Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье





Как вы оцениваете результаты диеты?
"Атака" не дала обещанного эффекта. 10%  10%  [ 11 ]
Вес снижается слишком медленно. 21%  21%  [ 24 ]
Результатом довольна полностью. 29%  29%  [ 33 ]
Довольна прежде всего уменьшением объемов тела. 15%  15%  [ 17 ]
Вес "скачет " при малейшем нарушении. 25%  25%  [ 29 ]
Всего голосов : 114
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 13:27 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Новичок
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Лилия писал(а):
ой, спасибо, я вчера только Инне (Ikar) жаловалась, что чет больше кг в неделю уже не получается )) и вот - чуть больше ))

Лиля! Ты чудесно выглядишь! _queen_ И вообще человек приятный во всех отношениях! _flowers_
Кг в неделю - это нормально, главное следить за своим самочувствием. За месяц - это будет 4 кг. Чувствуешь разницу?!
У тебя и так вес сейчас на верхней границе нормы.
Займись укреплением мышц, если не гуляешь, то дома ( когда сможешь) Есть и щадящие упражнения. Но конечно ходьбы - оптимальна для всех. И в восстановительный период тоже.

_________________
Мои вязаные игрушки


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 13:47 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 18 май 2011, 20:16
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 500
Баллы репутации: 2
Килограмм в неделю - это самое то. Просто все токсины, пестициды, диоксины (в т.ч. фенол) и всякая хрень в организме накапливается в жировой ткани. Когда худеешь, все это выкидывается в кровь. Организм травится, отсюда и требование пить много воды при диете. Ну и при переваривании самих белков много непотребного балласта остается, тоже надо вывести через почки. Н2О - наше все)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 13:48 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Инна, спасибо! Взаимно _flowers_ _flowers_ _flowers_
Ага, буду хотя б с детьми топтаться выходить, с марта заниматься начну ))) вчера сосну накнец-то разобрали (в смысле игрушки сняли), а сосну мы ставили к шведской стенке, вчера уже повисела на ней (на стенке), начну ноги поднимать на брусьях ))) вчера еще обруч покрутила, сегодня тоже покручу ))) во как встречи-то стимулируют )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:05 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
А я нашла выход как ходить по 20 минут в день) я хожу в самый дальний от дома магазин, хотя в моем доме два)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:09 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Новичок
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Малиновая писал(а):
А я нашла выход как ходить по 20 минут в день) я хожу в самый дальний от дома магазин, хотя в моем доме два)))

В какой?)))

_________________
Мои вязаные игрушки


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а мы в ашане таримся раз в 2 недели ))) и за дочкой мне бабуля не даёт ходить ))) у неё видите-ли свой ритуал, но ничегооо, и дома можно заниматься, вот обруч покрутила 100 раз - минутное дело )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:15 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
la_isla_bonita писал(а):
Дюкан, конечно, пишет, что можно есть сколько угодно, но это чистой воды популизм. Ему надо привлечь к диете как можно больше сторонников. А людей пугает голодание.

где Дюкан такое пишет?? он пишет, что есть надо по голоду, захотел есть - поел, а обжираловку и он не приветствует.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:15 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Gold участник СП
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338
Баллы репутации: 84
Ikar писал(а):
Малиновая писал(а):
А я нашла выход как ходить по 20 минут в день) я хожу в самый дальний от дома магазин, хотя в моем доме два)))

В какой?)))

Через Матрицу в Полушку в 207 доме)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Златовласка везучая писал(а):
Я допустим ем три ,от силы четыре раза в день,много в себя запихнуть не могу,привыкла есть норму.

вот для меня это большой плюс. я теперь не могу съесть ту огромную тарелку еды, что раньше легко съедала! и это здорово! я наедаюсь сейчас обычной стандартной порцией.
приемов пищи, у меня, правда, очень много. стандартный свой обед ем с 11 до 15 примерно)) каждые полчаса-час) по ложке, по две))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 14:22 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Малиновая писал(а):
А я нашла выход как ходить по 20 минут в день) я хожу в самый дальний от дома магазин, хотя в моем доме два)))

мы в этот раз ехали толпой с работы до проходной, болтали, и в ходе разговоров я для себя тоже нашла выход! я вполне могу позволить себе полчаса ходить на работе! в смысле прям на улице, по заводу) правда, пейзаж оригинальный, но тем не менее!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Моего мужа знакомые спрашивают,а че это твоя жена по городу в такую рань ходит? Хорошо муж знает,что у меня каждое утро обязательная проходка,а то меня уже заподозрили,что я налево шастаю с утра по раньше ;D
Мама Чоли,спасибо большое за рецепт салатика из семги,ооочень вкусно! _vo!_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:08 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Златовласка везучая писал(а):
Мама Чоли,спасибо большое за рецепт салатика из семги,ооочень вкусно! _vo!_

всегда пожалуйста!! _yes_ и как быстро... согласитесь)))

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:10 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
я сегодня еле-еле нашла у себя в районе молоко 1,5%... купила на неделю... муж не согласился ехать в ашан....сказал, что устал от моих магазинов....

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
мама Чолли писал(а):
Златовласка везучая писал(а):
Мама Чоли,спасибо большое за рецепт салатика из семги,ооочень вкусно! _vo!_

всегда пожалуйста!! _yes_ и как быстро... согласитесь)))

Буквально пять минут и главное одного кусочка филешки достаточно,наелась. Я правда лимона немножко порезала,но сока много выдавила.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:15 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
а что за салатик?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 19:18 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Т.В. писал(а):
а что за салатик?

напишу в наших рецептах сейчас)))

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 21:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я сегодня в ашане нашла скумбрию мороженную ))) купила, буду пробовать, и креветочную рыбку ))
сегодня получилось покушать до 9 часов, отчет:
воды 2,5 литра
дю-каша, половина куриной ноги (мелочь у меня половину таскает), чай с мол и зулой
2 куриные ноги, чай с мол и живой конфетой
3 куриные ноги (пополам с мелочью опять-таки)
чай с мол, к чаю семга с/с в дю-блинчиках (ох и объелась)
на ночь кефир
эххх, в меню одни куриные ноги, но готовить себе времени не было - 3 часа шастали по магазинам ))) меня хватило только на гречку с поджаркой для домашних....

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 21:25 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
тоже отчитаюсь
бо, но овощей оч мало(
кура запеченая, свекла отварная грамм 50
дю-каша (сделала из 2 ложек оо, получилось лучше, ничего не пригорело, томилось. в общем, Лиля, огромное тебе спасибо _flowers_ )
2 котлеты
рыба жареная в яйце
воды много, чай, кофе утром. конфет не было.

ура, завтра на работу _crazy_ 4 дня дома _suicide_

заметила за собой, балдею, когда покупаю сладости для мужа)))) извращенка _crazy_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 21:26 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всегда пожалуйста )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Диета Дюкан. Попробуем вместе!
 Сообщение Добавлено: 03 фев 2013, 21:33 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
тоже что ль отчитаться...
завтрак 2 куска курицы, кофе с фп, йогурт фруттис
обед 3 куска курицы, чай с фп
ужин... доела курицу, то есть один кусок, йогурт ашановский+ отруби, чай зеленый с фп
между едой пила воду, молоко, слопала 2 конфетки зула... скоро закудахчу..... _upal_i_umer_

_________________
Изображение
я на ДД повторно с 01.10.2013


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 449 из 1002 [ Сообщений: 20032 ] На страницу Пред.  1 ... 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452 ... 1002  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: