Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Женя писал(а):
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
мне говорят, что похудела сильно)))) типа кг на 4-5 и удивляется, что говорю на 2-2,5
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Homa писал(а):
Женя писал(а):
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
мне говорят, что похудела сильно)))) типа кг на 4-5 и удивляется, что говорю на 2-2,5
значит так оно и есть! Надо слушать людей, когда тебе хорошее говорят)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Женя писал(а):
Homa писал(а):
Женя писал(а):
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
мне говорят, что похудела сильно)))) типа кг на 4-5 и удивляется, что говорю на 2-2,5
значит так оно и есть! Надо слушать людей, когда тебе хорошее говорят)
так откуда ты думаешь слетели 2 кг? конечно, с морды-лица, которая и так не отличалась полнотой у меня)))
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
freelife писал(а):
Женя писал(а):
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
ага начнется лето начнутся шашлыки
У нас шашлыки круглый год, независимо от времени года))))
вес 65,0 9-30 творог 100гр+ 3 орешка+изюм штук 15+чайная ложка меда, чай с молоком и сахаром
11-30 чай+горсть домашних сухарей+1 конфетка 13-30 котлетка куриная, 5 помидорок черри 14-30 чай+маленький бутер с селедкой+ печенька и пошла ка я спать а то опять уже наедаюсь тут сижу
вес 65,0 9-30 творог 100гр+ 3 орешка+изюм штук 15+чайная ложка меда, чай с молоком и сахаром
11-30 чай+горсть домашних сухарей+1 конфетка 13-30 котлетка куриная, 5 помидорок черри 14-30 чай+маленький бутер с селедкой+ печенька и пошла ка я спать а то опять уже наедаюсь тут сижу
Скорее бы, скорее уже весна. И лето. Надоело уже дома сидеть. Второй день стараюсь не есть вредную еду. К лету надо постройнеть, очень даже надо. Хотя уже два человека, которые не видели меня полгода, сказали, что я похудела. Правда видели они меня на улице в одежде))))
ага начнется лето начнутся шашлыки
отличное диетическое блюдо, если с овощами и без хлеба и алкоголя.
отличное диетическое блюдо, если с овощами и без хлеба и алкоголя.
Эх Эльвира шашлык это такое блюдо, которое я ем без всякой скидки на силу воли, то есть ведрами. Если шашлык из курицы, то я уползаю с поляны хотя бы своими ногами, а если это семга, то меня уносят, ибо я обжираюсь им безобразно
отличное диетическое блюдо, если с овощами и без хлеба и алкоголя.
Эх Эльвира шашлык это такое блюдо, которое я ем без всякой скидки на силу воли, то есть ведрами. Если шашлык из курицы, то я уползаю с поляны хотя бы своими ногами, а если это семга, то меня уносят, ибо я обжираюсь им безобразно
Я тоже ем очень много шашлыка, причем свинину тоже, но влияние на фигуру не сравнить с салатно-тортовым застольем)) Я за праздники на природе))
Все. запорола я планы на вечер. На тренировку не пошла (голова так и болит + ступни тоже до сих пор при хотьбе побаливают). у - творог, чай с лаймом и 2 сушки (у мелкого стащила). Надеюсь, что все.
Зарегистрирован: 19 сен 2012, 13:07
Участий в СП:16
Сообщения: 230 Откуда: сипайлово
Баллы репутации: 11
тоже хочу худеть) каждый день пытаюсь) я хочу в тренажерку ходить, но одной как то не то....может есть кто желающие, живущие в сипайлово?? и еще есть кто ходит на шарко?отзывов хочу реальных.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Homa писал(а):
я не укладываюсь в своей график, завтра не буду весить 72 ка кни печально, но резальтат есть - сегодня день творога, йогуртов, кефира и кофе. По плану убойный бокс и бег вместо ужина)))) 7:30 - йогурт валио 2% - 200 гр 10:00 - сыр 17% - 50 гр, кофе с мол 13:00 - индейка 100 гр, салат из огурца, айсберга и горошка без соли, но с маслом 200 гр
14:30 - кофе с мол, клюква 20 гр 19:00 - творог с йогуртом 200 гр + 2 ложки талкана 19:30-21:30 - 2 часа спорта - ходьба в гору + бокс
Ужасно жду завтрашний день! Ужасно горжусь собой в последнее время! Много спорта, никакого алкоголя (за месяц 2 раза - это рекорд), ни одной сигареты за долгое (больше месяца) время (я осознанно не запоминала дату, когда я опять неожиданно расхотела курить - наверное мой организм не может так тренироваться и потреблять никотин))) Хотя вот такое меню для меня - чистый голод и это тяжело, учитывая, что я рано встаю, детей у меня трое плюс сейчас есть работа, которой ТТТ только больше будет в будущем (я вам обязательно расскажу).
значит так оно и есть! Надо слушать людей, когда тебе хорошее говорят)
шашлык это такое блюдо, которое я ем без всякой скидки на силу воли, то есть ведрами. Если шашлык из курицы, то я уползаю с поляны хотя бы своими ногами, а если это семга, то меня уносят, ибо я обжираюсь им безобразно 
