Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Лилия писал(а):
Тут мне такую портянку дали ))) диета на 2 мес, потом на полгода и на всю жизнь ))) а папаня у меня ест что хочет и сразу после операции так ....
вот я снова про свекровь подруги вспомнила как оан после операции поехала шубу перешивать аж на 2 размера...12 кг скинула...и за перешивку шубы 12 тыщ отдала
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Лилия писал(а):
По отрубям дюкановская норма и есть норма для взрослого человека, больше нельзя
это я знаю) но ты же не будешь их в выпечку расходовать, поэтому у тебя нормальное количество каши/супа получится а вообще я про хлопья тоже думаю что включить можно)
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Молочку то тебе можно обезжиренную? Не вижу проблем, в нашем марафоне девочки стройнеют же без дюкана.Ты же не будешь целыми днями есть одну кашу? Я например редко что то жарю,в основном на пару и в рукаве. Ну уменьшишь количество яиц.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
девочки,кто семгу или форель солит,в закупке у Ивы обалденная рыбка,наисвежайшая,такую в Метро не купить,она говорит,что для ресторанов привозят,для суши,в последний раз рыбку разделывала,запах -не описать какой-такой свежий-свежий,какой-то сладковатый,заказывайте,не пожалеете
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:14
Участий в СП:37
Сообщения: 1001 Откуда: Телецентр
Баллы репутации: 15
Я тоже рыбу у Ивы заказываю. Вовремя мы с дочкой с прогулки вернулись - когда шли домой, такой сильный ветер поднялся, а сейчас смотрю в окно - метель!
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
у меня вес зараза опять стоит.... думаю надо жрать переставать.... а я на выпечку налегаю.... точно хром нужен... мягкий творог у меня просрочился я решила творожную запеканку испечь, испекла и кекс в "касушке" все слопала... никому не дала.... из мяса ела..шеи индюшачьи...целых две штуки обгладала...у меня, что-то все дни ЧБ получаются... не охота заморачиваться с овощами... да и с мясом не охота... на бульон варила шеи...их и поела...голова пухнет от работы... эх раньше шоколадку навернешь, щас нельзя((( что-то расходы одолели меня...чую весна меня ждет веселая)))
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678 Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
мама Чолли писал(а):
у меня вес зараза опять стоит.... думаю надо жрать переставать.... а я на выпечку налегаю.... точно хром нужен... мягкий творог у меня просрочился я решила творожную запеканку испечь, испекла и кекс в "касушке" все слопала... никому не дала.... из мяса ела..шеи индюшачьи...целых две штуки обгладала...у меня, что-то все дни ЧБ получаются... не охота заморачиваться с овощами... да и с мясом не охота... на бульон варила шеи...их и поела...голова пухнет от работы... эх раньше шоколадку навернешь, щас нельзя((( что-то расходы одолели меня...чую весна меня ждет веселая)))
прямо стоит? сколько сейчас? давно не двигается? по себе заметила, как только что-то пеку, сразу вес стоит, без выпечки - по 100 грамм ползет вниз. у меня 1 кг за 2 недели уходит, так что я тоже черепаха))
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Бундо писал(а):
мама Чолли писал(а):
у меня вес зараза опять стоит.... думаю надо жрать переставать.... а я на выпечку налегаю.... точно хром нужен... мягкий творог у меня просрочился я решила творожную запеканку испечь, испекла и кекс в "касушке" все слопала... никому не дала.... из мяса ела..шеи индюшачьи...целых две штуки обгладала...у меня, что-то все дни ЧБ получаются... не охота заморачиваться с овощами... да и с мясом не охота... на бульон варила шеи...их и поела...голова пухнет от работы... эх раньше шоколадку навернешь, щас нельзя((( что-то расходы одолели меня...чую весна меня ждет веселая)))
прямо стоит? сколько сейчас? давно не двигается?
