Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Свет, я буду на чередовании пока вес уходит ))) уже особо-то не уходит )) ой чет я еще и объелась, вот пишу, что вес не уходит, а самой стыдно от обжорства ))) но сегодня я уложилась по допам - уже радует...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Малиновая писал(а):
Снежа писал(а):
Для меня эта диета была самой легкой и сытной, я на ней с апреля 2012 г. Сейчас практически ни ем сладкого, мучного,иногда очень и очень редко, сейчас рацион похож на стабилизацию, единственное нет белкового четверга.
Для живота есть дыхательная методика клевая, ее часто по телике пиарят. Реально, подруга начала дышать по утрам, талия на 10 см ушла за 2 месяца) Живот вообще плоский-плоский) 10 минут утром и все, делов то) Вот тоже займусь, как завал свой разгребу рабочий)
Я делаю планку утром и вечером,тоже живот не плохо уходит.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
сижу грудку дожевываю, а сама думаю чтоб еще съесть запеканку наверное творожную таки сделаю..
мне дюкан 67 насчитал. несколько вариантов пробовала все равно 67. и я с ним полностью согласна. у меня кость тяжелая, я в лет 15 весила кг 59 и была очень худой. в весе 65 носила 44-46, недавно брюки свои нашла.. эх, молодость))))) вообще 65 был мой комфортный и стабильный вес, занималась спортом-ела все что хотела. а потом без спорта и на чаегоне рабочем поправилась до 75 и долго в этом весе находилась, с перерывами на беременность и кормление. я очень фрукты люблю, особенно бананы эх, 2 месяца чую не выдержу, нарушать буду ну и еще, тк мы на активном гв, буду смотерть что с молоком будет.. пошла линеечку забабашу
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Привет, у меня сразу много вопросов и сложных....Я начала в субботу, 3 марта-2дня атаки, потом чередование. а 6 марта с сыном попали в больницу. Там уж я диету отложила( Лежали с орви, с оченнь высокой температурой. А потом ещё и дискенезия желчных путей добавилась у ребёнка. Врач объяснил-от излишней нагрузки на печень - от инфекции, лекарств, стресса....а я подумала - может и от моей диеты? Дюкан ведь пишет, что в кровь немало вредностей выбрасывается, а значит и в грудное молоко переходит? Правда ГВ у нас уже на закате - на сон и ночью, ребёнку 1г. и 4 мес....Тут кормящие мамочки на Дюкане есть кто ? Напишите, как у вас? Кстати, за 4 дня диеты 3кг 400 гр ушло..так хочется продолжить
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Сахара, тебе карты в руки! на гв вроде можно, Лиля как раз оч активно худела на гв.
По поводу первых сброшенных кг и объемов Когда мы начинаем диету, сначала уходит вода, это мы все знаем. потом идет в ход внутренний жир. все наши органы окружены им (капсулы так называемые). поэтому так бывает - вес уходит, а объемы мало. вот как раз пример Лили и Помпошки подтверждают сие. и только после этого начинает таять видимы нам, подкожный жир.
и в догонку про скорость опасно быстро худеть не только оттого, что кожа не успеет подтянуться. при стремительном сбросе лишнего веса повышается риск опущения органов. тише едешь, дальше будешь
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
2 Январина я кормила, когда начала диету, дочке было 1г и 3мес, кормила до 1г и 6 мес, проблем с молоком не было ни у меня, ни с усвояемостью у дочки (не болели ттт) даже на атаке (а она у меня 7 дней была), никаких послаблений себе не делала (в книге написано, что беременные и кормящие должны по закрепу питаться), витамины пила и пью центрум матерна
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Январина, про выброс вредностей верно, для этого рекомендовано выпивать много воды. ну а если по делу, я чет не думаю, что за 3 дня Вашей диеты у ребенка возникли такие последствия
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
да в молоко ни одна дрянь не попадет - природой так устроено, в молоко наоборот все самое лучшее идет из организма, и при болезни антитела вырабатываются, поэтому на витаминчики налегать надо, чтоб самой себя хорошо чувствовать...
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
я переживаю за количество молока. про вредные вещества я чет не думала, а вот то что основной рацион довольно аллергенен, это да. курица, яйца, молочка. хотя купила в ашане михайловскую говядину от фабрики качества, там стооолька каки оказывается, больше не буду брать. в карусели видела грудки копченые или вяленые без кожи, на балык похоже, хотела взять на пробу, а на них налет как на коолбасе копченой бывает же белый такой.. вопчем, изучаю полки и ассотримент) купила биобаланс 0, со скидкой сейчас он, т.к. до 20го годен.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет )) вес 68,6 (-200) омлет (2 яйца+мол 0,5), творог двд с мол 0,5 и ФП, кофе с мол и стевией 2 куроголени, чай с мол и стевией 1 дю-блинчик с начинкой (говяжий фарш, лук, яйца), кусок (1/4) торта мокко, чай с мол 2 дю-блинчика с начинкой, чай с мол чай с мол и кусочком торта мокко кефир 0,5% с 1 ложкой овс. отрубей (а то торта только половину слопала) итого 2 допа (в блинах кук. крахмал и в торте йогурт с наполнителем)
больфе не буду 
запеканку наверное творожную таки сделаю..
эх, 2 месяца чую не выдержу, нарушать буду 
