Для меня 1400ккал голодно, но терпимо, если в этот день нет особой нагрузки. Сладкое не ем, колбас, полуфабрикатов, майонеза нет. Но каждый день готовим картошку, макароны, каши - дешево и калорийно, в выходные всегда есть своя выпечка. Денег на питание тратим мало. Жду весну, когда наконец появятся дешевые огурцы и помидоры, я их в прошлом году ела бессчетно. Тоже сокращаю размер порций.
_________________ Сыну 18 лет, дочке 15 лет.
Последний раз редактировалось Мирта 14 мар 2013, 12:03, всего редактировалось 1 раз.
Т.к. уже давно дома питаемся без жирных и калорийных продуктов.
вот и мы также Наташ,а вес встал и стоит и порции уже сократила как смогла
Так и у меня стоит, а если чуть слабинку дам - в огромный плюс идет. Поэтому и пошла по врачам (хотя 44 года + Мирена - что ждать чуда?). Ну, врачи и подтвердили, что все правильно делаю. НО вес не идет вниз (хотя не многого и хочу - 68 кг).
Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
freelife писал(а):
Наталка писал(а):
Т.к. уже давно дома питаемся без жирных и калорийных продуктов.
вот и мы также Наташ,а вес встал и стоит и порции уже сократила как смогла
у меня вес стоял 2 дня, а сегодня привес в 300 гр .... зря я подсела на горячие бутерброды на завтрак... ну и холодец, видимо, дал о себе знать... З- 2 горячих бутера (надеюсь, с завтра ни-ни)+кофе (молоко сахар) с такими привесами мне надо до 50кг похудеть, чтоб на море на отельном питании более-менее выглядеть
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я сегодня тоже что-то чуть больше запланированного съела, но пока не критично: 7:00 - яичница из 1 яйца, кофе с мол 8:00-9:30 - спорт 10:00 - творог 0,3% 200 гр 12:30 - творог 150 гр 0,3%, 3 блинчика (90 гр) и 2 конфеты рафаэлло + кофе - в доме нет никакой еды...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
всем добрый вечер!)
я тут исчезала))) в связи со свадьбой подруги и отсутствием времени вообще на что либо( на 8 марта в табличку вписалась-62,2 сегодня утром 61,9, хотя в пн после свадебно-девишных дней было без 200 грамм 63((( з. 1 кусочек сыра, 2 мандарина, чай п. кофе бр, укусила оладушек о. лимонная палента, яблочно-апельсиновый фреш, американо у. 2 кусока тушеного минтая, 2 куска сыра, укусила сушку и останкинскую (но вовремя убрала))), 3 манадрина, п. яблоко
Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Я тоже нарушаю. Чот так грустно мне стало сегодня... итог моей грусти: О- апельсин, 2 большие вафли, чай, кусочек копченой колбаски, сыр У-печенье с зефиром, чай, чипсы
Я тоже нарушаю. Чот так грустно мне стало сегодня... итог моей грусти: О- апельсин, 2 большие вафли, чай, кусочек копченой колбаски, сыр У-печенье с зефиром, чай, чипсы
Не в обиду)) Я часто читаю ваши отчеты и все время вопросом мучаюсь "А отвесы, результат-то есть?" Или я попадаю только на такие злостно-нарушительные?))
Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Малиновая писал(а):
Lis писал(а):
Я тоже нарушаю. Чот так грустно мне стало сегодня... итог моей грусти: О- апельсин, 2 большие вафли, чай, кусочек копченой колбаски, сыр У-печенье с зефиром, чай, чипсы
Не в обиду)) Я часто читаю ваши отчеты и все время вопросом мучаюсь "А отвесы, результат-то есть?" Или я попадаю только на такие злостно-нарушительные?))
совсем не обидно я тот еще сидетель на диете отвесы есть, маленькими шажками
Это хорошо! Из всего вашего меню, я бы точно выкинула вафли и чипсы, а остальное еще норм более менее))) Кстати вафли самый вредный продукт, признан какой то передачей. Я после нее почитала состав и запретила всем в семье их покупать.. Еще до Дюкана (сама ела все, что в холодильнике)
Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Shushu, шоколад муж сожрал собака так бы и шоколада навернула Малиновая, я б тоже выкинула вафли и чипсы, с огромным удовольствием а еще горячие бутерброды и прочую билеберду! Но они меня сегодня победили ))
Зарегистрирован: 23 сен 2010, 23:50
Участий в СП:27
Сообщения: 7892
Баллы репутации: 134
Малиновая писал(а):
Это хорошо! Из всего вашего меню, я бы точно выкинула вафли и чипсы, а остальное еще норм более менее))) Кстати вафли самый вредный продукт, признан какой то передачей. Я после нее почитала состав и запретила всем в семье их покупать.. Еще до Дюкана (сама ела все, что в холодильнике)
про вафли согласна, та еще мерзость! лучше уж наверно кусочек лукума
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 20:21
Участий в СП:89
Сообщения: 6544 Откуда: Центр
Баллы репутации: 65
у меня вообще никаких отвесов нет)))я не знаю как двинуть вес. совсем не есть я не могу. мне хочется быть как до беременности, а то моя попа с треском в джинсы лезет
_________________ работаю, пропадаю)) если срочно - звоните 919 603 7два9два
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
отчёт чуть не забыла з-кофе п-яблоко о-тарелочка картоф.пюре на воде, пол помидора, чай с печенькой творожной п-яблоко у-творог обезжиренный, яблоко , кофе и бац! 2 бокала шампанского...
воды за день 2л
Вот такая у нас недисциплинированная темка Нам грустно - мы жрёмедим, нам весело мы пьём
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
ха ха, у меня минус 200 всего, 72,1 - при том, что за исключением выходных с питанием все было более, чем в порядке. Ну ладно, закрепляем значит)))) Хотя это так непросто , порою даже кажется нечестно - столько усилий - питание, спорт, сейчас подключила обертывания дома + самомассаж + крема, но визуально похудение очень заметно, хотя речь о 3-4 кг идет. Лицо молчу - худое))) вот покажусь, мои 72 кг, но сразу делаем поправку на то, что айфон меня худит и своими руками я всегда фотографируюсь на 5 кг меньше)))) в чем секрет - не знаю)))) фото в машине и фото после тренировок рано утром:
Всем всем хорошего завершения трудовой недели!!! У меня пятница с обычной едой, суббота с блинами и шампанским.
И у меня сегодня неожиданно минус. Хотя вчера вечером после творожка скушала булочку с шоколадным плавленным сыром (сделала сынульке младшему и самой захотелось). Вес - 74,2 кг. Врач сказала, что проблемы с сердцем - это от проблем с желудком/печенью. Отправила дальше - на УЗИ и т.д., но пока денег нет. Подожду следующего сертификата (где-то в апреле должны дать). На сегодня: з - кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной п - чай с медом, яблоко о - вар.картошка, сельдь с/с, кваш.капуста п - кофе, мандарин у (ранний) - творог 0% с медом, чай вечером иду на бодифлекс. ну и на десерт - мое фото с корпоратива на 7 марта:
Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Участий в СП:93
Сообщения: 528 Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
У меня была интересная неделя. Сначала был хороший отвес, потом вес стоял, потом привес, сейчас уже второй день как замер на отметке 55,8. А по табличке все так красиво, ровненько получается ... З- суп с фрикадельками 250 гр, сыр гр50, кусочек хлеба Девочки, Хома, Наталья, ну красотки емае!!!!