не совру, если скажу, что уже больше месяца... после второй атаки встал... как-то после приема мочегонных травок я увидела свой вес 75,9... сейчас опять 76,7... я еще изредка начала нарушать....вернее нарушила раза три, четыре... и нарушения типа одну печеньку съела, пол яблока доела за ребенком... никаких пирогов, жаренных продуктов, салатов с майонезом, ничего запрещенного в больших количествах не ем....вот например мой рацион за сегодня: утро- кофе с молоком 1,5, одна индюшачья отварная шея обед - каша из отрубей, кекс в миске, половина творожной запеканки, чай с молоком ужин - одна индюшачья шейка+ промытая морская капуста ( промывала от масла), остаток творожной запеканки, чай без молока помимо этого выпила 4 кружки воды по 0,5 и 2 витаминки... по работе ношусь, а если за компом сижу, вообще есть перестаю... потому, что некогда)))
А у меня плавает, правда я знаю почему, шоколад ем, по одной шоколадинке в день((( Не могу, вроде ничего так не хотелаось, чтобы вот прям взять и сожрать, а тут.... Чего там не хватает, эндорфинов, да? Сегодня последнюю пластинку Вдохновения доела, надеюсь буду держаться и побегу наверное за хромом)))
не совру, если скажу, что уже больше месяца... после второй атаки встал... как-то после приема мочегонных травок я увидела свой вес 75,9... сейчас опять 76,7... я еще изредка начала нарушать....вернее нарушила раза три, четыре... и нарушения типа одну печеньку съела, пол яблока доела за ребенком... никаких пирогов, жаренных продуктов, салатов с майонезом, ничего запрещенного в больших количествах не ем....вот например мой рацион за сегодня: утро- кофе с молоком 1,5, одна индюшачья отварная шея обед - каша из отрубей, кекс в миске, половина творожной запеканки, чай с молоком ужин - одна индюшачья шейка+ промытая морская капуста ( промывала от масла), остаток творожной запеканки, чай без молока помимо этого выпила 4 кружки воды по 0,5 и 2 витаминки... по работе ношусь, а если за компом сижу, вообще есть перестаю... потому, что некогда)))
А я тебе скажу, почему стоит, не ешь ты толком, нет завтрака, обеда, ужина постоянно, организм чувствует голод и запасается. Попробуй все таки нормально хоть три раза в день есть, забей на эту работу, главное вес толкнуть и поедешь)))
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Малиновая писал(а):
А у меня плавает, правда я знаю почему, шоколад ем, по одной шоколадинке в день((( Не могу, вроде ничего так не хотелаось, чтобы вот прям взять и сожрать, а тут.... Чего там не хватает, эндорфинов, да? Сегодня последнюю пластинку Вдохновения доела, надеюсь буду держаться и побегу наверное за хромом)))
так я не ем шоколад, заварные пирожные, мороженое, колбасу, чипсы, а вес су**а не уходит.... еле-еле держусь, чтоб не сорваться.... залезла в свою старую куртку... это я себя в рамках держу... типа еще надо скинуть...хотела я раньше уйти на стабилизацию... думала в апреле... видимо придется только в мае... каких-то 10 кг не могу скинуть!!! я уже себя и сбором кожи успокаивала... и тем, что быстро нельзя... но три кило за два месяца... это по 50грамм в день, 350 граммов в неделю....ах щас взорвусь....
Зарегистрирован: 21 сен 2011, 21:30
Участий в СП:608
Сообщения: 4578
Баллы репутации: 33
Я первый раз в теме , но я скинула за год 24 кг И вам советую наесться до отвала, потом опять на диету. Вес толканется. Или голод 1-2 дня если сможете опять толканется. Наесться проще.
Зарегистрирован: 10 апр 2012, 01:21
Участий в СП:734
Сообщения: 1407
Баллы репутации: 23
У меня вес по 200 грамм уходит всего. а я третий день на Атаке. Заново начала)) сегодня прямо сумасшедше есть охота. Нет. Жрать!! на работе легче, а то я с маленькой на больничном - с ума уже схожу
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 19:14
Участий в СП:37
Сообщения: 1001 Откуда: Телецентр
Баллы репутации: 15
Ой, я не одна в таком состоянии оказывается - вот-вот готова сорваться. Не пойму, чего хочется поесть, нет прям таких хотелок, и шоколадки я не люблю. Но вот мозг просит постоянно чего-то вкусненького.
вместо мяса!
девочки,кто семгу или форель солит,в закупке у Ивы обалденная рыбка,наисвежайшая,такую в Метро не купить,она говорит,что для ресторанов привозят,для суши,в последний раз рыбку разделывала,запах -не описать какой-такой свежий-свежий,какой-то сладковатый,заказывайте,не пожалеете 
Я тоже рыбу у Ивы заказываю.
а я третий день на Атаке. Заново начала)) 