поела творог и на тебе вес встал)))
уже шестерка показалась 
, причем хорошо так ТТТТТ