Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
в ашане тож седня были, не впечатлилась я на кисломолочку нулевую - везде срок годности вот-вот выйдет ((( набрала творога двд 0,2% 4шт - там хоть срок годности до конца марта и кефир фитнесс взяла позавчерашний, зато овощей-заморозки набрала столько, что пол холодильника теперь забито ))))
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Первый день кончается. СЪела тонну мяса,яйца, творог, кефир, отруби в виде лепёшек, пила кофе, чай и воду. И все равно всё время есть хочется( Это нормально? То ли чаще и понемногу есть надо?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Январина писал(а):
Первый день кончается. СЪела тонну мяса,яйца, творог, кефир, отруби в виде лепёшек, пила кофе, чай и воду. И все равно всё время есть хочется( Это нормально? То ли чаще и понемногу есть надо?
нормально, при всем при этом еще и потряхивать будет, пейте больше воды, на атаке 2,5литра пить надо... могу утешить - недели через 2 аппетит пропадет ))) будет проявляться в пмс ))) но это описываю то как у меня было и многих тут и в вк читала и в книге про снижение аппетита со временем тоже написано
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
отчет: вес 69,4 дю-каша, чай с мол и кызыл эремсеком овощанка, кофе с мол и стевией, доела эремсек творог с мол и ФП, чай с мол, 3 кусочка свиных языков в желе, пару кусочков семги с/с овощанка, чай с мол и зулой на ночь кефир чет я сегодня полуголодная )))
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718
Баллы репутации: 6
я обычно возле дома все беру - он не видит, только деньги исчезают, а тут сам оплачивал. Вот насчет снижения веса пишут, что 15 кг за 5 месяце, 22-го марта будет 5 месяцев сбросила тока 11,5 кг, печально:((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ничо не печально, зато ничо не обвиснет, нормальный это результат... вот так сокрушаетесь - вам надоело чередоваться? хочется фруктов, да? мне просто интересно, я б сама вообще на чб всю жизнь просидела, для меня и овощи в тягость....
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718
Баллы репутации: 6
очень люблю фрукты, ем много мяса, больше куругрудь (если честно видеть не могу уже). Выпечку готовлю без допов, а сладкое хочется и много. Да и на работу мне пора через месяц, а я еще не достигла нужного результата. Дядя Дюкан обещал к марту с меня скинуть ненавистные кг, да все тянет.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Liana@86 писал(а):
Девочки, есть кто на закреплении? А злаки какие можно , например гречку? С понедельника на закреп ухожу, наконец то. Устала уже за 5 мес. 15 кг тока.((
злаки - это крахмалосодержащий продукт. их можно 1 раз в неделю в первую половину закрепа и 2 раза в неделю во вторую.
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Кармен писал(а):
я обычно возле дома все беру - он не видит, только деньги исчезают, а тут сам оплачивал. Вот насчет снижения веса пишут, что 15 кг за 5 месяце, 22-го марта будет 5 месяцев сбросила тока 11,5 кг, печально:((
а я расстраиваюсь.... у меня скоро будет 4 месяца и я скинула 15 кг... щас дам рывок... и еще скину....у меня оказывается еще не так печальненько))
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718
Баллы репутации: 6
да....Но я не сдамся!!! Нет и все, свои 58 увижу. Уже принцип. Просто надоела курица, на говядину я скоро точно разорюсь, индюшку не полюбила, после сосисок хочу есть еще, яйца надоели. Овощи пока только радуют. Крик души (не обращайте внимания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а рыбку? у меня в последнее время тож много курицы, говядину почти всю подъела, муж сегодня не дал купить - кто-то где-то пообещал парную, когда только - вот вопрос, в морозилке сегодня провела ревизию - немного индюшки, пол-кролика, много куриного мяса и креветочная рыбка, вот её завтра запеку...
уже несколько раз брала 2,5.(((
Но, боюсь и до этого не дойду 
