За комплимент спасибо! Вообще брылями называют в косметологии дряблость кожи по контуру нижней челюсти, ну, такие отвисшие щеки. Но я любые свисающие складочки по бокам называю брыльками.

_________________

нашла фото к которому я стремлюсь

_________________

ах какая красавица!!!!!!!!!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

1) о себе... всегда была считалась худой, но при  этом весила около 60 кг, ела все и никогда не поправлялась.. когда училась в универе занималась спортом, вес держался строго в рамках 63-65 кг, потом со спортом завязала и набрала пару килограмм, а вот когда устроилась на работу понеслось.. чаи-вкусняшки дали о себе знать, поправилась до 75 кг. во время беременности набрала много, но сразу сбросила, во время гв, похудела где-то до 70-72 кг, а как с гв завязала опять набрала
2) сфотографируюсь
3) рост-1,76  вес-79
4) 97-87-108
5) пока вес-мечта 70 кг, сейчас хотелось бы сбросить 5 кг хотя бы.. подтянуть дряблости, особенно живот.. планирую придерживаться системы минус 60, выполнять упражнения на пресс скачала голивудского тренера, ходить в бассейн пару раз в неделю.. вспомню что упустила допишу..

Я тоже хочу придерживаться минус 60, ну и зарядку начну завтра (10 минутную с Синди Кроуфорд, но меня обычно на две недели только хватает)

_________________
Старшему 10 лет, младшему 4 года

можно еще раз для сверходарённых, чего выложить? 

Девочки, я пришла домой после занятия, как тряпочка сейчас полчаса провалялась  Мне очень понравилось! Давайте кто-нибудь идемте в йешлек со мной 

_________________

Привет, красавицы

Коротко о себе: всегда была склонна к полноте, я классическая груша с галифе Худеть решила курсе на 2-м, когда на мне треснули джины довольно большого для меня размера - это стало последней каплей - я стала ходить на танцы, и придерживаться ограничений по калорийности и количеству поглощаемых жиров (по-моему 15 г. вдень - необходимый минимум) - помню как тщательно высчитывала количество съедаемых калорий, граммы жира, при этом еще много двигалась и всё это делала с удовольствием.
До беременности (точнее включительно по 3 месяц) занималась каланнетикой и аэробикой в течение 3 лет 2-3 раза в неделю, но во время беременности позволила себе расслабиться по полной и набрала 22 кг к моменту родов , которые сбросила достаточно быстро (за 1-й год вернулась в форму) за счет активного ГВ и прогулок с коляской
В течение следующих 2-х лет то поправлялась, то худела, \с сент.2009 по май 2010 занималась силовой йогой, вплоть до выхода на работу в июне, потом жара- перерыв в тренировках - у меня всё лето был прекрасный аппетит - минимум движения - печеньки, конфетки - шоколадки (моя страсть) - как результат - за июль-август +3 кг (коварно отложившиеся на талии и бедрах) - перестала влезать в юбки, брюки, и пр.
фото сейчас

вес 58,3 был сегодня утром, рост 169 см.
ОТ - 69
ОБ - 99
ОГ - 85
Онад коленом - 40
Объем верхней части бедра - 60
К чему стремлюсь:
вес - 54, ОТ 62, ОБ -94

Планирую заниматься бодифлексом - как минимум по выходным, и с завтрашнего дня возобновляю занятия силовой йогой, ну и +гидромассаж, ограничение в еде после 18

_________________
тел. 891семь758212два
Не теряйте! В отъезде по 21.06

Начну писать, пока есть время  _spim_

1)Меня зовут Вера, 25 лет, чуть больше года в декретном отпуске. В 11-м классе в школе взвесилась и чуть не упала - 70 кг.... и с тех пор стабильно было 73-75 кг. Правда рожать пошла 85  _crazy_ это был ужас. В этом году аккурат на след.день после моего 25-летия что-то в моем мозгу щелкнуло и на сегодняшний день я сбросила 8,6 кг (было и минус 10, но 2 кг набрала недавно  _suicide_) Похудела на системе минус 60, её же и планирую придерживаться дальше. Кстати, никогда не соблюдала её на 100%, всегда делала себе поблажки, потому что мы с дочей на ГВ и прекращать пока не планируем.
Вот некоторые моменты из жизни, смотрю и ужасаюсь




