Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье





Как вы оцениваете результаты диеты?
"Атака" не дала обещанного эффекта. 10%  10%  [ 11 ]
Вес снижается слишком медленно. 21%  21%  [ 24 ]
Результатом довольна полностью. 29%  29%  [ 33 ]
Довольна прежде всего уменьшением объемов тела. 15%  15%  [ 17 ]
Вес "скачет " при малейшем нарушении. 25%  25%  [ 29 ]
Всего голосов : 114
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
сом это доп вроде.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице _doctor_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:13 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
покажите фото ваших тортиков и пирожных а. Может они сподвигнуть меня на подвиг, я спущусь в магазин, куплю если там есть все необходимое и приготовлю себе на завтра.
У меня еще 2 дня атаки. И если честно, то я вполне могу еще 2 дня на мясе и кефире прожить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:13 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 12:11
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 3238
Баллы репутации: 34
Broccoli писал(а):
сом это доп вроде.

сом - это рыба??? ее в торт? чего то тортов расхотелось сразу :)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
сахзам можно на всех этапах!!!!
девочки неужели так нравится себя мучить (пишите же что сладкого хотите), торт-мокко ингридиенты - 2 яйца, 3-4 ст.л. мягкого творожка (но я и на крупинистом веселом молочнике делала), 2ст.л. овс. отрубей (на атаке 1,5), 1ч.л. б/р кофе, сахзам, соль, сода/разрыхлитель, все смешать и в микру на 5мин, потом разрезаете на 2 коржика, я обычно пропитываю биойогуртом без добавок, ложу туда 2 пакетика сахзама и все!!! можно на всех этапах!!! важно - в тортике использована вся порция овс. отрубей за день
в группу в ВК вступили? там целый фотоальбом есть с рецептами на атаке ))) если целыми днями жевать чистый белок- вы просто очень быстро возненавидите эту диету, находите альтернативу привычным вкусняшкам!!! я на атаке про торт мокко не знала, спасалась дю-даниссимо ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:16 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Айгуль, сом - это доп, можно только с чередования, но я как поняла, ты сама себе добавила дней на атаку )) так что можно сказать, у тебя все по плану ))) дюкановскому )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:17 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2010, 10:49
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:204
Сообщения: 7319
Баллы репутации: 139
эээ... пост первый: список разрешенных продуктов. нету там сахзамов. не посылайте к книге, книга про диету- это %)
блин, я тут принципиально сладкое не жру, а оказыцца, можно???


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:19 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Беляночка, конечно можно, говорю как человек, прочитавший книгу вдоль и поперек ))) лучше её прочесть, диета дорогая, если накосячишь и пойдет не так как хочется именно из-за непрочитанной книги - обидно будет, книга очень легко читается - буквально пару вечеров... а вопросы все равно будут, книга написана давно и есть уже кое-какие изменения

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:24 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2010, 10:49
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:204
Сообщения: 7319
Баллы репутации: 139
тэээкс... /ушла разводить кисель овсяной/
согласна с Мариной- чО за диета? _hahaha_ я-то морально приготовилась с "хлеба на воду" перебиваться и питаться "маковыми росинками", а тут...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:27 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
кисель овсяной нельзя ))) для меня весь смысл в том, что можно найти альтернативу привычному режиму питания ))) и употребляя малое кол-во жиров и углеводов - худеть )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:30 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Девчонки, реально почитайте книгу) Много ненужных вопросов отпадет и косяков не наделаете. Я вот ее не читала, но мы тут с самого сначала, поэтому все знаю)) Щас вот про закреп буду читать, теперь это точно надо.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:34 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Молоко нежирное можно, а сухое обезж молоко - доп, который можно только с чередования. Необходимый минимум информации есть в начале

Ну и отчет
71,4
Вода, дю-каша, кофе с м и ст
Вода, кекс, йогурт, чай
Вода, Печень гов, курогрудь по рецепту Т. В., салат из св огурца и капусты без соли
Вода, Курогрудь, овощи тушеные
Чай зел, кефир с фп
И я молодец, упры на ноги, степпер 2 подхода!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:35 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Vlada писал(а):
Broccoli писал(а):
сом это доп вроде.

сом - это рыба??? ее в торт? чего то тортов расхотелось сразу :)

пирожное картошка- тоже самодельное, по времени готовится столько же, сколько и торт-мокко, тоже в микре )))
сом - сухое обезжиренное молоко, сейчас много новичков - кооперируйтесь, берите на всех мешок 25кг и делите, брали и на гурьевке и на северном, рублей по 70-80 кг выходит, 1 кг хватает очень надолго, у меня вот с начала диеты только заканчивается

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:36 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
У меня сом меньше половины осталось, тоже попомнила бы.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:38 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
у меня ага перебор СОМа) мне с ним как-то невкусно(

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице _doctor_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:38 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 апр 2011, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:140
Сообщения: 1888
Баллы репутации: 30
блин, про сух.обез.молоко - думала можно на атаке, ну ладно, все равно один раз только его добавила.. а завтра все равно уже круиз... я таки не нашла крахмал...не знай как буду вкусняшки без него делать..


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:39 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а у меня седня рыбный день ))
вес 68,5 (-100)
творог двд с мол и ст, чай с красным творогом (пару ложек)
запеченная семга, чай с мол и куском торта
чай с мол и зулой
полпорции блинов с с/с семгой (вторую половину старшая урвала), чай с мол
чай с мол и 2 кусками торта
запеченная семга, чай с мол и куском торта
на ночь кефир

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:40 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ура, муж фп забрал ))) значит завтра будет тортик в кафешке )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:43 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 апр 2011, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:140
Сообщения: 1888
Баллы репутации: 30
так-так..меню на завтра обдумываю..куриные котлетки в пароварке и тортик мокко сделаю тогда )))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:44 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 15 апр 2011, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:140
Сообщения: 1888
Баллы репутации: 30
еще,девочки, а если норму дневную по отрубям превысить, то что будет?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2013, 21:50 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 23:49
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:276
Сообщения: 1336
Откуда: Универмаг Уфа
Баллы репутации: 20
Я сегодня запарола ЧБ: пришла огурцы с мясом навернула, только потом вспомнила. Придется 2 ЧБ делать.
Вчера был удачный день - накупила живых конфет разных, даже попался хваленый лимон с имбирем. А нам шоколад этого производителя можно?


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 699 из 1002 [ Сообщений: 20032 ] На страницу Пред.  1 ... 696, 697, 698, 699, 700, 701, 702 ... 1002  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: