Девочки, спасибо, захвалили прям))) Мне тоже блондой как то приятно себя очучать... Ну и самое главное, я решила не нарушать и за 1 день ненарушений отвес 1,5 кг)))) На весах 71,7))) Ух, я сила!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
winter писал(а):
а мокко, так яички были и омлет. Курочка и творожок, это не считается?
это не пойдет) мало белка, яйца-творожки вобще б не считала. мясо-рыба-птица - вот наше основное, притом овощи к белку в соотношении 40/60, те овощей в день должно быть меньше.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Малиновая писал(а):
Девочки, спасибо, захвалили прям))) Мне тоже блондой как то приятно себя очучать... Ну и самое главное, я решила не нарушать и за 1 день ненарушений отвес 1,5 кг)))) На весах 71,7))) Ух, я сила!!!
ничесе, а я тут на свои -600 глаза вытаращила ))) поздравляю! круто!
Тоже интересно. Лилия, Света вы насколько в первый месяц похудели? У меня вчера был месяц на диете: -6,5 кг
Ой, я и не помню, я в трех иксах в табличке все записывала, щас зашла, а там все начальные данные потерли((( Ну вроде кг 4 у меня ушло, у меня еще весы были механические старые, которые вечно врали.... Вот 6,5 это вообще круто, круче чем у меня результат был это 100%!!!
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
у меня позавчера был БО день... привес опять в 1 кг((( думаю это вода, так как вечером лопала квашенную капусту.... вчера ночью лопала без удержу... вес стоит...сегодня опять сделаю БО и посмотрю....и еще меня тянет на молочку, причем сильно... пью молоко, кефир...
Тоже интересно. Лилия, Света вы на сколько в первый месяц похудели? У меня вчера был месяц на диете: -6,5 кг
Ой, я и не помню, я в трех иксах в табличке все записывала, щас зашла, а там все начальные данные потерли((( Ну вроде кг 4 у меня ушло, у меня еще весы были механические старые, которые вечно врали.... Вот 6,5 это вообще круто, круче чем у меня результат был это 100%!!!
Так у меня и веса лишнего гораздо больше, чем у вас: 23 кг. было, сейчас 16,5 осталось.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
посмотрела записи на айфоне - у меня тоже за первый месяц ровно 6,5кг ушло, но у меня атака была 7 дней, на ней только 3кг ушло сразу, и потом у меня серьезное нарушение было в тот месяц - свадьба друзей, где я неприлично много съела (роллы и торт) потом привес был в 1,5кг, который неделю потом не сдавался ))) так-что было б больше без нарушений....
[quote="Дева" Так у меня и веса лишнего гораздо больше, чем у вас: 23 кг. было, сейчас 16,5 осталось.[/quote] Ааа, понятно))) Но все равно это очень хороший отвес!!!
у меня позавчера был БО день... привес опять в 1 кг((( думаю это вода, так как вечером лопала квашенную капусту.... вчера ночью лопала без удержу... вес стоит...сегодня опять сделаю БО и посмотрю....и еще меня тянет на молочку, причем сильно... пью молоко, кефир...
Может вам перестать переживать, что вес не уходит, плюнуть на все, неделю не взвешиваться, соблюдать диету и главное очень сильно поверить, что через неделю вес сдвинется. Так хочется, чтоб у вас и Златовласки получилось. У каждой плато по месяцу уже. Тяжело наверное, тем более, когда все мы тут о своих отвесах каждый день пишем.
посмотрела записи на айфоне - у меня тоже за первый месяц ровно 6,5кг ушло, но у меня атака была 7 дней, на ней только 3кг ушло сразу, и потом у меня серьезное нарушение было в тот месяц - свадьба друзей, где я неприлично много съела (роллы и торт) потом привес был в 1,5кг, который неделю потом не сдавался ))) так-что было б больше без нарушений....
У меня атака 6 дней была, тоже около 2,5 кг на ней ушло. Нарушала тоже 1 раз серьезно, встречала весну. Суп с лапшой ела, сухарики. Привес 1,3 кг был, но ушел быстро, за 2 дня атаки. Без нарушений наверное больше бы ушло, но итак очень хорошо.
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:14
Участий в СП:37
Сообщения: 1001 Откуда: Телецентр
Баллы репутации: 15
девы, я в шоке! У меня привес на пустом месте +800! Пойти застрелиться тчоли Не нарушала, ела мясо, но не обжиралась,много пила, до КД далеко... Так обидноооо! Ночью только решила, что раз Дюкан сказал остановиться на весе 53 - значит надо так и сделать! - и вот он тебе привес.
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Дева писал(а):
мама Чолли писал(а):
у меня позавчера был БО день... привес опять в 1 кг((( думаю это вода, так как вечером лопала квашенную капусту.... вчера ночью лопала без удержу... вес стоит...сегодня опять сделаю БО и посмотрю....и еще меня тянет на молочку, причем сильно... пью молоко, кефир...
Может вам перестать переживать, что вес не уходит, плюнуть на все, неделю не взвешиваться, соблюдать диету и главное очень сильно поверить, что через неделю вес сдвинется. Так хочется, чтоб у вас и Златовласки получилось. У каждой плато по месяцу уже. Тяжело наверное, тем более, когда все мы тут о своих отвесах каждый день пишем.
я вообще переживать устала... щас плюнула...и не переживаю ...но вес контролирую))) чтобы в плюсы не уйти...
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:14
Участий в СП:37
Сообщения: 1001 Откуда: Телецентр
Баллы репутации: 15
мама Чолли писал(а):
у меня позавчера был БО день... привес опять в 1 кг((( думаю это вода, так как вечером лопала квашенную капусту.... вчера ночью лопала без удержу... вес стоит...сегодня опять сделаю БО и посмотрю....и еще меня тянет на молочку, причем сильно... пью молоко, кефир...
Аа, блииин, я ж тоже капусту квашеную ела где-то в 6 часов, а потом еще и рассол немного попила
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Магнит удачи Гульшат писал(а):
мама Чолли писал(а):
у меня позавчера был БО день... привес опять в 1 кг((( думаю это вода, так как вечером лопала квашенную капусту.... вчера ночью лопала без удержу... вес стоит...сегодня опять сделаю БО и посмотрю....и еще меня тянет на молочку, причем сильно... пью молоко, кефир...
Аа, блииин, я ж тоже капусту квашеную ела где-то в 6 часов, а потом еще и рассол немного попила
я еще вчера ночью огурцы лопала знаю, что нельзя.... а как вижу удержаться не могу((( собрала полбанки своей невестке отправлю))) она в положении, ей аж до трясучки мои огурцы нравятся))) за всю диету ни одной ложки аджички не съела, а она у меня такая вкусная, но я держусь))) она на масле, и сахар там есть...
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Всем привет!!! Всех с отвесами!!!! У мну -1 кг . итого 62 кг. Едем дальше. ФитПарад закончился , а придет по закупки еще минимум дней через 10. Как эти дни прожить.