а это апогей - за 4 дня до родов, 85 кг  _suicide_


2)фото новые будут завтра, а пока что покажу свой предыдущий прогресс (для тех, кто не видел)



НОВЫЕ ФОТО!!!



3)Вес 64,6 кг, рост 173 см

4)ОГ = 91, ОТ = 65, ОБ = 96. объем бедра и объем ноги над коленом завтра добавлю

5)Цель такая же, как и в прошлом - достичь 60 кг и убавить по 2-3 см в талии и бедрах, в груди убавлять нечего  _titki_ Еще в планах подкачать мышцы, для этого начала ходить на степ+силовые, хотя бы 2 раза в неделю постараюсь успевать. Ну и обязательно кофейный скраб на проблемные места каждый день. По возможности в выходные от степа дни буду делать гимнастику дома, хотя бы пресс и выпады.

_________________

1) Мне 37 лет. У меня всегда был лишний вес, с детства, к окончанию школы вес 69 кг, потом он постепенно рос, где-то в районе 80 кг колебался туда сюда, потом беременность, когда кормила была как после школы, по завершении ГВ быстро набрала очень много. Прошлой весной в марафонах похудела на 11 кг, в новогодние каникулы вернула 2 кг
2) фото позже добавлю
3) вес 92, рост 162
4) объемы 122-104-122
5) план минимум -5 кг, но хотелось бы все же -10 за эти 3 месяца

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

VerSe Но у тебя рост высокий, на самом деле не так много ты и весила, ужасаться тут не чему. По-моему очень даже хорошо всё.
А я жирка! 

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

у меня всегда резкий контраст груди-талии с попой и ногами был.... хочется все-таки, чтобы все было пропорционально

_________________

Забыла добавить, я носила 48-50, сейчас 44 размер одежды 

_________________

Ну это ты молодец! А контраст, по-моему это очень даже хорошо, так мы от дяденек и отличаемся, нет? 

_________________

Зелёная Роща, микр. "Южный", тел. 8-927-320-39-63.

вот только хотела спросить куда ты ходишь и нравится тебе или нет живу рядом с тобой, тоже очень хочу куда-нибудь ходить, можно по-подробнее где, что, почем и самое главное во сколько?

ну Вера прям вдохновительница я на 44ый не претендую, но 46-48 ооочень хочется

мой отчет сегодня -
- чай со сникерсом
- картошка и куриное филе из духовки
- персик и шампанское

чувствую, у меня ближайшие дни так и будут дурацкими по питанию, как сегодня

_________________

А я сегодня вас почитав вдохновилась, воодушевилась и на ужин только арбуз съела, правда мужа в 22.00 уговорил на бутер с маслом и медом+стакан чаю.Все равно сижу голодная ,тошнит и есть хочется

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

Я вчера в инете прочитала, что надо перед сном 1-2 столовые ложки меда съедать, это ускоряет обмен веществ и типа худеешь даже во сне. Интересно, правда? Ну не про во сне, а вообще про обмен веществ и мед.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ага, поэтому с утра и велят стакан теплой воды с медом выпивать натощак или с лимоном, а еще лучше, наверно, и то и другое, завтра начну

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

а я слышала, что на ноьч надо пить теплую воду с медом, особенно тем у кого бессноица или проблемы со сном, типа действует как успокоительное..

Вера, я всю весну и лето восхищалась твоей цереустремленностью в плане постройнения! У тебя отличные результаты!  Супер! Тебя уже можно гнать из марафона - по всем параметрам ты стройняшка!